Lo nunca me perdonaré fue no tener cabeza para mi familia en Trujillo cuando tuve rotaciones seguidas muy fuertes y mi hijo estaba recien nacido. Cuando me di cuenta ya era tarde, solo me quedaba llorar anticipadamente. Aún te extraño, mucho.
El ayuno intermitente funciona y no es deletereo siempre y cuando tengas una balanza en casa y moderes el descenso a 0.5-1kg/semana. Ajustando las calorias necesarias y actividad física.