ボイツー🔔個人投資家の旅人

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[ボイツー🔔個人投資家の旅人 @BoitsuuC]

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[かぶかぶ爺@備忘録 @kabukabu_atare]

株主優待　日本駐車場開発
無料朝食を食べに来たが、今回の御宿は広すぎて落ち着かない😅
・ソファーからテーブルが遠い
・ベッド10、風呂2、シャワー室1、トイレ2、スリッパ14組

[ボイツー🔔個人投資家の旅人 @BoitsuuC]

@FIRE60028219 PTS上がってます！

[ひさかず│夜勤特化の食事設計コーチ @CHACHA4771]

あの「なかやまきんに君」が絶賛する、世界一効率がいい脂肪燃焼トレ。
​
「夜勤明けでジムに行く体力がない」「家を空けられない」と悩むパパへ。

​根性で1時間走る必要はありません。このスクワット×前蹴りの組み合わせは、家の中で畳1畳、たった5分あればできる究極の省スペース運動です。
​
激しい夜勤をこなしながら、食事の算数とこの5分トレだけで私はマイナス10kgをキープしています。

​まずは動画の真似をして、今夜5回だけ蹴り込んでみてください。

[バカックス @hima__h__]

初めてお爺ちゃんに寝かしつけを任せたら…

まさかの方法で赤ちゃんを秒で夢の中へ😂

育児経験の差ってこういうところで出るんだなって思った（笑）みんなのお爺ちゃんもこんな裏ワザ持ってる？👴👶💤

[ボイツー🔔個人投資家の旅人 @BoitsuuC]

@Hitomi943097918 @koh_tanaka コメント失礼します💦

市川で保育園に通わせたいのですが、4月入園のお子様はすでに無償化されてらっしゃいますか？

もしよければ教えていただきたいです！

[د: عفراء حشر مانع آل مكتوم @AfraAlmaktoom]

ليتني عرفت هالطريقه من زمان كنت احتفظت برسمات بناتي

[なお＠日本の安全について追及します。 @hikegami3]

知ってると便利！キッチンの裏技！

[裕子 @kkkfff1234k]

言霊 ﾎﾞｼﾞﾃｨﾌﾞ大切
実行します
素敵な情報 ありがとうございます✨

[ひえたコッペパン🥖 @coolpan967]

これやればこの体になるらしい・・・

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

あのステフィン・カリーが今でもやっている神経刺激のドリル。

幼少期からメカノレセプター（感覚受容器）を育てると、それは将来の財産になります。

ここまでできなくとも、運動を"一つ一つつなぐ"ことで、その子の運動が目覚めてきます。

ホモ・サピエンスの能力とは。

[nagi🌸5児の母￤1y4m（修正1y3m）🎀 @sakuramoti1131]

【音量注意⚠️】
毎日夕方から朝方6時までずっとこんな感じ

離乳食食べてお風呂入って寝たら一旦落ち着くんだけど
抱っこしてないと起きてしまう
寝れないとギャン泣き

1週間ほどこんな感じで参ってしまってほんとにもうどうしたらいいんだか。。

[むっちん 料理家 @muccin_recipe]

何度も試作してやっと辿り着いた
卵1個とフライパンでできるなめらか茶碗蒸し

驚くほど簡単なのに
何度作っても毎回感動しちゃうおいしさ

「茶碗蒸しって難しそう」
という方にも安心して作っていただける
失敗知らずのレシピです。年末年始にぜひ！

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[デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】 @DelishKitchentv]

これは絶対に うまいやつ！
鍋つゆの素の「鍋キューブ」を使いました。

鶏だしのうま味と鶏油のコクが
ギュッと詰まってるんだから
これで唐揚げ作ったら うまいに決まってる…

フライパンで混ぜてそのまま揚げちゃうから、最高にハッピーなレシピです。
[Presented by 味の素㈱]声：音読さん

[だれウマ/料理研究家『ごちそうShape』発売開始 @muscle1046]

ほぼ放置。
⁡
絶対パサつかない。
⁡
世界1ジューシーで柔らかすぎる
⁡
『鶏胸肉のステーキ』

これ、本当に革命です。
鶏胸肉なのに肉汁に溺れる。

料理家1鶏胸肉を食べてる料理家が最高の焼き方をご紹介します！

永久保存版です

[ズボラ洗顔ちゃん @noharaaimezasu]

寝る前5分絶対これやって！まじお腹へっこむぞ、たった５分！！！腹筋なんてやらんくて良いからこれやれ！携帯触りながら寝っ転がってやれるから

[デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】 @DelishKitchentv]

ポリ袋に長芋入れて叩いたらとろろになるって知ってた？

卵と千切りキャベツ、チーズを混ぜてトースターで焼いたら
笑っちゃうほどおいしいおかずになりました。

声：音読さん

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”祖母の教育”

働く母親が自分の子どもを祖母に預けて面倒を見てもらった際の素敵な時間と体験とのこと。

『様々な”親孝行”の形』
詳細note
▶︎ https://t.co/ysT9HVM69e

両親への感謝をあらためて感じる。

[いちのはな 株式投資で億り人 @ichinohana_kabu]

イオン
買値から株価7倍達成✨
今日は株主優待で還元された
WAONポイントを使って
仕事終わりにウエル活してきます🙆‍♂️

[おこめてゃ(制限中) @78milktea1]

これまじ美味しすぎるのに簡単だし、
1食180円で出来るから最近毎日食べてる。
うますぎる。こういうレシピ考える人神。

[ダイエットメニュー🥗 @dietmenuplan]

ダイエット中の方におすすめ！

10分で作れて、低カロリー！

ささみ×卵でしっかりたんぱく質が豊富◎
糖質と脂質が控えめなのに、お腹は大満足

コク旨ごまだれで、飽きずに食べられる。

コンビニより美味しいので
ぜひ作ってみてね！