Eficacia Personal | Jose A. Bonilla

Te ayudo a ser más eficaz y a tener una mayor calidad de vida tanto en el ámbito personal como profesional.

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Muchas veces los conflictos, las rivalidades internas en los equipos consumen mucho tiempo y energía, desgastan y hacen perder de vista el objetivo lo que dificulta y/o impide su consecución.

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"En #liderazgo y desarrollo profesional solemos mirar demasiado al “viento”: el mercado, los cambios, la presión, las circunstancias externas. Sin embargo no es el viento lo que determina el rumbo, sino cómo colocamos las velas".
Para leer todo el #post... https://t.co/OKrrMbDEeA

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"Cada segundo de tu vida estás construyendo tu futuro con tu manera de pensar. Tus #pensamientos no son meros ecos en tu mente; son las semillas de tus #emociones y, por extensión, de tus #comportamientos y #Resultados sociales".

Para leer todo el post... https://t.co/folsZUuBHq

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"Cada día tienes la oportunidad de elegir qué lobo nutres con tus decisiones, tus palabras internas y tus acciones. Empieza hoy, con amabilidad hacia ti mismo. Ese es el primer paso hacia el cambio"
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https://t.co/oNBQbolmjy

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"Como #líder, servir no es signo de debilidad, sino de madurez, humildad y conciencia del impacto que nuestras decisiones tienen en las #personas y en la cultura de la #empresa".
Para leer todo el post... https://t.co/MSwPYmw2IM

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Si sientes que tu mayor obstáculo eres tú mismo, no estás solo y, sobre todo, no es permanente. Pedir ayuda, formarte y trabajar tus habilidades emocionales no es una debilidad, es una decisión inteligente.
https://t.co/ODnhC8Y3Y8

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Reconocer el #esfuerzo y el valor de los demás no resta mérito al #líder, al contrario: fortalece las relaciones, construye confianza y es una de las herramientas más poderosas para impulsar la #motivación, el #compromiso y el #bienestar de las personas. https://t.co/De8Jh1Zi2O

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La realidad es una construcción que las personas hacemos en función de cómo elegimos considerar las circunstancias que nos acontecen.
No son los hechos los que nos generan malestar, sino la interpretación que hacemos de ellos. https://t.co/O7E4fCybrL

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El objetivo de la formacion no es que el alumno aprenda, sino que se note su aprendizaje en la practica para su propio beneficio y el de la organización. De ahí que sea necesario que se ajuste a determinados principios…
https://t.co/2z4wddBs7T

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El pasado ya no puede cambiarse y el futuro aún no existe; el único espacio real de influencia es el presente.

El futuro lo estás creando con tus decisiones y tus acciones en el presente.
https://t.co/b63GFXNkVp

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En muchas #organizaciones todavía persiste el miedo a invertir en #formación: “¿Y si los formo y se van?”. Sin embargo, como bien reflejan grandes referentes del #Liderazgo, el verdadero riesgo no es formar a las personas, sino no hacerlo y que se queden.
https://t.co/UtrZSR1CL3

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Hoy te invito a este desafío: identifica un problema actual y, en lugar de buscar culpables, dedica esa energía a encontrar una solución. Tu vida no cambiará cuando cambien las circunstancias; cambiará cuando tú decidas cambiar tu enfoque. https://t.co/NkaSUQlSDm

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El error no es el problema; el problema es la negación que nos mantiene estancados, repitiendo los mismos patrones. Cuando decimos "me equivoqué", abrimos la puerta a la mejora continua y construimos relaciones basadas en la autenticidad y la confianza.
https://t.co/KoEWK2wqj1

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No necesitas esperar a "sentirte" seguro para actuar con confianza. La transformación comienza cuando decides comportarte como la versión de ti mismo que aspiras a ser, incluso cuando aún no te sientas completamente preparado.
https://t.co/drclWbouln

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¿Preparado para aprovecharlas?

[Eficacia Personal | Jose A. Bonilla @BonillaJa]

Lo que antes te servía para satisfacer tus necesidades o conseguir tus objetivos puede que ahora no te funcione.
Adaptarse a las circunstancias y a los cambios que estas exigen es esencial para ser eficaces.
#eficacia #adaptacion #necesidades
#cambio #objetivos #circunstancias

[Eficacia Personal | Jose A. Bonilla @BonillaJa]

#Diadelasaludmental
El 90% de los pensamientos que tenemos son negativos y referidos al pasado o futuro.
Pensar que cualquier tiempo pasado fue mejor lleva a la tristeza/depresión.
Pensar en ese futuro incierto de los "y si... " y de los "ay si..." genera ansiedad y estrés.

[Gabriel Rufián @gabrielrufian]

En las últimas 24h un futbolista de la selección ha insinuado que nos fumigan con aviones secretos y otro ha dicho que cualquier protesta es válida contra el genocidio en Gaza.

Para mucha gente y y para mucha prensa el primero es un simpático valiente que se enfrenta al sistema y el segundo es un provocador que mezcla política y deporte.

Vivimos un momento realmente jodido.

[Julio Rodríguez @Julio_Rodr_]

Bdía,
Israel ha lanzado 200.000 toneladas de explosivos sobre #Gaza (365 km2) desde el 07oct.
Equivalen a 13 bombas nucleares (tipo Hiroshima).
Y superan la cantidad de explosivos lanzada por EEUU sobre Afganistán e Irak en 28 años.
¡Una locura!
#NeverStopTalkingAboutGaza