CECOSAMA Cerralvo

Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones

[CONASAMA @conasamamx]

Los daños del cristal son rápidos y devastadores. Esta sustancia consume tu cuerpo y tu bienestar emocional desde el primer momento.

⚠️ No ignores las señales, el tiempo es vital.
Recibe apoyo especializado y gratuito: 📞 800 911 2000

#ElCristalTeQuiebraLaVida #EligeSerFeliz

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🎲 Ludopatía: saber cuándo poner un alto también es cuidarte

El juego puede iniciar como una actividad recreativa, pero cuando el impulso de seguir jugando se vuelve difícil de controlar, puede afectar la salud emocional, las relaciones y la estabilidad personal y familiar.

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13 enero I Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La #depresión se enfrenta con información, apoyo y empatía.

Hoy y siempre: La Salud Mental se Cuida.

📞Si necesitas apoyo psicológico, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000

#CONASAMA
#SaludMental
#SaludHumanista

[CONASAMA @conasamamx]

🌀 ¿Sigues deslizando… y de repente ya pasaron dos horas?

El doomscrolling nos tiene atrapados más de lo que pensamos.

En esta entrevista: La navegación de malas noticias en redes sociales (doomscrolling) y la salud mental, el Dr. Guillermo Peñaloza, especialista adscrito a la #CONASAMA, habla de por qué no podemos dejar de consumir malas noticias, cómo afecta nuestra mente y qué podemos hacer para salir del ciclo.

🎥 https://t.co/WsTPq77Lfl

@altavozmxradio
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25 de noviembre | Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 🟠

Cuando la mente se libera del miedo, florece la vida.

📞Si necesitas apoyo psicológico, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000. Disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.

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El consumo excesivo de bebidas alcohólicas afecta tu cuerpo, tus emociones y tus decisiones.

¡En conjunto seguimos trabajando por la construcción de paz y contra las adicciones! 🕊

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#PorLaPazYContraLasAdicciones

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🚫🥂 El alcohol también puede causar cáncer ⚠️

Cada copa cuenta: entre más alcohol consumes, mayor es el riesgo.

No existe un nivel totalmente seguro de consumo.

¡En conjunto seguimos trabajando por la construcción de paz y contra las adicciones! 🕊

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#SaludMental

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💚 Cuidar tu hígado es cuidar tu vida 🩺

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo: filtra toxinas, ayuda a digerir los alimentos y mantiene tu energía.

Pero el consumo de alcohol puede dañarlo de forma irreversible.

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#Efeméride: 15 noviembre I Día Nacional contra el Uso Nocivo de Bebidas Alcohólicas

📞Si necesitas apoyo psicológico, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000

¡En conjunto seguimos trabajando por la construcción de paz y contra las adicciones! 🕊

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El uso de bebidas alcohólicas en niños y adolescentes no es algo cool. Afecta su salud, su desarrollo y su futuro.

#NoEstáChido
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🎊💀 1 de noviembre | Día de Muertos: Celebrar la vida y honrar la memoria 🕯️🌼
Hablar de la muerte, compartir recuerdos y mantener vivos los lazos afectivos fortalece nuestra salud mental, ayudándonos a comprender que el duelo también es parte de la vida.
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🚫💊 El fentanilo no es un juego, es una droga sintética extremadamente peligrosa.

👨👩👧👦 La prevención empieza en casa
La comunicación, el acompañamiento y la confianza son factores protectores clave 🛡️
Hablar a tiempo salva vidas. Informarnos es cuidarnos.

#CONASAMA

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🎀 El autocuidado es un acto de amor y responsabilidad contigo misma. 🎀

El cáncer de mama puede detectarse a tiempo cuando asumimos con responsabilidad nuestro autocuidado: realizar la autoexploración mensual, acudir a revisiones médicas y mantener hábitos de vida saludables.

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Promover espacios libres de discriminación, equitativos y con perspectiva de género fortalece no solo el aprendizaje, sino también el bienestar emocional y profesional de quienes se forman para cuidar a otros. 🌿

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💗 Cuidarte es amarte: prevención del cáncer en la mujer 💗

La prevención no solo comienza con los chequeos médicos, también con la forma en que te valoras, te escuchas y te cuidas. 🌸

💖 Tu salud física y mental son tu mayor fortaleza.

#CONASAMA

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16 de octubre | Día Mundial de la Alimentación

La alimentación saludable es mucho más que nutrir nuestro cuerpo: es cuidar nuestra salud, nuestro entorno y nuestro futuro. 🌱

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26 septiembre I Día Nacional para la Prevención del Embarazo no Planificado en Adolescentes.

Si necesitas apoyo psicológico, llama a la Línea de la Vida 800 911 2000.

Para más información, visita: https://t.co/Knh48A3roU

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25 de septiembre | #DíaNaranja

📢 Digamos NO a la violencia. Digamos SÍ al reconocimiento, la igualdad y la vida plena para todas.

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💛 ¿Hoy ya te tomaste un minuto para ti?

Siempre es un buen momento para pensar en tu bienestar; puedes comenzar con estos tips de autocuidado. 🤔😴😮‍💨🗣️🦻🏼📵🙌🏽

¡Cambiemos la narrativa y hablemos de salud mental! 🫶🏼

📞Línea de la Vida: 800 911 2000.

#CONASAMA
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🕊Cultivar la paz es también cultivar la calma, la serenidad y el bienestar emocional.

#DíaInternacionalDeLaPaz
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