Bere

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

MVA 🚺 #CEclubes #LigaIberdrola
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗗𝗶𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 (𝗧𝗶́𝘁𝘂𝗹𝗼)

Lerato Pagés (100 m vallas) @CAManresa 13.13

👏👏👏

📊 https://t.co/i6EmmPSZpu
📺 @LaLigaPlus

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

400 m vallas 🚹#CEclubes #LigaJOMA
Primera División (Final título)

1º David Fiblá @ADM1959⏱️ 51.65 MP

gran mordisco a su MP, venía con 52.26

📊 https://t.co/282sPX8lP4
📺 @LaLigaPlus

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

200 m 🚹#CEclubes #LigaJOMA
Primera División (Final título)

1º Sergio Vargas @ADM1959⏱️21.30
generoso en su esfuerzo final por alcanzar la victoria

📊 https://t.co/282sPX8lP4
📺 @LaLigaPlus

[Bere @Bereeket]

@pbasilstrength standards

[Pat Basil @pbasilstrength]

How strong is strong enough?

What do you do once they are?

I have a free guide on my Strength Standards for athletes and how I use them to progress training long term

To get it free:

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2. Reply “STANDARDS” below

I’ll DM it to you

DMs must be open

[Bere @Bereeket]

@pbasilstrength main

[Pat Basil @pbasilstrength]

Programming main lifts in-season:

- How heavy?
- What sets and reps?
- What percentages?
- How often?

I have a free guide that explains it

With a season-long progression you can run right now

Do these both steps and I’ll DM it to you:

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2. Reply “MAIN” below

[Atleti Academia @AtletiAcademia]

Destino Londres con el primer equipo 🤩

[Bere @Bereeket]

me duele todo

[Bere @Bereeket]

llevando el cuerpo al puto limite

[Bere @Bereeket]

@asiia_ph sisisii🦍

[Bere @Bereeket]

@asiia_ph la tita asia

[asiallí @asiia_ph]

Si Bere tiene hijos, iré por las mañanaa a peinarlos a su casa 🥹

[Bere @Bereeket]

@asiia_ph yo no quiero:(

[CAPEX @AtletismoCAPEX]

ELI LORENZO FICHA POR EL CAPEX DE PRIMERA DIVISIÓN.

La velocista Eli Lorenzo, especialista en 400ml, apuesta por el proyecto del CAPEX en Primera División. Su mejor registro es de 56” que la hace situarse entre las mejores cuatrocientistas del país.

Bienvenida Eli!
💙❤️🤍

[CAPEX @AtletismoCAPEX]

BERE TABARES LLEGA AL CAPEX DE PRIMERA DIVISIÓN

Bere llega al equipo para revolucionar la velocidad corta del equipo femenino y el relevo 4x100. Con unas marcas de 7.83 en 60ml, 12.68 en 100ml y 26.28 en 200ml.

Bienvenida a tu nueva casa Bere!
💙❤️🤍

[Extremadura Deportes @deportesCEX]

PROTAGONISTA DE LA JORNADA |

🧐¿Qué ha sido lo más destacado del fin de semana en Extremadura?

Decídelo en esta encuesta ⬇️

[CAPEX @AtletismoCAPEX]

MIRIAM GUZMÁN VUELVE AL CAPEX

La medio fondista Miriam Guzmán regresa a la que fue su casa durante dos temporadas. Miriam es un refuerzo de lujo para las pruebas de 400, 800 y 4x400.

[Bere @Bereeket]

@sade_tung noss va a salir buena carrera mi bombonn!! ganas d verte

[Bere @Bereeket]

xfavor q me salga buena carrera el sábado🤧🥹🤞🏾

[Bere @Bereeket]

prioridades como diria mi profe rafa

[Bere @Bereeket]

deberia d estar pensado en el examen d mñna y no en la compe del sábado 🙂✌🏾