Shizuka

韓日ハーフ｜28 歳
洋服店と美容店を営みながら、5 年トレーニングを続けています。
ヒップレッグ、スクワット、デッドリフト、軽いキックボクシングが好き。
店のストレスは全部ジムで解消✨
体重の数値より、体のラインや体力、元気さを大事にしています。
トレーニングと自律な毎日をシェアします💪

[Shizuka @BruncsfBrock]

汗は嘘をつかない。トレーニングを続け、自分自身と向き合う✨#私の日常生活 #フィットネスがすべてを癒してくれる #完璧なお尻 #フィットネスコーディネート #真剣にトレーニングする #心を込めて生きる #フィットネスの意味はダイエットだけではない #誠実な人やことが大好き

[Shizuka @BruncsfBrock]

他人のペースに追いつかなくていい。トレーニングは自分自身と向き合う時間。汗は嘘をつかない。続けるたび、力強い自分に近づいていく💪#韓日ハーフ #フィットネスガール #ウェイトトレーニング #女性のフィットネスライフ #自己規律のある女の子 #お尻と脚のトレーニング

[Shizuka @BruncsfBrock]

@36g_g バイクでツーリングするの、本当にかっこいいです😊

[Shizuka @BruncsfBrock]

力の入り方に集中し、筋肉の収縮を感じる。焦らず少しずつ。美しい姿勢に近道なんてない✨#韓日ハーフ #フィットネスガール #ウェイトトレーニング #女性のフィットネスライフ #自己規律のある女の子 #お尻と脚のトレーニング

[Shizuka @BruncsfBrock]

体の緊張はトレーニングで解き放ち、心の力は何度も繰り返す動作の中でゆっくり育っていく#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

[Shizuka @BruncsfBrock]

筋トレはすぐ結果が出ない。だけど続けた人だけが、自分の体の変化に出会える💪
#韓日ハーフ #フィットネスガール #ウェイトトレーニング #女性のフィットネスライフ #自己規律のある女の子 #お尻と脚のトレーニング

[Shizuka @BruncsfBrock]

生活に疲れる時もあるけれど、ジムは私の居場所。
誰とも比べなくていい 昨日より少し強くなれたら、それで十分#韓日ハーフ #フィットネスガール #ウェイトトレーニング #女性のフィットネスライフ #自己規律のある女の子 #お尻と脚のトレーニング

[Shizuka @BruncsfBrock]

焦らなくて大丈夫。続けることこそ力になる。普通の女性でも、少しずつ自分だけの体を作れる💪
#韓日ハーフ #フィットネスガール #ウェイトトレーニング #女性のフィットネスライフ #自己規律のある女の子 #お尻と脚のトレーニング

[Antidepressant Content @depressionlesss]

Cat arguing with the human who gave her food😭😭

[Shizuka @BruncsfBrock]

@3obQmcnhBO23821 @rio_sapporo この景色、とてもきれいですね

[Shizuka @BruncsfBrock]

@meumeusakekuzu このビール、どんな味ですか？

[Shizuka @BruncsfBrock]

@kazuyanoco このビール、どんな味ですか？

[Shizuka @BruncsfBrock]

@issikixx12 このアイスクリーム、なかなか美味しいですね

[Shizuka @BruncsfBrock]

@right006f このガンダム、すごくかっこいい

[Shizuka @BruncsfBrock]

@umesan113 @nta900864 すごくかわいい。触ってみたい

[Shizuka @BruncsfBrock]

いい天気ですが,家で寝ています😊

[Shizuka @BruncsfBrock]

湖面はきらめき、まるで水墨画の巻物がゆっくりと広がるよう。きらめく波間に映る空の柔らかな青は、心に限りない優しさを呼び起こす。🌊遠くの雪山は、雄大でありながら遠く、ひんやりとした気配を帯びつつ、私の心の奥底にある静けさと懐かしさを呼び覚ます。🏔

[Shizuka @BruncsfBrock]

癒やしの宮崎駿・トトロアニメ世界💖
#壁紙
#癒やしの壁紙
#宮崎駿
#癒やしのアニメ
#トトロ

[Shizuka @BruncsfBrock]

Mid journey 美少女
#アイコン
#高品質アイコン
#ピンク系
#可愛い
#レトロ漫画
#ヴィンテージ
#癒し
#イラスト
#女子必見
#恋愛
#オリジナル
#インスピレーション

[けいおん！きねんび！ @K_onkinenbi]

2016年9月17日『映画 聲の形』が公開されました。

今年で公開から9周年です。

#聲の形
#京都アニメーション