Bone Health Arabia

The virtual community founded by Anlene to raise awareness on bone health & osteoporosis in the M.E. جمعنا سوياً حماسنا لنشر الوعي بصحة العظام ومرض هشاشة العظام

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

تعتبر الخضروات الورقية كالسبانخ غنية بالكالسيوم الذي يحافظ على كمية العظام في الجسد

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Leafy greens such as spinach are very rich in Calcium and are essential in the preservation of bone mass in the body

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

كوبين من حليب أنلين يوفران حاجتك اليومية من الكالسيوم بالإضافة إلى كمية جيدة من الفيتامين د والمغنزيوم.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Two servings of Anlene each day can provide all of the body’s daily calcium requirements.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

التمارين التي تتطلب حمل وزن الجسد كالريشة الطائرة تساعد في كثافة وصحة العظام مع تقدم السن.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Weight bearing exercises, place mechanical strain on the skeleton and that, conserves the bone mass with ageing.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

هل تحبين عظامك؟ الكسور الناتجة عن هشاشة العظام تجعلك عرضة لتلك الإصابات مجدداً ولذلك، فالوقاية خير من العلاج.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Once a person has had a fracture due to Osteoporosis, their risk of having another fracture is higher.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

عظامنا تحتاج للفيتامين د لحمايتها من التكسر. وتزال نسبة نقص الفيتامين د عالية جداً في منطقتنا

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Our bones need Vitamin D to avoid breakdown, and the Vitamin D deficiency rate in our region is very high.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

جربي هذه السلطة الشهية المكونة من الخضروات الورقية والطماطم والتونة والبيض والبصل الأحمر والذرة وحبات الزيتون

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Try this salad made of leafy greens, tomatoes, tuna, eggs, red onions, corn and olives.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

الغذاء المتوازن هام جداً لعظامنا ولذلك يجب الحصول على العناصر الغذائية الموجودة في الالمأكولات البحرية . هل تحبينها؟

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Proper nutrition is important for bone health. Seafood are a great source of essential nutrients. Are you a fan?

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

حليب أنلين غني بالكالسيوم مع تركيبة من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في بناء عظام قوي> كم كوب تشربين يومياً؟

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Anlene is a high-calcium milk with a superior combination of essential nutrients. How many glasses do you drink?

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

للغذاء المتوازن دور هام في الحد من خسارة العظام ولعصير الطماطم فائدة كبيرة في الحد من تكسر عظامك.

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Good nutrition is important in the prevention of bone loss and tomato juice has been proven to reduce bone breakdown

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

جربي هذه وصفة. امزجي حليب أنلين المحضرمع الموز وخميرة وكربونات الخبز ومستخلص الفانيلا والقليل من زيت الزيتون والملح

[Bone Health Arabia @BoneHealthAr]

Try this banana cake by mixing Anlene Milk with bananas, baking powder and soda, vanilla extract, olive oil and salt