𖹭 Ⴆҽɾɾყ'ꜱ ٠࣪𖥔

૮꒰ failed doll ٠࣪𖥔 🩹 ! ꒱ა
vent ᛝ edtwt-acc 𖹭

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𝜗ৎ – ԃҽαɾ ԃιαɾყ. . . 🍽 𖥔 ݁

𓏲 ꒰ 18y | ugw: 40kg ꒱ 𓂃 𓈒𓏸

ᥫ᭡ . . . 𝒕𝒓𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒂 𝒅𝒐𝒍𝒍 🩰 𖥔

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꒰𐔌 𝓓𝓪𝔂 : July 7th

ᰔ ±1000kcal!
ᰔ 17min pilates!
ᰔ 7k steps!

꒰𐔌 lembrando que, eu não tenho meta de passos mais ᵎᵎ

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꒰𐔌𝓡𝓮𝓫𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓱𝓮 𝓭𝓲𝓼𝓬𝓲𝓹𝓵𝓲𝓷𝓮 ୭ ˚. ᵎᵎ𓏵
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ᰔ Comer saudável, tentando chegar as 1200kcal/dia.
ᰔ Exercícios 5 dias da semana, 1 dia de refeição livre, 1 de NF ou sem contar kcal.

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Odeio entrar na minha galeria e ver quando eu estava com 52kg... mds foram so 4kg como pode mudar tanto??

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@fef3iseating Mds vc é tão linda fefe! ❣️‼️

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Começei a trabalhar num restaurante, e as meninas de la disseram que jaja eu ganho 20/30kg (normal, a maioria das pessoas engorda) mas isso me deixou tão nervosa, ta passando um monte de coisa na minha cabeça😵‍💫

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https://t.co/pt5EIAPJcf

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꒰𐔌𝓡𝓮𝓫𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓱𝓮 𝓭𝓲𝓼𝓬𝓲𝓹𝓵𝓲𝓷𝓮 ୭ ˚. ᵎᵎ𓏵
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𝜗ৎ – ԃҽαɾ ԃιαɾყ. . . 🍽 𖥔 ݁

𓏲 ꒰ 18y | ugw: 40kg ꒱ 𓂃 𓈒𓏸

ᥫ᭡ . . . 𝒕𝒓𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒂 𝒅𝒐𝒍𝒍 🩰 𖥔

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– αρɾιʅ ʝσυɾɳҽყ 🍋 ᵎ ｡𖦹°‧

🌾 𝗄𝖼𝖺𝗅 𝖼𝗈𝗎𝗇𝗍𝗂𝗇𝗀 | 𝖾𝗑𝖾𝗋𝖼𝗂𝗌𝖾 | 𝗐𝖾𝗂𝗀𝗁𝗍 ༘⋆

݁ ˖𖦹⋆ 𝐢 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐰 𝐦𝐲 𝐥𝐢𝐩𝐬 𝐬𝐡𝐮𝐭. . . 🐝 ᵎ

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~ 238c 😋

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A baleia tem medo de comer arroz, mas se entope de pão

[⋆ ˚ˏ nalu ☕︎ ˎˊ˗ @nalucafezin]

nesses um mês perdi exatos 30 dias yayy 🤩

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Oque eu faço se tenho medo de comer arroz? Faz tanto tempo que n como... vou tentar aumentar um pouco as kcal...

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Planejei minha alimentação de amanha e deu menos de 600kcal... sendo que o plano era 1200... o plano é nao passar mal...😮‍💨

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Planejei minha alimentação de amanha e deu menos de 600kcal... sendo que o plano era 1200... o plano é nao passar mal...😮‍💨

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Nf ou omad de coca com miojo?

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Pessoal, ideias de comida? Agora estou trabalhando e tenho que almoçar, alem de frango, ovo e cenoura 🥲 preciso de um carbo e outras sugestões de comida (sem ser iogurte e toppings! E vegetais!) Por ex: milho enlatado!

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Mesmo estando muito gorda, as pessoas ainda me veem mais magra por conta delas serem mais cheias, então ontem não me deixaram terminar meu serviço?? Disseram que eu era muito fina para carregar as cadeiras? Me senti validada mas sei que a roupa escondeu toda a banha.

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Voltei denovo, engordei praticamente tudo que perdi (estou com 58kg), estou trabalhando num restaurante agora, vou focar agora na minha alimentação (1000~1200kcal).

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Eu consegui um emprego 𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯

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– ɱαɾƈԋ ʝσυɾɳҽყ 🫧 ᵎ ｡𖦹°‧

🧊 𝗄𝖼𝖺𝗅 𝖼𝗈𝗎𝗇𝗍𝗂𝗇𝗀 | 𝖾𝗑𝖾𝗋𝖼𝗂𝗌𝖾 | 𝗐𝖾𝗂𝗀𝗁𝗍 ༘⋆

݁ ˖Ი𐑼⋆ 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐬 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬 . . . 🐇 ᵎ

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˚࿔ 𝜗𝜚 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒄𝒉𝒆𝒈𝒖𝒆𝒊 𝒂𝒔 112𝒉 𝒅𝒆 𝒏𝒇 ! + 𝒅𝒊𝒄𝒂𝒔 🍽 .ᐟ

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