tt de volta e eu quero compartilhar que ontem fiz minha primeira sessão de terapia da vida. Po, já imaginava que seria legal, mas foi surpreendentemente melhor ainda.
@KetlynHengles amiga, se voce ta tomando a dose ali de 3g por dia, a creatina vai saturar no seu corpo ali mais ou menos em 30 dias. Se quiser acelerar, toma mais por dia agora no inicio e ai depois você regula para manutenção. Pro meu peso, segundo a minha nutri @mceciliaorme são 6g diaria kk
em call com o @vavofresno fazendo uma caralhada de doações fortes com a grana levantada na #LiveSOSfresnoPodpah
hoje potencializaremos quem tá fazendo o importante trabalho focado de compras e transportes e corres generalizados no meio desse caos.
MeuRangoDoDia (insta) tá levando e trazendo doações pra abrigos e entidades, botando o próprio carro na roda (é pra ele que queremos descolar uma picape emprestada)
QueroDormirBemRs tá adquirindo e levando colchões para abrigos que estão sendo montados
Acabamos de comprar MIL colchões a preço de custo na Herval, que vão ser prontamente destinados a abrigos (via MeuRangoDoDia)
MeuLarDeVolta (IG) já está com milhares de voluntários na limpeza das casas afetadas. Vamos doar grana pra EPI.
Em contato com a @Karcher_Brasil , vamos adquirir com preço de custo uma grande quantidade de lavadoras de alta pressão.
Vamos potencializar as atividades importantes que a @bjodaglai está realizando no front com as vítimas.
Tem uma ação IGT_Gremio que vai reconstruir as casas do Humaita. Vamos casar forte na arrecadação deles, também hoje.
Isso e muito mais. Vou avisando.
O sache custou R$ 4.4. suave, mas o que fiquei de cara foi da pessoa nem se tocar que tava com uma encomenda que era de outra pessoa e achando que era presente de algum desconhecido. Eu em kk