Amadeu Bosch Brillas

Ingeniero I&D
Triatlón
Duatló
Montaña

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

#HerramientasUAX Dando caña con Antonio

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

@esportistesCAT 12,5km mola intentar retrobar ritmes

[Jordi Arias Sunyer @AriasJordi]

Compartint uns km's amb els companys del @CasboiTriatlo, quin goig que feu amb les equipqcionw noves...😍

[Joan Antoni @kjam1970]

Transició. Part de run per #SantBoi de 10,8 km en Strava: http://t.co/2ub6IwIZfC

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

Ayer 50km bike 1h30 + 8km run mountain
Hoy aigües 18kmrun -4:15

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

Ayer 17km aigües buscando el ritmo perdido 4,24''' lejos de 4

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

ConCasboiteam
Viernes run +swim
Sabado 3h45 bike
Domingo
75 Bike Road v 27km run8km 4' i1,2 Swim
Preparando HalfBerga

[Joan Antoni @kjam1970]

#Move más reciente, Nat. aguas abie. 30min, 0,95 km. http://t.co/hAbrVR0yiq

[Casboi Triatló @CasboiTriatlo]

Stage preparant @sailfishberga @BoschAmadeu @kenollego @liamanss @davidfr78 @kjam1970 Maria Kiko Carlos Sonia MariaFi

[Casboi Triatló @CasboiTriatlo]

2n dia a #Berga. 70 bike + 8 run + 12 swin. Preparant @sailfishberga @lia @kenollego @davidfr78 @BoschAmadeu @kjam1970 Maria Kiko Carlos

[Casboi Triatló @CasboiTriatlo]

Faltan seis semanas para que @kjam1970 #ironjam se convierta en el tercer componente en realizar una Ironman a #IMBarcelona @IronmanTri

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

Ayer buen entreno
8km series 3:25 , 3:27, 3:30, 3:28, 3:30, 3:30, 3:29, 3:28

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

Ayer Subida a montserat bike road 100km 3h 40min
Hoy toca swim 2000metritos

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

Dema 2horetas btt + run montain

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

Avui 2000 metres swim
1horeta spining

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

Ayer 4 bloques (1000 rec 2:30 +500 rec2')
1000 a 3:27
500 a 1:40
Con muy buenas sensaciones

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

2000 swim preparando motores para sabado aquafast y domingo 10km santcugay

[Amadeu Bosch Brillas @BoschAmadeu]

Rodage suabe para empezar la sema 60 minutos estiramientos y para casa