جري الأكلبي

East or West home is the best

[جري الأكلبي @CAPTEN_JERI]

@halgawi وبوري بعد

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

صحتك بالأرقام..

9 مؤشرات لا تغفل عنها:

• فيتامين د: أعلى من 40.

• ضغط الدم: 120/80.

• السكر التراكمي: أقل من 6.5%.

• السكر الصائم: أقل من 110.

• الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 70.

• الكوليسترول عالي الكثافة (HDL): أعلى من 50.

• الهيموغلوبين: لا يقل عن 14.

• مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25.

• المشي وممارسة الرياضة: 30 دقيقة يوميًا.

[آلمۘـ؏ـٺصمۘ بالله𐩱𐩡𐩣𐩲𐩩𐩮𐩣 𐩨𐩡𐩡𐩠 @Al_Muatasem2]

التغريده هذي لكل خسيس ونجس
سوا من المحيط البائس أو من المشردين

عز وفخر #السعوديه_العظمى 🇸🇦

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبرز الفيتامينات المرتبطة بالحالة النفسية والمزاج:

فيتامين D:
يرتبط نقصه بزيادة احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.

فيتامين B12:
يدعم صحة الأعصاب، وقد يسبب نقصه التعب وضعف التركيز وتقلب المزاج.

فيتامين B9 (حمض الفوليك):
يشارك في إنتاج النواقل العصبية مثل السيروتونين، وقد يرتبط نقصه بانخفاض المزاج.

فيتامين B6:
ضروري لإنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما من أهم المواد المنظمة للمزاج.

(المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة)

[THE WOLF OF TASI ™ @THEWOLFOFTASI]

🔴 بعد ما أصبح أول تريليونير..
يقول إيلون ماسك:
الفلوس قد تفقد قيمتها مستقبلًا 🤖💸

وأضاف أبو ماسك:
سنصل لمرحلة سيكون الدخل مرتفع للجميع، وراح يتم توزيع أموال على الناس بشكل مباشر..

الـ Ai والروبوتات راح تنتج كميات ضخمة من الخدمات والمنتجات، لدرجة ممكن ما يبقى وظائف كثيرة للبشر ..
الـ Ai سيهتم بالطاقة والموارد أكثر من المال..

يسأله المحاور:
بعدما تصير تريليونير، الفلوس تقل قيمتها؟

ليرد:
نعم إلى حد كبير ..

[جري الأكلبي @CAPTEN_JERI]

@malmuqti يا ليت ابو سلمان مثل ما قصف اهل الفساد، يامر بمراجعة جميع من حصلوا على الجنسيه سابقا وقوائمهم الماليه.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

تقني يُحذر:

اذا علق جوالك وما تقدر تفتحه لا تروح لمحلات الجوالات طبق هالطريقة وراح ينظف جهازك والرام 🤯!

[قورجس @gorgeous4ew]

أحمد البدوي:

اللي يشتري سيارة بـ200 ألف ريال بالتقسيط هذا انتحار، ويأخذ شقة بمليون ونصف ويقسطها 25 سنة عشان يتمدح قدام زوجته. هذه أنا أكرهها. راتبك 10 آلاف ويروح منه 7 آلاف للشقة!

[جري الأكلبي @CAPTEN_JERI]

@S_H_188 ما يصحش يابيه دحنا سبعت الاف سنه نشتغل وسطاء.

[جري الأكلبي @CAPTEN_JERI]

@ALFAILEKAWE لا ابوهم لا ابو قضيتهم ، شعب نكره خاين يبيع ارضه ويشغل العرب في قضيته

[جواد السويسري 💚 @Djawadzak]

اول مسجد في مدينة انترلاكن
في سويسرا 🇨🇭

اللهم أعز الاسلام والمسلمين في كل مكان ❤️

[جري الأكلبي @CAPTEN_JERI]

@alshiriandawood رحل وبقي ما كتبت يداه ، ويحاسبه الله بما يستحق.

[جري الأكلبي @CAPTEN_JERI]

@dahemq الله يحاسبه بما يستحق

[جري الأكلبي @CAPTEN_JERI]

@zin66j ولا يليق المكر السيء الا بأهل ، شلة مسافة السكه من سياسيين واعلاميين كانوا ينتظرون الضرر في الخليج، و الله ناصرنا على كل خائن، وما نقول الا الله يكون في عون الشعب المصري الغلبان.

[أيمن البكري @y_5ic]

مقطع متداول:

إذا نسيت بطاقة الصراف وتحتاج تسحب فلوس، هذي الطريقة بتفيدك كثير. أغلب الناس ما يعرفونها، جربها وبتنفعك!

[ماجد بن مهل @majed_almhl]

بعيدًا عن ضجيج الحياة