ElTridenteBiológico

Hola chic@s! Esta cuenta está dedicada a contenido biológico, curiosidades… dudas… ideas que nos surgen y queremos saber vuestras opiniones.

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Concluyendo, la ingesta de grasas sin control es peligrosa, pueden ser altamente perjudicial para la salud. Por ello infórmate de todo lo que vas a comer antes de empezar a ingerirlo.

Es un consejito de tu Bio tridente favorito, porque pensamos en ti y nos gusta verte san@. 😘

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Hace poco nos salió un tweet de una cuenta sobre biología que seguimos… nos hablaba sobre las grasas trans… 🧈 nosotras no sabíamos que era eso… Nos pusimos a investigar como siempre hacemos con las cosas interesantes que leemos… ¿Queréis saber que encontramos?

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Por esta razón, organizaciones internacionales como la OMS y la OPS recomiendan eliminar o reducir su consumo a menos del 1%.

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La respuesta correcta es entre el 20% y el 35% de las calorías totales diarias, con énfasis en las grasas insaturadas como las mencionadas antes.

Un besito Biofollowers😘

Volveremos con más cuestiones biológicas…

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Nos cuestionamos si sabrías decirnos lo que son los lípidos…¿Sabéis que son?

Si la respuesta es positiva, déjanos tu Bio sabiduría por comentarios, estaremos encantadas de leeros. Por el contrario si no sabes que son, métete a informarte abajo 👇🏻

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A lo largo del día consumimos grasas a todas horas, ya sean grasas insaturadas, como las del aceite de oliva, los frutos secos y el pescado o saturadas.

¿Qué cantidad de lípidos de nuestra dieta crees que se deben consumir?

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En Resumen, es importante la ingesta de Biomoléculas tales como: carbohidratos, proteínas, lípidos o grasas, vitaminas y minerales para alcanzar una dieta sana y un ritmo vital eficiente.

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Hemos estado de Bioinvestigación… nos surgieron dudas de lo que debíamos comer a diario para estar sanos 💪🏻 y mantener un ritmo de vida eficiente… ¿Tenéis alguna recomendación para nosotras?

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Por último, hay que tener una limitación de sodio, azúcares añadidos y grasas saturadas y trans, esto ayuda a reducir la ingesta de estos ingredientes puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.

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Hola Biofollowers, tenemos una nueva pregunta para vosotros… Crees que seguís una buena dieta?, o no le dais importancia a lo que ingerís en vuestro día a día?

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¿Conocíais algunos de ellos? ¿Los poníais en práctica sin saberlo…? Dejamos tu comentario, te leemos y resolvemos tus BioDudas. 🤙🏻😉

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A diario, en nuestras comidas, incluimos alimentos conservados...
atún, mejillones, jamón, carne...
entre otros. ¿Cómo creéis que es posible la conservación de dichos alimentos Biofollowers? ¿Habrá solo una forma? ¿O existen varios métodos?

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+ Estos métodos son antiguos pero se han desarrollado algunos modernos como el envasado al vacío, la conservación por medios químicos, el control de microorganismos mediante campos eléctricos pulsantes y campos magnéticos oscilantes, así como la refrigeración y congelación.