El problema más peligroso, común y descuidado del mundo:
El estrés.
Es la razón por la que estás deprimido, ansioso y tienes ataques de pánico.
Este es el protocolo de 7 pasos de Andrew Huberman para vencer el estrés (para siempre):
Los Navy Seal se quedan dormidos en menos de 2 minutos.
• Sin pastillas.
• sin ducha fría.
• No se permiten gafas que bloqueen la luz azul.
Lo hacen a través del Método 4-7-8 (respaldado por la ciencia):
@_dzzambrano1@TatianaYcaza@CNEL_EP como así en la urbanización punta esmeralda en via a la costa no se va la luz ? Cuál es la corona que tiene esa urbanización ?