Butuhsehat

Jadikan sehat sebagai kebutuhan

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Tidur tujuh hingga delapan jam per harinya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membuat segar keesokan harinya.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Manfaat bangun lebih pagi:
- Bisa berolahraga
- Badan terasa lebih sehat dan segar
- Tidak terburu-buru saat sarapan dan beraktivitas

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Bermasalah dengan migrain? Pola makan sehat, tidur dan olahraga yg teratur dapat mengurangi frekuensi keparahan sakit kepala.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Waspadai penyakit yg menggunakan media air tempat berkembang biak saat musim hujan, salah satunya demam berdarah.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Konsumsi 8 gelas air putih setiap hari.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Sembilan langkah cegah penyakit Hepatitis A:

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Surabaya sudah memasuki musim hujan, waspadai Leptospirosis.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Selamat Hari Ikan Nasional. Makin cerdas dan sehat dengan konsumsi ikan. via @MNCupdate

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Kenapa BAB Jongkok Lebih Sehat Dari Duduk? http://t.co/7mVnSlVTNA

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Manfaat sering berjalan kaki:
- Terhindar dari diabetes
- Awet muda, sehat dan bugar
- Mengurangi stres
- Menguatkan sistem imun tubuh

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Sendawa dan kentut, dua hal buruk jika dilakukan di depan umum tapi baik bagi kesehatan.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Mata panda (puffy eyes) merupakan gangguan kesehatan berupa lingkaran yang berwarna hitam berada di bawah mata.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Agar tak mudah sakit saat pergantian musim:
- tidur yg cukup
- rutin olah raga
- pola makan sehat
- banyak minum air putih
- jaga kebersihan

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Bahaya kurang tidur:
1. Hilang fokus saat berkendara
2. Hilang konsentrasi saat belajar
3. Menurunkan daya ingat
4. Kulit terlihat lebih tua

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Awal bahagia dari pikiran. Seseorang yg bahagia akan terlihat tenang, selalu siap menghadapi tekanan dan mampu bersyukur, sabar dan ikhlas.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Selain menggosok gigi dan lidah, agar terhindar dari bau mulut adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah yang berserat. #ButuhSehat

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Dianjurkan untuk orang dewasa mengonsumsi air minum 2-2,5 liter per hari. Air dapat menghalau racun dalam tubuh. #ButuhSehat

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Musim hujan dengan udara lembab waspada demam berdarah dengue (DBD) yg disebabkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

Tubuh yang sehat + pikiran yg sehat = hidup bahagia.

[Butuhsehat @Butuhsehat]

@agungichwanto
- jongkok: memberi tekanan, kotoran lebih mudah keluar
- duduk: lubang anus tidak terbuka sempurna