यदि सीधी उँगली से घी न निकले तो ? तब घी को गरम कर लेना चाहिए। बुद्धिमान व्यक्ति को इस बात का ज्ञान होता है की प्रत्येक विषय में उँगली करना अच्छी बात नहीं है। ‘जंग मात्र अपने उत्साह या बल से ही नहीं शत्रु को उत्तेजित करके भी जीती जाती है।’ जय हो शुभ हो 😊🙏
रीढ़ में अगर पहले से नुकसान शुरू हो चुका है, तो योग नमस्कार से आप अपनी रीढ़ को फिर से दुरुस्त कर सकते हैं। इसका पूरे शरीर पर चहुंमुखी ��सर होता है। योग नमस्कार अपने आप में एक बहुत सरल और संपूर्ण प्रक्रिया है।
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