ビルダーカズ

スポーツ観戦・筋トレ・自転車てのんびりサイクリングに、出掛けてます。26年3月11日大腸癌(3b)の手術施行、抗がん剤治療も終わり、一命取り留めました。一日を丁寧に、自分らしく生きたいと思ってます。宜しくです。

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
現在の気温16.3℃
１日曇り
最高気温21℃予報
午前中、外勤
今日も宜しく

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

お疲れさまです😊
仕事、ジムから帰宅
どちらも満足日
この調子で行きたい
#筋トレ

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
横殴りの雨です
風はないです
現在の15.9℃
１日雨かな〜
夜はトレーニング予定

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
現在の気温16.8℃
くもり
今夜から雨マークです
台風心配です

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

お疲れさまです😊
仕事、ジムトレーニング
上半身特に三頭筋
イマイチ集中できず
次回に期待
#筋トレ

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
6月に入りましたね
暑くなりそうな6月
身体に気を付け
コツコツいきましょう
宜���くです

ザスパ群馬
負けました
岐阜戦
#ザスパ群馬

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

こんなに暑い中
ザスパ群馬観戦
良いところなし
行かなきゃ良かったかな😭

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
土曜日、半日仕事
コツコツやって
定時上がり

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
朝から日差し強いです
バタついた朝で
挨拶遅くなりました

１日内勤予定
落ち着いて行きたいが
どうなるかな〜

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

お疲れさまです😊
ジムトレーニングから帰宅
三頭筋いじめてきた
満足するくらいに刺激入れた
この感じで行く

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

お疲れさまです😊
トレーニングから帰宅
身体変わったのが実感
この調子でいきたい

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
曇り空
現在の気温16.2℃

１日内勤予定
夜は下半身
コツコツいきます

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

お疲れさまです😊
午前中は落ち着かない時　
過ごした　
午後からいつものペースで対応　
やっと１日終わり

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
外周りから失礼します

現在の気温
24.4℃、暑くなりますね
週の始め
焦らずコツコツ行きます
今週も宜しく

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

お疲れさまです😌
連休終わりです😅

早寝して明日に
備える

ザスパ群馬
勝ったから気分良い
#ザスパ群馬

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
肌寒い朝です
連休初日
ザスパ群馬サッカー観戦
相模原戦
前橋にて

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

お疲れさまです✨
下半身のトレーニング
して帰宅　

風呂上がり
突然のクシャミ
噂されたかな〜

明日から連休
身体休めたい
精神的に

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
今日も小雨の朝です
寒くはないな

昨夜は上���身のトレーニング
気合い入れ頑張った

明日から連休
楽しみだ

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

歯を磨いていたら
納豆の粒が
こんにちは😌

[ビルダーカズ @BodyBuildings1]

おはようございます😊
小雨の朝です
午後から外周り
夜は上半身のトレーニング
頑張っていきましょう