Dr. budur🌸

العلاج الطبيعي جميل بكل ما فيه من متاعب وجهد.. يحمل رساله انسانيه وأمل لكل من تعثرت خطواته بمرض و غيره.💪🏋️‍♀️

[ترياق @tiriaqq]

#CapCut اطلب سكرب رويال بخصم يوم التأسيس 30٪ على اسكرب طبي من ماركة رويال متوفرة جميع طرق الدفع عبر تابي وتمارا من خلال متجر ترياق اطلب الان

#سكرب #سكرب_طبي #ملابس_طبية

[Dr. budur🌸 @Budur30]

ما أجمل الاجتماع😍

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

ألم أسفل الظهر غير المحدد المزمن
(Chronic Non-Specific Low Back Pain)

واحدة من أكثر الحالات شيوعًا، واللي تسبب إزعاج كبير للمرضى… لكن وش معناها بالضبط؟ وليش نسمّيها “غير محدد”؟

خلنا نفصّل 👇

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

أبرز الاختبارات السريرية لتقييم مفصل الكتف👇

[فــذكِّر @thkkkrr_]

آمين ..

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

ثريد: آلام الرقبة اللي تحس فيها في أعلى الظهر أو على لوح الكتف؟
ترى غالبًا ما يكون السبب من العضلة نفسها، بل من الرقبة!
خلنا نشرحها ببساطة 👇👇
#ألم_الرقبة #العلاج_الطبيعي

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

🌀 ثريد: الجنف – لما العمود ينحني، بس الإرادة لا
هل شفت يوم أحد أكتافه أعلى من الثاني؟ أو ظهره يميل؟
ممكن يكون يعاني من “الجنف”…
والموضوع أكبر من مجرد انحناء!
خلّنا نفصّلها 🔎👇
#الجنف #Scoliosis #العلاج_الطبيعي

⸻

[🇸🇦 العلاج الطبيعي 🇸🇦 @physio_clinics]

📚 بوستر يوضح أسباب عرق النسا "SCIATICA"

📍تذكر دائماً مصطلح "HNP PRESS" 👌👇

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

ثريد | 1️⃣2️⃣ متى نستخدم التمارين الإيزومترية في الإصابات الرياضية؟
(ووش الفرق بينها وبين بقية التمارين؟)
إذا اشتغلت بذكاء مع الإيزومتريك… تقدر تخلّص ألم اللاعب بدون ما تحمّل عليه
خلني أشرح لك متى وليه تستخدمها
⬇️⬇️⬇️

[مشاري الهندي | علاج طبيعي @PT_malhndi]

تحس بألم في #الكتف لما ترفع يدك؟
أو لما تحاول توصل شيء فوق مستوى الرأس

غالبًا عندك #التهاب في أوتار الكتف، وهي
حالة شائعة تسبب ألم يعيق حركتك اليومية

[‏المدرب عبدالله @fv_mk9]

الصواب الذي تفعله، ليس دائمًا على وفاق مع المشاعر التي تحملها 💭💔. لكنك لا تُبنى بالمزاج، بل بالثبات على ما تعلم أنه الأصح 🧭🧱. استمر 🔁💪.

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

تحس ظهرك مشدود؟ ألمك مو راضي يخف؟
جرب هالـ ٩ تمارين ✨✨
كل تمرين منهم يعيد لجسمك الراحة والتوازن بإذن الله!

1️⃣ Stretch أوتار الركبة
2️⃣ Cat & Camel لمرونة العمود
3️⃣ رفع الذراع والساق لتقوية الاستقرار
4️⃣ إمالة الحوض تخفف الضغط
5️⃣ Curl بسيط لتنشيط عضلات البطن
6️⃣ لف الجذع يحسن الحركة
7️⃣ تمدد عضلة Piriformis
8️⃣ ركبتين للصدر تهدي عضلاتك
9️⃣ نَفَس عميق وابدأ

💡 كرّرها يوميًا وراقب الفرق
🔥 راحة + مرونة + استرخاء

#تمارين_ظهر #آلام_أسفل_الظهر #علاج_طبيعي #صحة_وحركة #BackPain
📩 للخطط المخصصة أرسل لي خاص

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

ثريد ناري يوضح خريطة الأعصاب الثلاثة الأساسية في الذراع واليد، واللي لازم كل أخصائي علاج طبيعي يحفظها زي اسمه
👇👇👇👇👇

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

تحس بألم أسفل الظهر؟ شد في الفخذ؟ تقوس بالحوض؟
احتمال كبير يكون السبب:
قصر عضلات الورك المثنية!
واختبارنا اليوم للكشف عنها هو:
Thomas Test – اختبار توماس
ثريد يشرح لك الطريقة والنتائج والاستخدام السريري
👇🏻🔥👇🏻

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

ثريد رهيب عن: اختبار Piriformis Test لتقييم العضلة الكمثرية ومتى نستخدمه؟
⚡️للأخصائيين، الطلاب، واللي يعاني من ألم في المؤخرة بدون سبب واضح!

خلّنا نبدأ — وركّز معي

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

كيف تكتب SOAP زي الوحوش؟
📋🧠🔥
الفرق بين أخصائي “يسمع بس”
وأخصائي “يمسك الحالة من أول دقيقة”
هو تقريرك…
ثريد مجنون يعلّمك تكتب SOAP باحتراف
•مفاجأة بآخر الثريد!
👇🏻👇🏻👇🏻

[عبدالسلام الشمري @alsllmii]

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

لو تخصصك علاج طبيعي أعتقد هذا الثريد بيضيف لمعلوماتك في معرفة معاني مصطلحات بعض الأساليب المستخدمة في مجال التخصص 💡📚

⠀⠀⠀⠀

[🇸🇦 أحمد المطرفي @PT_Ahmed34]

أخصائي او طالب مهم تعرف عن موقع جدددددددا جميييل 🌟🌟

موقع (SOS MED )يجمع أهم البرتوكولات العلاجية في العلاج الطبيعي والتي تشمل علاج حالات الإصابات الرياضية، العظام، المفاصل والعمود الفقري.

https://t.co/oc0ZjkA5HN

[مهند وعروب | فزيو فاملي @Daba_pt]

📌 اهم ٣ اختبارات سريرية لقطع الغروف الهلالي بشكل مبسط
meniscus test

[مهند وعروب | فزيو فاملي @Daba_pt]

📌جبنالكم كتاب مهم لطريقة استخدام اللاصق الرياضي في اغلب الحالات الشائعة