☀️The sun’ll rise&we’ll try again💫

[BlackWhiskey @BlackWhiskey3]

อาการงี้แถวบ้านเรียกหึงจ้าาาาา!!! ประเด็นคือปืuดันอยู่ใกล้มือด้วยนี่ดิ 5555555555 จ้าวเซิงเก๋อมันเล็งแล้วด้วย ถ้าไม่โดนทักก่อนปืuอาจลั่นจริงก็ได้ 🤭 ซึ่งในมุมของเฉินหว่าน คือรู้นะว่าคุณจ้าวโกรธอยู่ แต่ไม่มีสักแวบที่จะคิดไกลไปถึงขั้นนั้น เพราะคงไม่มีทาง... เฉินหว่านแอบชอบเทพบุตรหนุ่มจากตระกูลมหาเศรษฐีอย่างจ้าวเซิงเก๋อมานานมาก แต่ไหนแต่ไรทำได้แค่เฝ้ามอง คอยปกป้องอยู่ไกลๆ ตั้งมั่นอย่างหนักแน่นว่าจะไม่เผยความในใจ และแทบจะขอเก็บงำความรู้สึกนี้ไว้ตลอดกาลด้วยซ้ำ ฉะนั้นในหัวเฉินหว่านเลยหวั่นแค่เรื่องการกระทำอันไม่สมควรของตัวเอง อุตส่าห์อดทน ปฏิบัติตัวต่อหน้าจ้าวเซิงเก๋ออย่างปกติที่สุด ไหงสถานการณ์ถึงกลายเป็นแบบนี้ได้!

ก็นะ ความคุกรุ่นมันมาตั้งแต่หน้านี้แล้วแหละ หลังจากเกิดเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้คุณจ้าวเริ่มสนใจในตัวเฉินหว่าน เขาก็เปิดโอกาสให้ได้สานสัมพันธ์กัน แต่เฉินหว่านดันเลี่ยงเก่ง แถมไม่พยายามเอาตัวเองไปอยู่ในสายตาเขาอีกต่างหาก จนต้องออกตัวแรงนั่นแหละ ถึงจะได้คุยกัน ได้ใกล้ชิดกันบ้าง...

ทีนี้ฮีไปได้ยินเฉินหว่านพูดถึงตัวเองว่าเป็น ‘มัจจุราช’ ไม่ควรไปแหยม หรือเอาตัวเองไปข้องเกี่ยว ฟังเท่านั้นก็ฉุนละ จนมาเจอช็อตเฉินหว่านกำลังพูดคุย แนบชิดกับคนอื่น เลยยิ่งเคือง ถถถถถถ เบาได้เบาคับพี่ น้องขวัญเสียหมดแย้ววววว!! 😅

🎬 Echo Of A Letter | #回信
💟 รับชมซับไทยทางแอป GagaOOLala

[moon . @stylepearypiee]

ถ้าเป็นแขก แต่ไปงานใหญ่ เราแนะนำดูตามคลิปนี้ของพสชีอัน นี่ก็ปรับๆแต่ดูว่าต้องแต่งอะไรบ้าง เพราะปกติเป็นคนแต่งบางจุด เลยไม่รู้ว่าถ้าละเอียดๆ ต้องแต่งอะไรบ้าง แต่งออกมาคือเต็มขึ้น ละมุน ไม่ดรอป ประหยัดได้เยอะมากสำหรับคนที่ไม่จ้างช่างแต่อยากได้หน้าแบบคนแต่งเป็น คลิปนี้ทำตามละรอด ไปงานเมื่อวานเลย

[(working mode)• TEN's FREEDOM💜 @natthaxnp]

เฉลย วันที่5 มี.ค. นวยเจอนัมจุน ที่หน้าลิฟต์ นัมจุนบอกได้ดูโชว์มีด้วย I'm ur big fan แล้วได้จับมือ แล้วนวยเลยเป็นลมใส่ 😅😂
#MILLIonSMTM12
#MILLI #SMTM12

[🦄POND🫧 @PMah16]

เก็บไว้เป็นที่ระทึก จาก #.ไลฟ์วงเขียวของนวย เมื่อเช้าตรู่ (ตีสามยีนตีห้า) 🤣🤣 ว่าด้วยเรื่องอุปกรณ์ในครัว และโจ๊กบูด 😅

#MILLI #มิลลิ

[สะพายกล้องท่องโลก 📸 @ganblade]

ฟัง spin9arm เล่าเรื่อง bare minimum แล้วนึกถึงเคสนี้

เมื่อความทุ่มเทให้ผลตอบแทนไม่สมเหตุสมผล พฤติกรรมตอบสนองตามหลักจิตวิทยาคือคนจะสวิตช์ไปทำแค่ Bare minimum ตามหน้าที่

เพราะในระบบที่ไม่เป็นธรรม การทำดีเกินหน้าที่ กลายเป็นต้นทุนที่ต้องจ่ายเอง

[สะพายกล้องท่องโลก 📸 @ganblade]

Bare minimum ≠ เช้าชามเย็นชามนะ

การทำงานแบบ Bare minimum ไม่ใช่การอู้หรือทำงานแบบขอไปที แต่คือการรับผิดชอบงานตาม JD ให้ครบถ้วนตามมาตรฐานที่ควรเป็น เพียงแค่ไม่เลือกที่จะ Outperform หรือทุ่มเกินหน้าที่ตลอดเวลา เพื่อรักษาสมดุลระหว่างงานกับชีวิตในระยะยาว

[Skyfall @JarnYun]

จริงครับ เมื่อก่อนผมชอบเอาน้ำเสียง สีหน้า หรือคำพูดของคนในที่ทำงานมาคิดวนต่อเองตลอด
หลังๆพยายามแยกให้ออกว่า อันไหนคืองาน อันไหนคืออารมณ์ของเขา และอันไหนคือเรื่องที่เราไม่จำเป็นต้องรับกลับมาด้วย
ไม่ได้ไม่รู้สึกนะ แค่ไม่เอาทุกอย่างมาทำร้ายตัวเอง

[𝑷𝒐𝒐𝒌 ᥫ᭡ @SuRider32186456]

พี่ที่ทำงานเก่าชื่อพี่ใหม่ทำงานเก่งมาก คล่องแก้ปัญหาต่างๆได้มากมายเป็นคนปิดจบได้ตลอด คนสำคัญคนนึงขององค์กร ทุ่มเทตลอด จนวันนึงตรวจเจอมะเร็งระยะสุดท้าย ก็เริ่มต้องหยุดงานรักษาตัว สุดท้ายพี่เขาจากไปหลายคนไปร่วมส่งพี่เขาแรกๆยังมีคนพูดถึงแล้วสุดท้ายชื่อพี่เขาค่อยๆเลื่อนหายไปตามกาลเวลา มันคือสัจธรรมจิงๆ ทำงานเก่งดีทุ่มเทแค่ไหนห้ามละเลยสุขภาพตัวเองเด็ดขาด

[六 🍀 @fri2891]

อย่าทุ่มเทให้กับงานจนลืมใช้ชีวิตของตัวเองนะ ทำงานให้เต็มที่ในเวลางาน รับผิดชอบหน้าที่ของตัวเองให้ดี แต่ก็ต้องรู้จักพักและรักษาสิทธิ์ของตัวเองด้วย อย่าเอาคุณค่าของตัวเองไปผูกไว้กับตำแหน่ง เงินเดือน หรือคำชมจากหัวหน้า และอย่าคิดว่าการอดทนกับทุกอย่างคือความเป็นมืออาชีพ บางเรื่องเราก็มีสิทธิ์ปฏิเสธเหมือนกัน ที่สำคัญ อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง เพราะทักษะและความรู้คือสิ่งที่จะติดตัวเราไป ไม่ว่าเราจะทำงานอยู่ที่ไหนก็ตาม สุดท้ายแล้ว งานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตค่ะ

[ชื่อหยวก​ นามสกุลกล้วย @Pimchan011118]

อย่าคิดว่าตัวเองสำคัญ​กับคนอื่นขนาดนั้น​ ไม่ว่าจะในสถานะเพื่อนร่วมงาน​ แฟน​ หรืออะไรก็แล้วแต่
อย่าคิดว่าไม่มีฉันเธอต้องอยู่ไม่ได้​ บริษัท​จะต้องล่มแน่ๆ... ทุกที่อยู่ได้ด้วยตัวมันเองค่ะ

อยากสบายใจให้ทำให้เต็มที่ตามหน้าที่ที่ควรจะทำแค่นั้น​ อย่าคิดตัวเองดีหรือเจ๋งกว่าใคร

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

สุดท้ายแล้วในวันนึงเราก็จะเป็นแค่ “น้อง/พี่คนนั้นอ่ะ ที่ลาออกไป ชื่อไรนะ”

ไม่มีใครจำว่าสุดท้ายเราเก่งแค่ไหน เราทิ้งงานไว้ยังไง เราสร้างอะไรไว้ให้องค์กร เราจะเป็นแค่อดีตพนง.คนนึงที่ผ่านไป
senior, team lead, manager, director = All of us are ลูกจ้าง อย่าอินเกิน อย่าเชื่อใคร อย่าทุ่มเทเกินไป ทุกคนแค่มาทำงานหาเงินเพื่อใ้ช้ชีวิต

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

เมื่อ Comfort Zone กลายเป็นกับดัก: บทเรียนการบริหารคนที่ต้องตระหนัก

ในฐานะผู้นำทีม เรามักพบสมาชิกในทีมที่บอกว่า “พอใจกับจุดนี้แล้ว ไม่อยากเติบโตหรือรับแรงกดดันเพิ่ม” ในแง่มุมของน้องๆ พนักงานและก็มีพี่ๆหลายคนด้วยขอเลือกความสงบและพอใจในจุดที่ตนเองยืนอยู่ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ในบริบทของการบริหารองค์กร ความสบายใจนั้นอาจกลายเป็นความเสี่ยงเงียบที่กัดกร่อนทีมได้โดยไม่รู้ตัว

เราต้องแยกให้ออกระหว่าง “การไม่ทะเยอทะยานเลื่อนตำแหน่ง” กับ “การหยุดพัฒนาตนเอง”

องค์กรต้องการคนที่ทำงานนิ่ง มีเสถียรภาพ และเชี่ยวชาญในหน้าที่ของตน แต่สิ่งที่เป็นพิษร้ายแรงคือการนั่งแช่อยู่ใน Comfort Zone จนปฏิเสธการเรียนรู้สิ่งใหม่ เพราะในโลกการทำงาน เราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว ยังมีความคาดหวังขององค์กร และมีเพื่อนร่วมทีมรุ่นใหม่ที่ต่อแถวรอเติบโต หากใครคนหนึ่งยึดเก้าอี้ไว้เพียงเพื่อความสุขสบายส่วนตัวโดยไม่ขยับขยายหรือสร้างคุณค่าเพิ่ม นั่นเท่ากับคุณกำลัง “ขวางทาง” การเติบโตของคนอื่น

พื้นที่ปลอดภัยจะอันตรายทันทีเมื่อมันทำให้คนหยุดปรับตัว หน้าที่สำคัญของผู้นำจึงไม่ใช่การบังคับให้ทุกคนต้องขึ้นเป็นผู้บริหาร แต่คือการสร้างมาตรฐานให้ทีมเข้าใจว่า: คุณไม่จำเป็นต้องไต่เต้า แต่คุณต้องไม่หยุดพัฒนาทักษะ

จงเปิดโอกาสให้ทีมเลือกจังหวะชีวิตของตนเองได้ แต่ต้องไม่ปล่อยให้ Comfort Zone ของใคร กลายเป็นคอขวดที่ฉุดรั้งการก้าวไปข้างหน้าของทั้งทีมและองค์กร.

[PhafinSeries.Y @phafinseriesY]

แกรเรื่องนี้สนุกมาก นายเอกโคตรน่ารักเลย😍 และเนื้อเรื่องโคตรดี ตอนแรกพระเอกมีแฟนเป็นผู้หญิง แต่อยู่ๆนกเขาก็ไม่ขัน จนต้องห่างกันไป จนกระทั้งพระเอกได้เจอกับนายเอกที่เข้ามาเป็นนักกายภาพบำบัดของทีม จากนกเขาไม่ขัน แค่นายเอกสัมผัสตัว มันก็มีขันขึ้นมาซะอย่างนั้น พอพระเอกมันเริ่มรู้ตัวว่าชอบนายเอกนะแกร คลั่งรักแบบไม่พักเลย😁🤭

The Straight Ace Wants Me บำบัดใจพิตเซอร์มือหนึ่ง [Short (AI) BL-ญี่ปุ่น 2026]
30 EP. ดูได้ทาง IQIYI💚

#บำบัดใจพิตเซอร์มือหนึ่ง
#thestraightacewantsme #shortdrama

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

“เวลาที่เจอเรื่องเศร้า ให้อดทน และ ชื่นชมตัวเองที่ยังหายใจ ยังกินข้าว ยังทำงานได้ เพื่อรอเวลาให้ช่วงเวลานี้ผ่านไป”

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ตลกผลึกได้ เข้าใจตัวเอง มันจบจริงๆ
ยิ่งมาเข้าใจคำว่า “พอ” ของตัวเองได้
มันเบาบางลงไปเยอะ

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ไม่ใช่ทุกการนอน 7-8 ชั่วโมงจะเท่ากับนอนดี ร่างกายได้ recovery เสมอไปนะ จริงๆแล้วมีข้อควรระวังอีกหลายอย่างเกี่ยวกับการนอนที่ไม่มีคุณภาพ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักพลาดตรงนี้

- ดูซีรีย์/ฟังเพลง จนเผลอหลับ
- เสียงรบกวนจากการจราจรตลอดทั้งคืน
- นอนในที่มีแสงรบกวน ห้องไม่มืดสนิท
- อากาศเย็นแต่ถ่ายเทไม่สะดวก อับชื้น
- มีความเครียดสะสม นอนทั้งๆที่เครียด
- กินอาหารไม่มีประโยชน์ ขาดวิตามินบางชนิด

วิตามิน อาหารเสริมที่ห้ามกินมื้อเย็น/ก่อนนอน
- vitamin b ทุกตัว ยกเว้น b6 , b12
- vitamin d ยับยั้งการผลิต melatonin
- calcium ลดสมดุล magnesium หลับยาก
- zinc , vitamin c เกิด oxalate ทำให้เกิดนิ่ว
- collagen ต้องดื่มน้ำตาม ควรกินมื้อเช้า
- fiber ต้องดื่มน้ำ + ขยับตัว ช้าสุดมื้อเย็น

[จจ @t_thunthun_t]

ไอ้กุด‼️ เสือสมิงกินคนที่ชาวบ้านร่ำลือกันว่ามันมีภูติผีคอยกระซิบหรือสั่งการให้มันคิดอ่านเกินเดรัจฉาน ฉลาดราวกับมนุษย์

‘เสือที่เคยผ่านการกินคนมาแล้ว มันจะติดใจรสเนื้อคน’ รพินทร์กล่าว

ปล.วาดให้ลายเส้นจริงจังมากขึ้นแล้วค่ะ!
#สารานุกรมเพชรพระอุมา #จจมีเรื่องเล่า

[sasanont @sasanont]

Hostile (2018) 🎬

หนังเรื่องนี้มันกดดันดีมากเลยนะ ดูคลิปแล้วขนลุกเลย 😱
#Hostile #หนังสยองขวัญ #PostApocalyptic

เรื่องราวอยู่ในโลกหลังวันสิ้นโลกที่ผู้รอดชีวิตออกไปข้างนอกได้แค่ตอนกลางวัน เพราะกลางคืนมีสิ่งมีชีวิตประหลาดออกมาล่าเหยื่อ ตัวเอกชื่อ Juliette เป็นคนที่ต้องออกไปหาเสบียงให้กลุ่ม วันหนึ่งรถของเธอพลิกคว่ำ ขาหัก และติดอยู่ในรถตอนที่พระอาทิตย์กำลังตกดินพอดี เธอต้องพยายามเอาตัวรอดให้ถึงเช้า ขณะที่มีสิ่งมีชีวิตตัวนั้นวนเวียนอยู่รอบๆ รถตลอดทั้งคืน

ระหว่างที่เธอต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด หนังก็สลับไปเล่าอดีตของเธอด้วย เป็นเรื่องราวที่ทั้งหลอน ทั้งซึ้งในแบบที่คาดไม่ถึงเลย คลิปนี้ทำให้รู้สึกว่าบรรยากาศมันหนักและอึดอัดมาก แบบอยู่ในที่แคบแล้วมีอะไรคอยตามอยู่ข้างนอก รู้สึกสงสารตัวเอกมาก แล้วก็อยากรู้ว่าเธอจะรอดได้ยังไง 🥺🔥

[𝒎𝒎𝒚𝒕𝒚𝒑𝒆. @mmytype_]

เป็นเรื่องเพิ่งรู้จากช่องคุณเจมมี่(ขอให้เครดิตไว้เลย) women to women ทอปปิกหัวมัน หัวเหม็นง่าย ผมร่วง

-ภาวะของhair follicle atrophy ยิ่งขึ้นยิ่งบาง เกิดใหม่ก็จริงแต่ความหนามันน้อยลงขึ้นแล้วก็หลุดง่าย สิ่งที่ต้องทำคือผมเกิดใหม่ต้องหนาเท่าเดิม

- น้ำมันมะพร้าวใช้เป็นpre-washing ก่อนสระผม20นาทีช่วยลดการขาดของผมได้ แต่ก่อนชอบหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว คิดว่าช่วยแค่เรื่องผมนุ่ม

- หัวมันง่ายให้หาแชมพูที่sebum control (สารที่ต้องพลิกขวดดู salicylic acid)
*แต่ถ้าผมไม่ได้มันมาใช้แค่อาทิตละครั้ง/2ครั้ง ไม่งั้นผมจะแห้ง

-ร่างกาย บางทีเหมาทุกอย่างที่แก้ผมร่วงแต่ไม่ได้สังเกตตัวเองว่า ทานโปรตีนถึงมั้ย กินให้พอกับที่ร่างกายต้องกาารึเปล่า

[เส้นทางชีวิตสีพาสเทล @PastelLifeLines]

อันนี้จริงมากนะ 🙏🏻