BH

[Daylights @Daliynlka]

ควรทานพวกวิตามินให้เยอะๆตั้งแต่อายุยังน้อย 20+ หรือช่วงเข้าสู่วัยทำงาน ยิ่งอายุเริ่มเข้าเลข 3 ร่างกายเราเริ่มจะอ่อนแอมากๆเวลาทำงานเครียดๆใช้ความคิดเยอะๆ ป่วยง่ายและบ่อยๆ ถ้าเรามีภูมิต้านทานดีกินวิตามินดี จะช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรง ภูมิเราจะไม่ตกง่าย เวลาอ่อนแอ หรือพักผ่อนไม่เต็มที่ การทานวิตามินเสริมช่วยได้มากๆ และควรมั่นไปตรวจสุขภาพบ่อยๆ เพราะนี่ตรวจเจอซีสต์รังไข่ ทำให้ปวดท้องมากๆเวลาประจำเดือนมาอะ ผู้หญิงเราควรระวังเลย แต่มันยังเล็กอยู่หมอเลยแนะนำให้กินวิตามินเยอะๆพวกโพรไบโอติกและกินยาคุ้มช่วยการปรับฮอร์โมนมากๆ วิตามินที่หมอแนะนำ
-โพรไบโอติก
- Vitamin D
-Omega-3
-Magnesium Glycinate (ทานก่อนนอน)

[Daylights @Daliynlka]

ก็ยังยืนยันว่ากินวิตามินต่างๆลดวัยให้เด็กลงได้ดี No.1 เหมาะกับวัยทำงานแบบเราๆมากที่ต้องเจอทั้งความเครียด นอนดึกใช้สมองเยอะ และพักผ่อนไม่เพียงพอ วิตามินที่ควรทานเสริมเลย

- โพรไบโอติก Nectapharma ช่วยปรับสมดุลลำไส้ การขับถ่ายลดท้องผูก ท้องอืด ลดสิว ตกขาว
- Blackmores Fish Oil 1000mg บำรุงหัวใจ สมอง สายตา ผิว และช่วยลดการอักเสบในร่างกาย เหมาะกับคนทำงานหนัก
- Blackmores Omega DHA ช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และสุขภาพ เหมาะกับคนทำงานใช้สมองหนัก อ่านหนังสือ ประชุมเยอะ
- Swisse Vitamins B ลดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เครียดจากงาน และช่วยระบบประสาท
- Magnesium Swisse UB ช่วยผ่อนคลาย ลดตึงกล้ามเนื้อ ลดความเครียด ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดไมเกรน เหมาะกับคนนอนหลับยาก เครียด ปวดบ่าไหล

[Aris Astrology ✹ @aris_astro]

ดวงอุปถัมภ์ ไม่ต้องมู เขาก็ถูกอุปถัมภ์มาตั้งแต่จากคุณพ่อ คุณแม่เขาแล้ว
เห็นชื่อยูเซอร์ คุณผู้หญิงเขาตั้งว่า 28 เมษา ไม่แน่ใจว่าเป็นสาวราศีพฤษภด้วยมั้ย

แต่พฤษภไม่ลำบาก ลำบากคือชาร์ตต้องมีอะไรมาทำให้ลำบากจริงๆ แต่ต่อให้ลำบาก พฤษภก็หาเงินกันเก่งทุกคนอยู่ดี จริงๆ นะ

สาวๆ ที่ได้สามีรวย หรือมีดวงแบบมีคนให้เงินตลอด บ่อย จะมีแกนชีวิตอยู่ในราศี พฤษภ-พิจิก กันเยอะมากจริงๆ

[พี่ต้นงิ้ว… @Chainarong19921]

วิธีสังเกตว่าตนเองลืมแก้บน
-สังเกตว่าช่วงนี้ทำอะไรไม่สุด งานที่ได้มาสะดุด มัแต่ปัญหา
-สังเกตจากฝันมักจะฝันแปลกๆติดต่อกันหลายวันเช่น ฝันเห็นสัตว์ใหญ่อย่างเสือ หมี ช้าง กระทิง วัว ควาย งูขนาดใหญ่ไล่ตาม กัด หรือขวิด
…หากสงสัยว่าเราลืมแก้บนที่ไหนหรือเปล่าหรือนึกไม่ออก ก่อนนอนให้ตั้งนะโม3จบแล้วว่าคาถา“อิมัง สัจจะวานัง อธิษฐามิ” 3จบแล้วตั้งอธิษฐานว่า“ด้วยคำอธิษฐานนี้หากข้าพเจ้าได้ลืมสินบาทสินบนที่ไหนขอให้มาปรากฏในฝันของข้าพเจ้าด้วยเทอญ”

[My Yellow 💛 @triangle_allapp]

ส่วน คาริสา กับ โจอี้ ไปเปลี่ยนชื่อที่ อจ.ธีรวัฒน์ แถวสะพานควาย โจอี้คือเปลี่ยนแล้วเพลงทะลุร้อยล้านวิว คลิปนี้บอกพิกัดด้วย

[แม่หมอรีฟดูดวง ๘๖๒ ✨🌕 @hmx_m54354]

เห้ยอันนี้จริง บอกแล้วเมนิเฟสอะไรให้ลองเริ่มจากพูดก่อน โดยเฉพาะเรื่องที่ดูเป็นไปไม่ได้พูดไปเลยเรื่อยๆ

[||| ฉ่ำปอด ||| @Prangba29]

พาหุงกับคาถาขุนแผน ตอนขอเรื่องงานนี่คือ มีแต่คนโทรมาให้ไปสัมฯ ไม่เกินจริง

[✿.ⓟⓑ 💫✨🌙 @PbJuliette]

เราเป็นคนนึงที่เปิด youtube + สวดตามบ้าง แทบทุกวัน ที่ประจำๆเลยจะมี
- กรณียเมตตสูตร
- ชินบัญชร
- คาถามงกุฎพระพุทธเจ้า
- คาถาบูชาดวงชะตา (คาถาพิชัยสงคราม)
แล้วต่อด้วยเปิดมันตราเทพฮินดูยาวๆ
แต่สิ่งที่ไม่เคยขาดคือการโอนทำบุญตาม รพ./มูลนิธิต่างๆ ทุกวันตามแต่สะดวก แบบเอาที่เราไหว

สุดท้ายคือเราจะแผ่เมตตาให้ตัวเองและเทวดา สิ่งศักสิทธิ์ที่ดูแลเราเสมอ ไม่รู้ว่าทำไปได้อะไรมั้ย แต่ที่แน่ๆคือสบายใจ แล้วพอมีเหตุอะไรก็คิดว่าผ่านมาได้ทุกครั้ง

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ถ้าอยากมีหุ่นแบบไอดอลเกาหลี วิธีที่เร็วที่สุดก็คือทำตามสิ่งที่พวกเขาทำ ฉันเคยไปฟิตเนสแบบไม่มีเป้าหมายชัดเจน แต่พอลองทำแบบนี้กลับเห็นผลดีกว่ามาก 👍🏻

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

อันนี้ลดได้ทั้งตัวจริง ๆ นะ 2 สัปดาห์ฉันลดไปได้ 3 กิโล แถมเห็นได้ชัดเลยว่าหุ่นกระชับขึ้น แต่ทุกครั้งที่ทำคือเหนื่อยมาก จนทำไปบ่นไปเลย 555

[Grace Phapada @gracephapada]

บทสวดที่ช่วยชีวิตช่วงดวงตก แบบสวดทุกวันของเรา หลังจากสวด ชีวิตดีขึ้นมาก แบบมีคนมาช่วยไว้ทัน และจิตเข้มแข็งขึ้น

1. พาหุงมหากา : ชัยนะ อุปสรรค
2. ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร : เสริมปัญญา+ปลดทุกข์
3. ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก: คุ้มครองภัย
4. อิติปิโส เท่าอายุ + 1 จบ: สิริมงคล
5. คาถาเงินล้าน: เรียกทรัพย์เบิกบุญ
6. มหาจักรพรรดิ: ครอบคลุมทุกด้าน

ใครทุกข์มากๆแบบไม่ไหวแล้ว - สวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร ช่วยมากจริงๆ

ถ้าจะสวดให้เห็นผล ให้รักษาศีล+ทำบุญด้วย เร่งผลดีมาก

[EVESOO @EVESOOOO]

เว็บนี้ของจริงเลยนี่ดูตลอด กราฟชีวิต ละตรงเป๊ะ

[𝘽𝘼𝘽𝙀 @babebabeza55]

“ค่าใช้จ่ายทั้งหมด ผมได้รับแล้วเมื่อ 30 ปีก่อน ด้วยยาแก้ปวด 3 แผง ยาธาตุ 1 ขวด และเกาเหลา1 ถุง” 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭ดูแล้วร้องไห้ทุกรอบ ขนาดตอนนี้พิมพ์อยู่น้ำตายังไหล

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

รูทีนสร้างหน้าท้องเลข 11 และแกนกลางลำตัวของ “ซึลกิ วง Red Velvet” 🔥

- เลกเรส (Leg Raises) 30 ครั้ง
- ครันช์ (Crunches) 30 ครั้ง
- ทวิสต์แพลงก์ (Twist Plank) 30 ครั้ง
- เลกเรสครันช์ (Leg Raise Crunches) 30 ครั้ง
- ซิงเกิลเลกสเตรตช์ (Single Leg Stretches) 30 ครั้ง

แค่ทำตามรูทีนนี้ต่อเนื่องประมาณ 1 สัปดาห์ ก็ช่วยให้ร่างกายกระชับขึ้นได้‼️

[mars. @yoxrgravity]

เพิ่งเคยเห็นว่าที่วัดแชกงทำพิธีปลุกเสกแบบนี้ 🥹 บอกแล้วว่าเส้นหอมหมื่นลี้นี่ของจริงง

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ไปเจออันนี้ใน X เลยลองทำตามวันละ 100 ครั้ง ผ่านไปแค่ 3 วัน... ไขมันสะสมตัวร้ายทั้ง 3 จุดตรง ก้น หน้าท้อง แล้วก็ต้นแขน ค่อยๆ หายวับไปทีละจุดเลย คุ้มค่าที่จะทำต่อสุดๆ

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

คนที่ช่วงล่างใหญ่ สาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากตรงนี้แหละ
ด้านหลังของขาเป็นบริเวณที่มีทางเดินของน้ำเหลืองอยู่หนาแน่น

ทั้งอาการบวมน้ำ ขาหนักล้า หรือขาใหญ่
แค่ช่วยกระตุ้นและนวดบริเวณนี้ ก็อาจเห็นความเปลี่ยนแปลงได้จริง

ลองทำหลังอาบน้ำวันละแค่ 1 นาทีเป็นอย่างแรกดูสิ!
บอกเลยว่า…เจ็บจนตกใจเลยล่ะ 😳

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

จริงๆๆๆ การกินคาเฟอีนมื้อแรกเลยแบบยังไม่มีอะไรรองท้อง กระตุ้นคอร์ติซอลหนักมากนะคะ วี่เคยกินกาแฟท้องว่างตลอดๆ สมัยก่อน สิวขึ้นคางไม่หาย จนมารู้ว่าถ้าคอร์ติซอลมันหลั่งเยอะ สิวก็ขึ้นได้จากการที่ร่างกายเครียด

[Sunday Everyday @sundayjuly2022]

เจ้านายเก่าเคยเล่าให้ฟัง แกชอบดูดวงตัวเอง ถ้ามีเกณฑ์เสียทรัพย์ แกจะเอาเงิน ไม่ต้องเยอะ ใส่กระเป๋าเศษเหรียญ ไปร้านอาหาร กินเสร็จจ่ายเงินแล้ววางกระเป๋าตังค์ทิ้งไว้ = เสียทรัพย์แล้ว ถ้ามีเกณฑ์อุบัติเหตุ แกถอยรถชนต้นกล้วยเบาๆ ให้เหมือนเกิดอุบัติเหตุแล้ว เป็นการแก้เคล็ดของแก

[SEKAI ⚡️| ดูดวงทักไลน์ @tarotwithsekai]

การให้ทิปพนักงาน ก็เป็นวิธีง่ายๆที่ช่วยแก้เคล็ดเรื่องติดขัด ( Saturn ruled Labor )