@tuomaszacheus@Stephen28780796@ORION_coaching@Gabe_TFB@fan_athletics True. And without Marius Bakken there is most likely no Jakob Ingebrigtsen as we know him today. They all seek information to develop above everyone else. Possibly some dead ends here and there. Lactate meters was/is none of them.
@MedBonnevie Så er det også veldig mange som har så stor avstand mellom LT2 og VO2max at de burde kjøre mye volum nær LT2. Likevel ender de opp med korte harde intervaller måned etter måned.
@MedBonnevie Kult 💪 Jeg tror veldig mange har mye å lære når det kommer til intensitetsstyring. Er man flink til det kan mange pakke inn betydelig mer volum med intervaller. Jeg pleier også av og til å bake inn høyintensive intervaller på slutten av terskeløktene for å holde ved like.
@jem_arnold Most watches measures during a threshold session or harder and then calculate based on speed/HR. Not being able to “measure” running economy is the main source of error. It kind of indirectly measures aerobic and possibly anaerobic capacity. More of a performance indicator really
@Frederik_Gnatt Han har nok noen uttalelser som burde siles bort. Men hovedpoenget hans står støtt. Norge går på ingen måte så bra som vi skal ha det til. Vi har potensiale til å gjøre det mye bedre. De flinkeste folkene slipper ikke til. Hvorfor?
@ProudNorseman@atlings@SondreLinde Tar vi for oss sosial angst kan det være ødeleggende. Alt ettersom hvor personen er i rehabilitering. Det er vanskelig å bygge et hus uten en hammer.