Manar Bkoor

دكتوراه في الارشاد النفسي والتربوي ومدربة تنمية بشرية تحديدا في المجال النفسي النفسية ❤️👩🏽‍🏫

[Manar Bkoor @BkoorManar]

رائعة هي تلك اللحظة التي ينتصر فيها #الانسان على نفسه فيلجمها عن الاستمرار بايذاء ذاتها ولو بشعور فالانسان يحيا بصحته وحريته خاصة عندما يجد هلاكها سيكون بيدها قبل اي يد اخرى #قوة #صحة

[Manar Bkoor @BkoorManar]

شو صار فيه؟"
ليش هيك؟"
بيتحسن؟

فضول الناس مو مبرر لازعاجك

إليك 5 طرق ذكية للرد بلباقة:
✅ رد مختصر وواضح
✅ غيّر الموضوع بلطف
✅ رد بسؤال يفتح عينهم
✅ عبّر عن حدودك بصراحة
انسحب إذا لزم الأمر

خصوصيتك حق، مو امتياز

#ذوي_الإعاقة #الأسرة #الصحة #دعم_نفسي

[Manar Bkoor @BkoorManar]

@lawyertuqa ولا انا بحس قلة الاصوات هي الراعي الرسمي لكثير من الفنانين

[ريان | تجارة إلكترونية + AI @RayanFahadz]

🚨 رسمياً: منصة Claude صار بإمكانها تعليمك أي مهارة في العالم خلال 30 يوماً وبالمجان!

استخدم هذه البرومبتات الـ 10 الذكية واستبدل الكورسات التي تصل قيمتها لـ 20,000$ أو الشهادات الجامعية الطويلة.

حوّل الذكاء الاصطناعي لمعلمك الخاص فوراً.. احفظ الثريد في المفضلة لترجع له 📌 👇:

[Manar Bkoor @BkoorManar]

لو كان المشجعين كلهم مثلي لما ضل الكءس شغال ليومنا هذا مبارك البداية الجميلة #السعودية #مصر وبالتوفيق ل#النشامة

[Manar Bkoor @BkoorManar]

ادخل الرابط التالي لتنظيم #يوم_عرفة #عرفة #عيد_اضحى_مبارك https://t.co/SbPObkN26A

[Manar Bkoor @BkoorManar]

وانا يا رب

[Aljr7.aldfeen @AAldfeen]

تعلمت ان لا فراق يكسر حنايا القلب مثل فقد الاب، اللهم جبراً وصبراً، اللهم ارحم ابي وعوضني بلقائه في جنتك🤲🏽

[سعد الرفاعي 🇰🇼 @aL_ReFa3e]

حب الذات ليس أنانية
لا تدعهم يكذبون عليك لجرّك نحو التعلّق بهم

حبك لذاتك هو احترام لنفسك
وتقبّلك لروحك وقيمتك في الحياة
كُن راضياً ممتناً حتى مع ما ينقصك
( فلا أحد فينا كامل )
ولكن الظلم في حق نفسك أن تُعطي انطباع عنك أنّك ناقص من دونهم

إهانة لروحك .. أن تحب أحداً أكثر من روحك

[سعد الرفاعي 🇰🇼 @aL_ReFa3e]

[ من اكتفى بنفسه أتته الدنيا راغمة ]

من أكبر أسباب تأخر وصول ما تريد ..
هو عدم خروجك من دائرة الاحتياج

[د. إياد قنيبي @Dr_EyadQun]

أيها الأحبة، الليلة هي أولى ليالي #عشر_ذي_الحجة وغداً أول أيامها..
ليالٍ وأيام عظَّمها الله. فمن تعظيمنا لله نعظمها:
(ذلك ومن يعظم شعائر الله فإنها من تقوى القلوب)
أقسم رب العزة بها: (والفجر (1) وليالٍ عشرٍ (2))...وهي ليالي العشر من ذي الحجة. فلا ينبغي أبداً أن تمر مثل أية أيام أخرى.
صح عن نبينا صلى الله عليه وسلم أنه قال: (ما من أيامٍ العملُ الصالحُ فيهنّ أحبُّ إلى اللهِ من هذهِ الأيامِ العشرِ)، فقالوا: يا رسولَ اللهِ ، ولا الجهادُ في سبيلِ اللهِ؟ فقال: (ولا الجِهادُ في سبيلِ اللهِ، إلا رجلٌ خرجَ بنفسه ومالِهِ، فلم يرجعْ من ذلكَ بشيء).
تصوروا لو أن تاجراً حريصا على الربح تراكمت عليه الديون..جاءه موسم تجارته فنام فيه، هل يكون عاقلا؟!
هذا موسمنا لنربح فيه ونكسب القربى عند رب العزة الرحيم، ولِنَسُدَّ ديون السيئات.
فالهمة الهمة يا محبي الله ورسوله:
أكثروا من الصلوات وقراءة القرآن والصيام والتفنن في بر الوالدين وصلة أحبابهما بعد وفاتهما وصلة الأرحام وتفقُّد المساكين ودعوة الغافلين ونُصرة الدين وإخوانكم المقهورين.
أكثروا من التكبير والتهليل والتحميد في بيوتكم والطرقات وذهابكم وإيابكم. ومن كان له ذنب فليقلع عنه..
بارك الله لنا ولكم في هذه الأيام وجمعنا بكم في جنات النعيم.

[Manar Bkoor @BkoorManar]

الاحترام والصدق

[سعد الرفاعي 🇰🇼 @aL_ReFa3e]

(العلاقات العظيمة .. الطلبات فيها بسيطة)

برأيك :
ما هو أكثر شيء بسيط يستطيع الإنسان فعله
ويجعل العلاقة أكثر عمقاً وراحة وأمان

[Manar Bkoor @BkoorManar]

صحيح فالسكين لم ولاً تتحول لضماضة

[سعد الرفاعي 🇰🇼 @aL_ReFa3e]

الذي يُؤذيك .. لا تنتظر منه أن يُشفيك

[Manar Bkoor @BkoorManar]

صحيح

[نورا القبيسي💎💎💎 @AlqubaisiAlq]

@mohsinQtr الحل لسهر المراهقين وأكل المطاعم يبدأ من الملاعب لا من الأوامر؛ فامتثالاً للوصية (علّموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل)، الرياضة ستعدل ساعتهم البيولوجية وتلزمهم بنظام غذائي يفرضه المدرب. الإرهاق البدني أجمل وسيلة لتهذيب النفس وتعديل السلوك." 🏊‍♂️🥋🐎.

[Manar Bkoor @BkoorManar]

@aL_ReFa3e @lawyertuqa ما خطر على بالي غيرك والي بتعرفيهم

[Manar Bkoor @BkoorManar]

عندما لا تقدر المبادرة وتعزز يصبح سحبها ومنعها مبادرة بحق نفسك #مساء_الخـير

[Manar Bkoor @BkoorManar]

مِن بين كُل لُغاتِ الحُبّ، يأسرني قول أحدهم
"دعوتُ لك"
يقولون أنّ الإنسان أسيرُ الإحسان، وأنا أرى ذلك إحسانًا منقطع النّظير
لا غيّب الله قلوبًا تذكرني في دعائها، ولا قطع الله وداد فؤادين تحابّا فيه، فكان الدّعاء وصلًا بينهما♥️

[د.تقى المجالي🇯🇴 @lawyertuqa]

حين كانت ضفائر مقاتلة تُرفع كرمز، ضجّ العالم بالإنسانية والدموع.
واليوم، حين يُوثَّق رأسُ مدني يُفتح بدمٍ بارد داخل مشفى، يُطلب من السنة الصمت… باسم “السلم الأهلي”.

أيُّ سلمٍ هذا الذي يقوم على دفن الحقيقة؟
وأي نفاق؟

لتلك الزمرة اخجلوا وادفنوا رؤوسكم بالعار والصمت..

[Manar Bkoor @BkoorManar]

فعلا معبرة وتمثل ما اشعر به للبعض
إذا أنا عاتبتُ الملولَ كأنني ... أخطُّ بأقلامي على الماء أحرفا
وهَبْهُ ارعوى بعدَ الملامِ ألم يكنْ ... تَودُّدُهُ طبعاً فصارَ تكلفا؟

[Manar Bkoor @BkoorManar]

الغلط كل الغلط ان تثق وتبادر دائما حاول ان توازن بين الاخذ والعطاء ولا اعني هنا ان تتحول كصاحب دفتر الدين هذه بتلك بل عامل بمنطق العدل لا المساواة

[Manar Bkoor @BkoorManar]

احيانا نبتعد لنمنح الاخر فرصة الاختيار دون ضغط فاما الاقبال بود او الانسحاب بالحسنى فعندما تتلاشى المبادرة ويتضاءل الاندفاع تصبح فرص الحيرة اكبر#خواطر

[Manar Bkoor @BkoorManar]

اللهم امين

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

حقيقة الأشخاص حولنا لا يعلمها إلا الله ،
لذلك قل دائماً :
"اللهم دلني على من أراد بي خيراً ودله علي"