Berk Odabaş

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@AnabolikHub Prolaktin değerinin artmasıda serbest t düşüklüğü gibi Total t den aldığımız verimi düşürür mü ?

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@xxrendo_ @agirsaglam Herşeyi kusursuz yaptığını varsayarsak ve iyi de bir genetiğin varsa 4 seneye bu seviyeye veya yakınına gelebilirsin

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@sefauygunn Sefa hocam merhabalar, Sizden danışmanlık hizmeti almak istiyorum. Böyle bir hizmet veriyormusunuz bilmiyorum ama detayları dm nize ilettim. dm den attığım mesajı kontrol eder misiniz ?

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@sefauygunn @BerbarianWizard Günde 10mg 1 ay boyunca tüketmek yeterli mi sizce ? Prolaktinim 11 malesef çok kötü

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@sefauygunn @BerbarianWizard P5p de saydıklarınız kadar etkili midir bu konuda

[Bülent Mumay @bulentmumay]

Amedspor tribünlerinde açılan şahane pankart.

[GalaView #27 @GalaView_]

@lemarcaspors_ Paris ligi? AHAHAHHAAHHAA sizde Galatasaray liginde 7. Sıradasınız

[TaylaN @Sansbenimm]

@bpthaber Bilerek ve isteyerek planlı şekilde oyları Tayyibe itme planları CHP yi bitirip bunun günü bir kuklaya inanıp oy verende akıl yoktur zaten buda onun adamı

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@bpthaber Yemin ederim akp ile anlaşmış şuan. Onun maşası

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@Yasampratikgucu P5p prolaktini düşürmek için söylenildigi kadar etkili mi ?

[Yaşamın Pratik Gücü @Yasampratikgucu]

TESTOSTERONLA İLGİLİ ÖNEMLİ BİLGİLER

Beyindeki hipotalamus bölgesi GnRH hormonu salgılar, bu da hipofiz bezini LH (Luteinleştirici Hormon) salgılaması için uyarır. LH ise testislere "testosteron üret" emrini verir. Bu sinyal hattı ne kadar iyi çalışırsa testosteron üretimi bir o kadar fazla olur.

Leydig Hücresi Kapasitesi: Testislerde testosteron üreten hücrelere "Leydig hücreleri" denir. Genetik olarak bu hücrelerin sayısı, hacmi ve sağlığı kişiden kişiye değişir.

SHBG Seviyeleri: Sex Hormone-Binding Globulin (SHBG), testosterona bağlanan bir proteindir. Genetik olarak yüksek SHBG'ye sahip insanlarda toplam testosteron yüksek çıkabilir ama vücudun kullanabileceği "serbest testosteron" oranı farklı olabilir.

Vücut Yağ Oranı: Yağ dokusunda "aromataz" adı verilen bir enzim bulunur. Bu enzim testosteronu östrojene (kadınlık hormonu) dönüştürür. Vücut yağı yüksek olan bir adamda testosteron sürekli östrojene dönüşüyor olabilir.

Uyku Kalitesi: Testosteronun büyük kısmı derin uyku (REM) evresinde salgılanır. Kronik uykusuzluk çeken birinin seviyeleri hızla düşebilir.

Beslenme ve Mikrobesinler: Çinko, D vitamini ve sağlıklı yağların (kolesterol testosteronun hammaddesidir) eksikliği üretimi doğrudan baltalar.

Stres (Kortizol): Kronik stres kortizol hormonunu artırır. Kortizol ve testosteron birbirine düşmandır; kortizol yükseldikçe testosteron baskılanır.

Testosteron seviyeleri genellikle 20'li yaşların başında zirve yapar. 30 yaşından sonra her yıl yaklaşık %1 ila %2 oranında azalır.

Beyin, vücuttaki toplam östrojen seviyesine bakarak testosteron üretimini ayarlar. Eğer östrojen çok yüksekse, beyin "vücutta zaten çok fazla erkeklik hormonu var ki bu kadarı östrojene dönüyor" diye düşünür ve testisleri uyaran LH hormonunu baskılar. Yani östrojen yükseldikçe, testosteron üretimi durma noktasına gelebilir.

Kronik stres veya aşırı yorgunluk anında yükselen kortizol, Leydig hücrelerini doğrudan felç eder. Yüksek kortizol, testislerin beynin gönderdiği LH (üretim) sinyallerine sağırlaşmasına neden olur.

Sürekli yüksek şekerli/karbonhidratlı beslenme sonucu gelişen insülin direnci, karaciğerden salgılanan SHBG (testosteron bağlayıcı protein) seviyelerini hızla düşürür. İlk başta serbest testosteron artsa da, uzun vadede yüksek insülin Leydig hücrelerinde fonksiyon bozukluğuna yol açar ve toplam testosteron üretimini baltalar. Düşük testosteron ise yağlanmayı artırarak insülin direncini daha da kötüleştirir; bu tam bir kısır döngüdür.

Dopamin hormonu prolaktini baskılarken, testosteronu destekler. Eğer bir erkekte kronik olarak prolaktin hormonu yüksekse (stres, bazı ilaçlar veya hipofiz bezi sorunları nedeniyle), bu durum testosteron üretimini hipofiz seviyesinde bloke eder ve cinsel isteği (libidoyu) tamamen sıfırlayabilir.

Tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi), SHBG üretimini azaltır ve testosteronun dokular tarafından verimli kullanılmasını engeller. Tiroid fonksiyonları yavaş olan bir erkekte, testislerdeki hormon üretim fabrikası da yavaş modda çalışır.

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@AnabolikHub Mek faydalı olabilir mi sizce

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@AnabolikHub TSH değerimde hafif artış var. Tüm degerlerimi ve hormonlarımı olabilecek en iyi düzeyde tutmaya zorlamak ve doğal vücut gelistirme sporundan maksimum verimi almak ayrıca hayat kalitemi de maksimum düzeye çıkarmayı amaçlıyorum bu amaçlar doğrultusunda prolaktin 11 den 8-9 düşür

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@AnabolikHub Hayat kalitemi metabolizma,cinsel sağlık,motivasyon vs. Daha iyi olmasında etkisi olabilir mi sizce ?

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@AnabolikHub Hocam ben doğal vücut geliştirme sporcusuyum uzun zamandırda kalori açığındayım. Libido ve ereksiyonda belirgin bir düşüş var testo 590 çıkmasına rağmen. Bu tarz hormon değerleri,metabolizma ve hayat kalitemi en iyi düzeyde tutmak istiyorum. Prolaktinin bir miktar daha düşmesinin

[Berk Odabaş @Berkodabass53]

@sefauygunn Hocam standart probiyotik takviyeleri bağırsak sağlığı için çöp diyebilir miyiz. Yoksa az da olsa iş yaparmı sizce ?

[Sefa Uygun @sefauygunn]

Doktorlar ne yaşıyor biri bana açıklayabilir mi?

20-30lu yaşlardaki erkeğin nerdeyse vücudunda testosteron yok ve doktorlar buna normal diyor.

Testosteron normal sınırı nasıl 165-755 olabilir, alt sınır değerlerde kii ciddi testosteron/androjen eksikliği yaşıyor demek.

GENÇ ERKEKLERİN TESTOSTERON SEVİYELERİ 500-600'DEN DÜŞÜK OLAMAZ.

Bile isteye erkekleri hadım ediyorlar, yok ediyorlar, testosteron ve DHT'yi bilerek sıfırlıyorlar.

Doktorları dinlemeyi bırakın.
Modern tıbbın saçmalıklarına inanmayın.

Bu erkeğin vücudunda testosteron ve DHT yokken hala saçları dökülüyor sizce tesadüf mü?
DHT saç dökmez şu aptalca yalana da inanmayı bırakın.
Saçı döken prolaktin, iltihap, kireçlenme, bozuk kan dolaşımı, stres, toksinler ve bozuk bağırsak florasıdır.

Anlayın.

Genç erkekseniz ve düşük libido, ereksiyon, depresyon, düşük ruh hali, kaygı, içedönüklük, bağımlılık gibi sorunlarla uğraşıyorsanız androjen seviyelerinize odaklanmak dışında bir çareniz olmadığını anlayın.

Artık dilimde tüy bitti.
Bu saçmalıklardan sıyrılıp erkekleri kurtarmamız lazım.

[Nexy @nexygs9]

Okan Hoca’nın başarısı bu kadar kısa ve öz bir şekilde daha iyi anlatılamazdı... Harika bir video.

[Sultani Haber @Sultani_Haber]

Deniz Gül tam bir hayvan. Çok ama çok beğendim çocuğu FAKAT,

Gözler babayı arıyor. Dakika 60 skor 0-0'ken biliyoruz ki ne yapar ne eder o golü bir şekil bize buldurur. Victor Osimhen...