FRIEN:D

☁️🎶 FEELING BLUE but I have u :)

[ᴮᴸᴬᶜᴷᴶᴵᴺ ✈︎ @bblackjin]

เมมเบอร์ Stray Kids ปาแว่นจะให้แฟนคลับ แต่คนที่ได้คือจองกุก หล่นตรงหน้าพอดีเป๊ะ 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[แผนกสูติ JYP 🛹🛹 @Dearallmyloves]

มีสิ่งหนึ่งที่ทำแล้วก้าวกระโดดมากคือ การอ่านหนังสือภาษาอังกฤษแบบออกเสียงวันละ 15 นาที แล้วอัดเสียงไว้มาเปิดฟัง เราจะได้ทั้ง speaking reading และ grammar พร้อมกัน มันจะเห็นเลยว่าทำไมประโยคนี้ต้องใช้ tense นี้

ส่วนฟังก็ฝึกฟัง podcast ภาษาอังกฤษเอา

[j★rry @jerryme0w5]

น้องตูทำได้อยู่คนเดียว

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

แนะนำช่อง TEDEd ตลอดไป เพราะมีครบเลย เป็นวิดีโอสั้นๆ 5-7 นาที เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้น ฟังจบมี mini-test ให้ทำทดสอบความเข้าใจด้วย ได้ฝึกครบเลยค่ะ
📺: วิดีโอ มีภาพมีเรื่องราว ยิ่งช่วยให้เราจดจำคำศัพท์ได้ขึ้นค่ะ
🎧: ฝึกการฟัง ฟังจบมี test
📖: ฝึกอ่านจาก transcript, ได้เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ จดโน้ต มี additional resources ให้ตามไปอ่านต่อได้อีก (Dig Deeper)
🗣️: ฝึก shadowing

[GMMTV @GMMTV]

มีเพียงเธอ (My Only Focus) Ost. มีสติแล้วลูกพีช Peach and Me - POND, PHUWIN

📍MV out now on YouTube : GMMTV RECORDS
🎥 Official MV : https://t.co/xWAeJGCRpI

#MyOnlyFocusMV #PeachAndMeSeriesEP2
#PeachAndMeSeries
#GMMTV
@ppnaravit @phuwintang

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

วินัยเล็กน้อย ที่ทำให้สมองสุขภาพดีขึ้นโดยที่เราสามารถสะสมได้ทุกวัน ทุกสัปดาห์ เอาจริงมันก็เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรอยู่แล้วและมันออกแรงทำเล็กน้อยมาก แต่ทำให้สมองสุขภาพดีได้ในระยะยาว
ไม่ว่าจะ
- สมมติเราเดินไปทำงานที่ออฟฟิศทุกเช้จาก รฟฟ. ก็ลองเดินขึ้นบันไดหรือเดินเร็วให้มากขึ้น
- ลองอ่านหนังสือหรือเล่น duolingo เพิ่มสกิลใหม่ๆ
- ลองดูคนในครอบครัวว่าเป็นโรคเกี่ยสกับสมองหรือพันธุกรรมบ้างไหม
- อันนี้ชอบมาก คือเขียนทุกอย่างลงกระดาษแล้วนั่งถามตัวเองว่ามันรู้สึกแย่ขนาดนั้นเลยหรอ อันนี้เหมือนหนังสือ why has nobody told me this before บอกเหมือนกันคือบางทีเราคิดอยู่ในหัวตัวเอง ทุกอย่างมันก็ดูเลวร้ายไปหมดแหละ ลองเขียนมันออกมาหรือพูดถึงมันดังๆ ทุกอย่างมันจะเบาลง
- ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย นอนให้พอ กินให้ดี รักษาสุขภาพจิตอยู่เสมอ

เอาจริงมันก็เป็นเรื่องธรรมดาๆ ไม่ต้องมี protocol อะไรที่แพงหรือเสียเงินเยอะเลยนะ ซึ่งก็ไม่ต้องทำเยอะทุกข้อก็ได้ แต่ขอให้ทำสม่ำเสมอในแบบของตัวเองที่ไหว สะสมไปทุกวัน เท่านี้เราก็สามารถลดความแก่ทางสมองลงได้แล้วครับ 😊

#น้องคาปิอ่านอะไร

[FieldlnwZa007 @chanatip_field]

1/ วันนี้มีเรื่องมาแชร์ เผื่อเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องเตรียมสอบ IELTS
เอาจริงผมเป็นคนที่ค่อนข้างอ่อน Eng ระดับนึง แต่ใช้เวลาเตรียมประมาณ 1 เดือนครึ่งละได้ 7 ก็เลยอยากมาแชร์ไว้ เผื่อเป็นประโยชน์สำหรับคนที่อ่อน Eng แบบผม งบที่ใช้จริงๆ ไม่รวมค่าสอบน่าจะประมาณ 2000-2500 บาท

[ppnaravit @ppnaravit]

พวกเธอพร้อมหรือยัง FOCUS ดีๆ เห็นแสงนั่นหรือไม่ อยู่ไกลเกินครึ่งฟ้า แสงสว่างจากทางช้างเผือก โว้โฮโฮ #PeachAndMeSeriesEP2

[ตุ๊ดซี่รีวิวโปร @Tootsies_Review]

🏍โค้ด 𝐆𝐫𝐚𝐛 (นั่งรถ) (อัปเดท 17 ก.ค.)
HYROX
FOOTBALL
GRAB15
GRAB20
CENTRALTH
NORTH
SOUTH
EAST
NORTHEAST
NIGHT
MISSYOU15
AIRPORT
MCAIRPORT
ADVANCE
AB100

🏍โค้ด 𝐋𝐢𝐧𝐞𝐦𝐚𝐧 (นั่งรถ)
FOOTBALL
LMFOOTBALL
WORLDCUP
FOODIESRIDE
BIKE
FREETAXI
TAXINOW
RIDENOW
WEEKEND
RAINY30
MIDMONTH
PAYDAY
MORERIDE
SMARTRIDE
GOAIRPORT
BACKAIRPORT
EASYRIDE
DAYRIDE
NIGHTRIDE
TXMORNING
TXEVENING
👇คลิกลิ้ง > เรียกรถ > คูปองของฉัน👇
https://t.co/XoQtVkJvYv

[Mathus @Mathusmxsf]

คนที่ภาษาอังกฤษพัฒนาขึ้นจนใช้ได้คล่อง มีวิธีฝึกยังไงบ้างครับ ตอนนี้ skill ด้านภาษาผมค่อนข้างอ่อนด้อยมาก

อยากได้แนวทางที่ทำได้ทุกวัน ค่อยพัฒนา ขอวิธีที่ใช้แล้วเห็นผลจริง

[ตุ๊ดซี่รีวิวโปร @Tootsies_Review]

✅️ โค้ดสั่ง 𝐆𝐫𝐚𝐛𝐅𝐨𝐨𝐝 อัพเดท 15 ก.ค.
HYROX
HEALTHY
GRAB [สั่งไทยช่วยไทยพลัส]
WELCOME80
FOOTBALL
PEPSIMCK
NIM
SWEET
JOK
JUED
EGG
SMOOTH
FIRE
YUM
KAI
PORK
PAY100
GRAB40
NIGHT
AROI
HOT
GUBONUS
WALLET
FOODIE
FOODIE150
FOODIE400
ONLY
ONLY100
TRYNEW
MCD100 [แมคโดนัลด์]
KFC100 [เคเอฟซี]
TPC100 [พิซซ่าคอมพานี]
SKZ100 [ชินคันเซ็น]
FS100 [ไก่ห้าดาว]
PM100 [ป๊อปคอร์นเมเจอร์]
CT100 [เชสเตอร์]
PTC100 [กาแฟพันธุ์ไทย]
PT100 [โปเตโต้คอร์เนอร์]
FK100 [ชาฟุกุ]
EAA100 [Eat Am Are]
HAAB100 [HAAB]
ELB100 [ELBASHA]
KS100 [คุ้มสึ]
OKJ100 [Ohkaju]
SW100 [Subway]
RP100 [Royal Pizza]

✅️ โค้ดสั่ง 𝐒𝐡𝐨𝐩𝐞𝐞𝐅𝐨𝐨𝐝
https://t.co/GPHROxYc0D

✅️ โค้ดสั่ง 𝐋𝐢𝐧𝐞𝐦𝐚𝐧
LMPLUS [สั่งไทยช่วยไทยพลัส]
LINEMAN [ลด 60% ตอน 15.00, 17.00]
LMXAS [เริ่มใช้ 23]
LUCKY
NIGHT
LM50
LMFOOTBALL
LMGROUP [สั่งเป็นกลุ่ม]
CTWUC100 [เซ็นทรัลเวิลด์]
CTWUCPICK [เซ็นทรัลรับที่ร้าน]
SANTAFE120 [ซานตาเฟ่]
NTXLM50 [Nose Tea]
PAYDAY
WOW50
SAVE100
UC2026
UC100
SURE
AROI
DINNER
EATNEW
LMONLY
HOTPICK
👇โค้ด 60% แบบกดเก็บในแอป👇
https://t.co/XoQtVkJvYv

[ch. @chyoumayknow]

🙌🏻 ส่วนตัวใช้ Reminder เตือนทุกอย่าง + เดี๋ยวนี้มันโชว์ใน Calendar แล้วด้วย (iPhone)

ตัวอย่าง task ที่ถอดออกจากสมองไปเลย ทำเมื่อมี notifications ขึ้นมาเท่านั้น:
🔔 Weekly: ซักเครื่องนอน, ซื้อของสด
🔔 Monthly: จ่ายค่าบัตร, หนี้, บิลต่าง ๆ, ซื้อของให้แมว
🔔 Quarterly: พาแมวไปตรวจสุขภาพ, ล้างแอร์, ทำความสะอาดใหญ่
🔔 Yearly: ประกันรถ, พรบ, วางแผนลดหย่อน, ทำฟัน, ใช้แต้มสะสมในบัตร, เช็ควันหมดอายุบัตรต่าง ๆ

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

ภาคต่อของบทความที่แล้วที่ว่าด้วยเรื่องของความชอบและวินัย
สรุปคือ ถ้าเรามีเรื่องที่ชอบแล้วเอาวินัยเข้าไปจับ มันจะช่วยให้เราไม่ต้องออกแรงและใช้พลังใจเยอะในการทำสิ่งนั้นๆ

แล้วเราจะสร้างวินัยขึ้นมาได้ยังไงล่ะ?
เลยเป็นที่มาของบทความนี้ครับ
สามารถอ่านได้ด้านล่างเลยครับ 😊

[Codeforpyou @codeforpyou]

แวะมาแจกโค้ด #Grab และ #Lineman ลดแรงครึ่งเดือนหลัง (13 ก.ค.)

แกร้บ
-Chicken
-Only 100
-Football
-Pepsimck
-HYROX

ไลน์แมน
-LM50 / LM60
-LMFOOTBALL
-AROI
-EATNEW
-LUCKY
-UC2026
-LMONLY

ไทยช่วยไทยพลัส
-Grab
-LMPLUS

รับร้าน - Pickup

สั่งเล้ยทุกคน
https://t.co/ltf9SqE54o

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

Frameworks ที่ช่วยให้แก้ไขปัญหาและตัดสินใจให้เฉียบคมมากขึ้น

1. Hypothesis-Driven (คิดแบบตั้งสมมติฐาน)

· เลิกงมเข็มในมหาสมุทรด้วยการหาข้อมูลไปเรื่อยๆ

· ให้ "ตั้งคำตอบที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุด" ขึ้นมาก่อน แล้วมุ่งหน้าหาหลักฐานมาพิสูจน์สมมติฐานนั้นทันที ประหยัดเวลาไปได้ 80%

2. Issue Tree (ต้นไม้แตกแขนงปัญหา)

· เวลาเจอทางตัน อย่าเพิ่งโวยวาย ให้เขียนปัญหาหลักไว้ตรงกลาง

· แล้วแตกกิ่งก้านย่อยออกมาเป็นหัวข้อ เพื่อหา "รากเหง้าของปัญหา" (Root Cause) ที่แท้จริง ไม่ใช่แก้แค่เปลือกนอก

3. 80/20 Rule (กฎของ Pareto)

· ปัญหา 80% ในชีวิต เกิดจากต้นตอเพียง 20% เท่านั้น

· หน้าที่ของคุณคือหา 20% นั้นให้เจอ "บี้ให้ถูกจุด" แล้วชีวิตหรือธุรกิจจะดีขึ้นแบบก้าวกระโดดโดยไม่ต้องเหนื่อยฟรี

4. Impact vs. Effort Matrix (ตารางเลือกสมรภูมิ)

· ก่อนลงมือทำอะไร จัดกลุ่มข้อมูลเป็น 4 ช่อง: ผลลัพธ์สูง/ทำง่าย, ผลลัพธ์สูง/ทำยาก, ผลลัพธ์ต่ำ/ทำง่าย, ผลลัพธ์ต่ำ/ทำยาก

· กฎเหล็ก: ทำช่อง "ผลลัพธ์สูง แต่ทำง่าย" (Quick Wins) ก่อนเสมอ

5. 5 Whys (ถาม "ทำไม" 5 ครั้ง)

· อย่ามองแค่สิ่งที่เห็นตรงหน้า

· ยอดขายตก? ทำไม? เพราะลูกค้าไม่ซื้อ ทำไม? เพราะสินค้าไม่ตรงปก ทำไม? ขุดลงไปให้ถึง "ความจริงขั้นสุด" ด้วยคำว่าทำไม 5 รอบ

6. First Principles Thinking (คิดจากรากฐานความจริง)

· รื้อทุกความเชื่อ ความคุ้นชิน หรือสิ่งที่คนอื่นบอกว่า "ต้องทำตามๆ กันมา" ทิ้งไปให้หมด

· แยกย่อยองค์ประกอบจนเหลือแค่ "ความจริงพื้นฐานที่ปฏิเสธไม่ได้" แล้วสร้างไอเดียใหม่จากจุดนั้น (วิธีที่ Elon Musk ใช้สร้างยานอวกาศ)

7. So What? (แล้วยังไงต่อ?)

· ทุกครั้งที่คุณรายงานข้อมูล หรือเห็นสถิติอะไรบางอย่าง ให้ถามตัวเองว่า "So What?"

· สมองจะถูกบังคับให้เค้นเอา "Insight" (อินไซต์) หรือสิ่งที่จะต้องทำต่อไปออกมา ไม่ใช่แค่พูดเรื่องที่ใครๆ ก็เห็นอยู่แล้ว

8. Circle of Control (วงกลมแห่งการควบคุม)

· แยกแยะปัญหาออกเป็น 2 กล่อง: สิ่งที่เราควบคุมได้ กับ สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้

· ตัดพลังงานทิ้ง 100% กับสิ่งที่คุมไม่ได้ (เช่น เศรษฐกิจ, ดินฟ้าอากาศ) แล้วเอาสมองมาโฟกัสแค่สิ่งที่เราเปลี่ยนมันได้จริง

9. Second-Order Thinking (คิดเผื่ออนาคตอีก 2 ชั้น)

· คนทั่วไปคิดแค่: ทำสิ่งนี้ =>เกิดผลลัพธ์นี้ (จบ)

· คนเหนือชั้นจะคิดต่อ: แล้วผลลัพธ์นี้จะส่งผลกระทบอะไรต่อในอีก 6 เดือนข้างหน้า? การคิดเผื่อจะช่วยลดความเสี่ยงที่คาดไม่ถึงได้มหาศาล

10. Actionable Recommendations (ข้อเสนอแนะที่เดินต่อได้)

· ไอเดียจะเจ๋งแค่ไหน ถ้าเอาไปทำจริงไม่ได้ = ขยะ

· ทุกครั้งที่เสนอทางออก ต้องตอบให้ได้ 3 ข้อ: ใคร ทำอะไร และเมื่อไหร่

-- The Pyramid Principle (Barbara Minto)

[奶茶 @pan_2kiez]

ยิ่งดู MV 99 Degrees ยิ่งแบบ 🥺🥺 เข้าใจละทำไมแจนบอกว่าหวังว่าเพลงนี้จะปลอบโยนและเป็นกำลังใจให้คนที่ฟัง ด้วยตัวเมสเสจที่จะสื่อสารมัน deep ไปกว่านั้นมากเลย มันไม่ใช่เพลงรักโรแมนติกเลย แต่มันคือเพลงบอกรักตัวเองอะ ㅠㅠㅠ you ในเพลงมันคือ inner self อะ

ลองดูเนื้อเพลงกับแนวคิด mv และเมสเสจที่จะสื่อสาร แล้วลึกซึ้งขึ้นมากๆ

We wanna be flawless
But all the flaws are part of our love

“เราทุกคนอยากสมบูรณ์แบบ แต่จริง ๆ แล้ว ความไม่สมบูรณ์แบบต่างหากที่เป็นส่วนหนึ่งของความรัก” เหมือนกำลังบอกตัวเองว่า ไม่จำเป็นต้องลบข้อบกพร่องออก ถึงจะมีคุณค่าพอที่จะถูกรัก

I carry the torches
For when you can’t see in the dark

“วันที่เธอมองไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง ฉันจะเป็นแสงสว่างให้”

ถ้ามองมุม inner self ที่แจนจะสื่อสาร มันก็เหมือนในวันที่ตัวเราอ่อนแอ อีกด้านหนึ่งของเราเองจะคอยประคองตัวเองไว้

Hot or cold? I’ll always hold the space
To be all that you are

จะร้อนหรือหนาว ไม่ว่าจะเป็นวันที่เก่ง สดใส หรือวันที่หมดไฟ ฉันจะยอมรับตัวเองในทุกเวอร์ชัน

Girl, this love is ninety-nine degrees

ความรักที่ดีที่สุด ไม่ใช่ความรักที่ไร้ตำหนิ แต่คือความรักที่ยอมรับว่าเราไม่จำเป็นต้องเต็มร้อย

Leave the one, we still got all we need

“ปล่อยส่วนที่ไม่เต็มร้อยไป เพราะแค่ตัวเราตอนนี้ก็เพียงพอแล้ว

It’s already picture-perfect

มันสมบูรณ์แบบแล้ว เพราะมันเป็นเรา

I had the heart for you from the start

“ฉันรักเธอมาตั้งแต่แรก”

ถ้ามองเป็น Self-love ก็เหมือนบอกว่าคุณค่าของเราไม่ได้เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อเราประสบความสำเร็จ แต่มีอยู่ตั้งแต่แรกแล้ว

But if you lost belief the feeling would burn me

แต่เวลาที่เราไม่เชื่อในตัวเอง มันทำร้ายตัวเรามากที่สุด

The bond we form is like the pull of the Earth to the Sun

แรงดึงดูดระหว่างโลกกับดวงอาทิตย์ เป็นแรงที่ไม่มีวันหายไป เปรียบเหมือนไม่ว่าเราจะหลงทางแค่ไหน สุดท้ายเราก็จะกลับมาหาตัวเอง

I’ll give ninety-nine reasons for us

แทนที่จะหาหนึ่งเหตุผลเพื่อเกลียดตัวเอง ลองหาตั้ง 99 เหตุผลที่จะรักตัวเอง

Ain’t no other flame could burn as strong

ไม่มีความรักจากใคร จะทดแทนความรักที่เรามีให้ตัวเองได้

[peakchandesu🌙💫 @noeynunoeyk]

อีก1ที่ ที่อยากแนะนำคือ Hubspot มีคอร์สฟรีให้เรียนเหมือนกัน เก็บใบเซอร์ได้ 2ปี นี่ทำงานสายเซลล์ซัพ ก็เรียน inbound sales, sales management มีข้อสอบให้ทำ 45-60ข้อ ใครฟังไม่ทันมีเป็นซับอิ้งให้เหมือนกัน อันนี้จะเฉพาะกลุ่มนิดนึงคือแค่สายงานออฟฟิศกับการตลาดเป็นส่วนใหญ่ค่ะ

ของCoursera สำหรับนี่ถือว่าดีมากและแนะนำเหมือนกัน จะมีฟรีแค่คอร์สสั้นๆ ส่วนมากคอร์สหลักจะเสียเงิน แต่มันจะครอบคลุมกว่าค่ะ

[Weverse 위버스 @weverseofficial]

Mark Lee 위버스 커뮤니티 오픈🎉

Mark Lee의 공식 글로벌 팬 커뮤니티가 위버스에 오픈했습니다. ✨

이제 위버스에서 Mark Lee와 더 가까이 소통하고, 다양한 소식과 콘텐츠를 만나볼 수 있어요. 지금 위버스에서 Mark Lee를 향한 응원의 마음을 전해보세요!💌

👉https://t.co/9uZE6qBCLe

#MarkLee #마크리
#Weverse #위버스

[รึเอง feat. AI x Econ 🟡 @deeonado]

#ช้อปช่วยติ่ง ไม่ต่างอะไรกับโครงการ #คนละครึ่ง กับ #ไทยช่วยไทยพลัส เลยนะ ลดราคากันโหดมาก

นี่เพิ่งไปกินบอนชอนกับสเวนเซ่นแบบลด 50% มา ล่าสุดนี้ไปไถ่ๆ เว็บก็ได้โค้กแบบลดราคามา คือเริสมาก

พี่ๆ คนไหนอยากลองใช้เว็บ จิ้มๆ ได้เลย
👉https://t.co/CtgV14Sonh

ยังไง DM มาฟีดแบคตัวเว็บกันได้นะคะ อยากปรับๆ อยู่ ตอนนี้มีเห็นว่ามันกรองยังไม่ค่อยดี วันนั้นหิว ไปส่องอาหาร เยอะอาหารหมาอยู่เหมือนกัน ถถถถถถถ😂😂😂😂

[LYKN @LYKNofficial]

ไหนใครวิ่งแล้วบ้าง เอาแว่นมาแลกละ 😶

🧷https://t.co/yVhVi6AvV8…

#TMCLIVExNUTDAN
#TastyNUTDAN_Presstour
#nnutdan
#LYKN