ぷにょ@リバウンドからの再挑戦

19年73kg➡️57kg➡️69kg➡️59kg➡️69
26/4 💉始める➡️58kg
🇪🇺在住看護師👩‍⚕️四捨五入50歳

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

チューハイなしにはピザ食べることすらできなかったかも。

食後にフォシーガ10mg。

胃がまだ麻痺してる。このまま痛くならないで眠れますように。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

59,5
メト副作用につき、いまだに絶不調。

11時　プロテイン飲料
15時　豆のトマト煮
20時　ツナ🍕とチューハイ1缶

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

メトにやられてからまともに食べれてないので、💩も出るはずがなく、金曜日から不通。
さっきまた吐き気止め飲んだ。
食欲も湧かない。
食欲が出過ぎるのも泣けるけど、数日食欲皆無かつ体調不良だと気分落ちるわ⤵️

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

昼　プロテイン飲料
17時　トルコの胡桃入りお菓子みたいなの、冷凍フルーツ
19時　トマト煮豆　直後胃が….🥶

まだダメなようです。治るまでにあと2日くらいかかるかな。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

胃がぁぁあ〃ああ゛🥶痛い！
10時　キムチスープ
14時　バルサミコチップス
19時　キムチスープ

はぁ。疲れた。
3回昼寝した。明日にはこの胃の不調が良くなりますように。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

@yatta_ofuro そういう発言嬉しいですよね‼️どんどん言って欲しい😆これからのやる気につながります。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

メトの副作用で吐き気と胃痛で昨日ほとんど食べれず眠れず、58台にまで落ちた。
この数字、7-8年見てなかったような…..
早く終われ副作用💢

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

@qBNyEwc5IxLa3Vu 知り合いが一緒にいる時にうちの子供に「ほらー定員さんに怒られちゃうよ」と注意してたので、子供に「違うよね。怒られても怒られなくてもやっちゃいけないことはやらないんだよね。誰かに怒られるとか関係ないよね」と間髪入れずに否定した20年前の私😂

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59,2

1ヶ月毎朝毎晩500飲んでたメトを昨日1000に上げたら、寝てる時吐き気と嘔吐と胃痙攣でマジで死ぬかと思った。いまだに吐き気Max🤢500を初めて飲んだ時も4日以上も吐き気が続いた。
もしかしたら体質に合わないのかも💦怖くてもう飲めないよ。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

60,4 前日比+0,4
うん。増えるって知ってた😂
朝から胃酸出て不愉快。
メト500
7時　チョコ1つ
10時　プロテイン飲料
12時　🍄と🥒ごく少量、チョコ2つ
メト500
17時　サラダ🥗400g、全粒粉パン2枚スモークサーモンとチーズのせて

眠い🥱
心身ともにぐったりしてる。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

ビールに乗せられて、パスタ小盛り追加。
明日は増える😂

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

朝　メト500
9時　🥑、スモークサーモン、🥚🥚、🍅、モツァレラ
14時　アイス
16時　冷凍フルーツミックス、ミニ野菜春巻き7個くらい
20時　ビール小瓶4本

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

あんま実感ないけど、ここ4ヶ月で-8kg。
あと3kgは💉なしでやってみる。
もしストレスで爆食い傾向になったら、短期的に💉の力を借りることもあるかもしれないけど。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

60,0
うん。いい感じ。このまま💉なしでいけそう。
あと35日で旅行🌴☀️✈️そこまでに58あたりには持っていきたいなぁ。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

朝　メト500
犬の散歩1.5時間
8時　ライ麦チーズパン
11時　餃子1つ、ベジナゲット3つ、サモサ4つ、フォシーガ10mg
15時　ケーキ1つ
18時　写真
21時　チューハイ

お呼ばれした時とか人との食事の時にフォシーガを飲むのはありかもしれない。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

疲れすぎてる。正午になる前に力尽きてる。仕事だけじゃない。プライベートも分刻みな毎日を送ってると、気が休まらない。
それを食べて帳消しにしようとしてる無意識の自分に気がつく……

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

🌙終わった。無事キープ。ここから2週間はマジで減りどき。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

朝　メト500
7時　プロテイン飲料
11時　大豆トマト煮(半分)、ゆで卵
15時　残りの半分、ベジナゲット3つ、サモサ2つ
19時　メト500
21時　🥑2つ、じゃがいも

庭仕事3時間し魂抜けかかった💦
なんか胃の調子が良くないなぁ。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

6月25日に最後の💉で、次は🌙が終わったら….と思ってたけど、食欲とか胃の感じを見ると、このままいけそう。劇的減はないかもだけど、💉なしでもやけ食いはしなさそうだし、残りの3㌔は長期戦でもいいし、自分がハッピーでいられるなら、それが1番。

[ぷにょ@リバウンドからの再挑戦 @ButaSchwein]

朝　メト500
10時　辛キムチBIGカップラーメン
15時　メト500
16時　チューハイ3缶
18時　春巻き、ゴマクッキー、ベジナゲット
20時　🍷

酒が抜けないなぁ。
食事はちゃんとコントロールできてるんだが。