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QLF ❤🌍

[Mediavenir @Mediavenir]

🇵🇸🇮🇱 ALERTE INFO - Un bombardement israélien sur un hôpital de #Gaza a fait plus de 500 morts, dont de nombreux enfants. (ministère palestinien de la Santé)

[Opti_Matt @Opti_Matt]

ChatGPT-4 = Coach fitness + nutritionniste GRATUIT !

Voici le prompt ultime pour un programme fitness et diététique 100% personnalisé :

Vous êtes un expert de renom en santé et nutrition, FitnessGPT. Prenez les informations suivantes à mon sujet et créez un plan de régime et d'exercice personnalisé. J'ai (Âge) ans, je suis de sexe (Genre) et mesure (Taille). Mon poids actuel est de (Poids). Mes conditions médicales actuelles sont (Conditions Médicales). Je suis allergique aux aliments suivants : (Allergies). Mes objectifs principaux en matière de santé et de fitness sont (Objectifs). Je m'engage à m'entraîner (N° jours) jours par semaine. Je préfère et apprécie ce type d'entraînement : (Préférence Exercice). J'ai une préférence alimentaire : (Préférence Alimentaire). Je souhaite avoir (N° repas/j) repas et (N° collations/j) collations. Je n'aime pas manger et ne peux pas manger (liste).

Créez un résumé de mon plan de régime et d'exercice. Créez un programme d'entraînement détaillé pour mon plan d'exercice. Créez un plan de repas détaillé pour mon régime. Créez une liste d'épicerie détaillée pour mon régime, incluant la quantité de chaque article. Évitez tout texte descriptif superflu avant et après. Ne rompez pas le personnage en aucune circonstance.

[SHADES @ShadesFrance]

🚨 CONCOURS gagne DEUX pass 4 JOURS pour Les Ardentes !

• Booba
• Freeze Corleone
• Travis Scott
• Ice Spice
• Hamza
• Kendrick Lamar
• Dinos
• Maes
• Green Montana
• Houdi
• Menace Santana
• SCH
• Playboi Carti
• Gazo
…

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[Zen Émission @ZenEmission]

#Concours 👃

Tente de gagner ta PlayStation 5 avec Qwant !

RT + Follow @ZenEmission & @Qwant_fr

Tirage le 24 avril 2023

[Rapunchline @rapunchline]

🎁 JEU CONCOURS :

Gagne 2 places 4 jours pour le festival LES ARDENTES en Belgique !

T’y retrouveras :
▫️HAMZA
▫️AYA NAKAMURA
▫️TRAVIS SCOTT
▫️KENDRICK LAMAR
▫️MAES etc…

Pour participer ➡️RT + FOLLOW @rapunchline et @LESARDENTES

🗓️Tirage au sort le 26/04

[Kultur @Kulturlesite_]

🚨CONCOURS

Gagne 2 places pour le FESTIVAL LES ARDENTES !

Avec :
▫️KENDRICK LAMAR
▫️TRAVIS SCOTT
▫️GAZO
▫️CENTRAL CEE
▫️HAMZA
…

RT + FOLLOW @Kulturlesite_

[AJ+ français @ajplusfrancais]

Ces quatre jeunes hommes d’origine malienne ou encore ivoirienne, arrivés en France il y a 5 ans pour les plus anciens et ayant été diplômés dans le pays, ont reçu depuis le tournage du film une obligation de quitter le territoire français (OQTF).

[´´ @C3dka]

@I_nobodyyy @TupacShakurLC @GetVid_

[´´ @C3dka]

@dashko667 @gaspardooo @GetVid_

[´´ @C3dka]

@FamIMLIT @robininthecar @GetVid_

[SHADES @ShadesFrance]

🚨CALENDRIER DE L’AVENT J-24

GROS CONCOURS !

🎁Lot 1
▫️AIRPODS

🎁Lot 2
▫️2 places pour Les Ardentes

🎁Lot 3
▫️2 places de concert au choix

🎁Lot 4
▫️Une enceinte JBL

🎁Lot 5
▫️5 albums au choix

👉🏼 RT + Follow @Raplume

[Amine 😞🌧 @AmineMaTue]

Prenez soin de vous

[SHADES @ShadesFrance]

🚨CALENDRIER DE L’AVENT J-9

Gagne 2 PASS 4 JOURS + CAMPING aux ARDENTES 🤯

Pour rappel, Central Cee, Travis Scott & Kendrick Lamar sont les premiers noms.

👉🏼 RT + Follow @Raplume & @LESARDENTES

[SHADES @ShadesFrance]

🎁 CALENDRIER DE L’AVENT J-4

Gagne un Vinyle Hiver à Paris de DINOS !

▫️RT
▫️Follow @Raplume

Bonne chance 🎅🏼

[SHADES @ShadesFrance]

🎁 CALENDRIER DE L’AVENT J-3

Gagne 2 PLACES pour le NOUVEL AN à LYON ou BRUXELLES (avec PLK, ZIAK, SCH, B.B. JACQUES…)

▫️RT
▫️Follow @Raplume & @fcknyefestival

Bonne chance 🎅🏼

[SHADES @ShadesFrance]

🎁 CALENDRIER DE L’AVANT J-1

Gagne un vinyle de A7 de SCH !

Pour participer :
▫️RT
▫️Follow @Raplume

Bonne chance 🎅🏼

[Amine 😞🌧 @AmineMaTue]

CE TWEET EST EN CONCURRENCE AVEC CELUI DES ESPAGNOLS (de Djmarioo)

LE PAYS QUI AURA LE + DE RT ENTRE NOTRE TWEET ET LE LEUR AURA UNE VISIBILITE PLUS GRANDE SUR LE LIVE DU MATCH

RT RT RT 🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷 #ElevenAllStars

[´´ @C3dka]

@cest_Skow @ZenEmission @downloadBot2

[´´ @C3dka]

@rovercrc Check 0ut nsTL

[´´ @C3dka]

@rovercrc Well!! gvBF