@BeerRunners Madrid

[EuroTaller @EUROTALLER]

El equipo de corredores solidarios @EUROTALLER @FTheodora no para ¡Sumamos kilómetros por sonrisas en el Trail de la Fabada!
https://t.co/i4hdfN8LNz
#kmsxsonrisas #DoctoresSonrisa #running #runnerssolidarios #runningsolidario

[Victor Cerón @zeron_r_t]

Hablando de suelas, resuelas y la diferencia entre agarrarse y pegarse...😎👉

[Ayuntamiento Madrid @MADRID]

Este martes, se mantiene el #ProtocoloContaminación por altos niveles de NO2 y previsión meteorológica desfavorable.

Escenario 1: velocidad máxima 70 km/h en M30 y accesos. Se recomienda el uso del transporte público 🚍🚇🚆🚲

[Ayuntamiento Madrid @MADRID]

📢 AVISO IMPORTANTE:

Si por la nevada tuviste que dejar tu vehículo 🚗 en la vía pública, el Ayuntamiento te lo recoge de manera gratuita:

➡️ Escribe a [email protected] (si está en M30) o a [email protected] (si está en otra vía), con los siguientes datos. Abrimos hilo👇

[Foro Runners @foro_runners]

Disponible un nuevo programa de @correaturitmo en el que se habla de Coherencia cardiaca, cortavientos para el running y análisis del Maratón de Londres. No te lo pierdas!!! A tu Ritmo – 05/10/2020. https://t.co/TDPhTTGjYF

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

Recuerda que nos puedes seguir en tu plataforma de podcast favorita. ¡Suscríbete y no te pierdas ningún programa! 👉👉 https://t.co/CGW39Xbasz

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

🎧A tu Ritmo, el podcast del running. Cada lunes, un episodio nuevo🏃‍♀️

📲En https://t.co/9C51oUBgOr y las principales plataformas.

🔹Apple Podcast:
https://t.co/McWCXvhZr0

🔹iVoox:
https://t.co/BPTKE5JSbo

🔹Spotify:
https://t.co/M55IlIBDLq

🔹Spreaker:
https://t.co/KVHQquyVpN

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

📣Ya disponible el último episodio de A tu Ritmo, el podcast del running 🏃‍♂️ En las principales plataformas de podcast y en https://t.co/9C51oUBgOr

➡️@RetoDravet, Gafas empañadas cuando corres? Recuperar la forma y correr si ansiedad. Pepe Cano y las carreras poscoronavirus...

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

📣Último día para hacer la #NBMillaVirtual contra el coronavirus. Hasta las 00 h del 23/4

☑️Únete al Club "NB Milla Urbana" en Strava
☑️Corre 1.609 metros
☑️Llama a tu actividad #NBMillaVirtual

➡️ #NB donará 5💲 en tu nombre a una ONG que lucha contra el la COVID-19

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

😷Mucho se está hablando de los efectos de correr con mascarilla en el organismo: aspiración de CO2, trabajo de los músculos respiratorios... ¿qué hay de cierto en ello?🏃‍♂️

En #AtuRitmo hemos hablado con un médico que nos ha respondido a estas dudas➡️ https://t.co/xUVhUZ0vLi

[@BeerRunners Madrid @BeerrunnersM]

@BeerRunners_es @DaniQuintero Aprovecha tu q puedes de ese caminito, nosotros seguiremos pegandonos con el asfalto

[Beer Runners España @BeerRunners_es]

En nuestro último vídeo, nuestro capitán @daniquintero nos cuenta por qué es mejor empezar a correr sobre terreno blando, sobre todo si no eres un runner experto. ¿Te lo vas a perder? #ComunidadBR

[Pablo Villalobos @EthXDavid]

Un poco de ayuda para ir preparando algunos retos en la desescalada. ¿Me podeis ir comentando/compartiendo pruebas de trail de la comunidad de Madrid? (Disputadas en 2019). Si me mandais link para el Track en la web, @Strava o @wikiloc perfecto.
@TactikaTrail @RSEAPenalara

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

La Milla del Siglo. 1985
🥇Cram (WR)
🥈González y récord 🇪🇸 aún vigente

🏃‍♂️Haz tú también historia: corre la @MillaurbanaBA y lucha contra el coronavirus.

☑️Únete al club NB Milla Urbana en @Strava, corre una milla y nombra la actividad #NBMillaVirtual

https://t.co/WhmxWJBsuV

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

¿Cómo hay que empezar a correr? ¿Qué errores que están cometiendo los 'nuevos runners'? 🏃‍♂️

🎧Especial A tu Ritmo, el podcast del running.

📲En las principales apps de podcast y en https://t.co/9C51oUBgOr

Con @VillalobosPablo y @BlueHealthcare

https://t.co/3Xh3wdGdL0

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

🏃‍♂️Desde el miércoles día 13 de mayo... apúntate a una carrera global, solidaria, virtual y con una distancia mítica.

🏅La @MillaurbanaBA comienza su edición más especial, la #NBMillaVirtual

No hace falta pagar inscripción. Aquí los detalles➡️https://t.co/ScKCg4WzQ4

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

El pasado lunes entrevistamos a Luiggy, una de esas personas que convierten el atletismo en algo más. Lleva más de 31 años corriendo cada día y 11 años construyendo una pista de atletismo para los más desfavorecidos. Escucha la entrevista en https://t.co/xj0oqQToGG

[A Tu Ritmo @correaturitmo]

🎧PODCAST ESPECIAL: Tertulia con corredores populares

🏃‍♂️¿Estamos siendo responsables durante la desescalada? ¿Evitamos las horas de más aglomeraciones? ¿Cómo llevamos las agujetas?

📲 A tu Ritmo, el podcast del running. En las principales plataformas.

➡️https://t.co/eiaUpNyaWC

[Beer Runners España @BeerRunners_es]

Si vas a salir a correr esta tarde, no olvides echarle un ojo a estos consejos que nos ha dejado nuestro capitán de capitanes, @daniquintero, para volver a correr sin lesiones. Recuerda salir solo y seguir las medidas recomendadas por @sanidadgob #ComunidadBR

[Beer Runners España @BeerRunners_es]

Os traemos un mensaje de nuestros capitanes, que se han unido para darnos los ánimos que a veces nos faltan. #UnDíaMásEsUnDíaMenos. Mucho ánimo, #Beerrunners