CrossFit Nivelles

CrossFit Nivelles : #CrossFit is our passion. We want to build a strong and healthy community. Nivelles. Belgium.

[CrossFit Nivelles @CFNivelles]

CrossFit Nivelles, c’est : 15 cours par jour, plus de 10 coachs expérimentés, un programme de nutrition, la présence de kinésithérapeutes, 2700 m2 dont 1800 m2 d’espace d’entraînement… et 6 ans d’expérience ! ⠀
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Be healthy. Live Better. Join us. 🙂

https://t.co/X3eiENkHdG

[CrossFit Nivelles @CFNivelles]

C'est la rentrée : les inscriptions sont ouvertes à CrossFit Nivelles ! ⠀
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👉 Rejoignez dès maintenant une communauté active et inclusive : https://t.co/X3eiENkHdG⠀

#CrossFit #Nivelles #CFN

[CrossFit Nivelles @CFNivelles]

Un programme spécifique est prévu pour toute personne qui nous rejoint : une séance "Découverte" et 3 séances d’"Initiation". ⠀

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CrossFit Nivelles, c’est : 15 cours par jour, plus de 10 coachs expérimentés, un programme de nutrition, la présence de kinésithérapeutes, 2700 m2 dont 1800 m2 d’espace d’entraînement… et 6 ans d’expérience !

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Vous n’êtes pas seul à vouloir être en meilleure santé, à vouloir reprendre votre corps en main… C’est le moment ! En septembre, les inscriptions rouvrent à CrossFit Nivelles !

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Un programme spécifique est prévu pour toute personne qui nous rejoint : une séance "Découverte" et 3 séances d’"Initiation".

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Aujourd'hui et demain, il va faire chaud !! ☀️🥵 Il y a un an, quasi jour pour jour (24 juin 2019), nous publiions ce texte avec quelques recommandations pour s'entraîner sous de fortes chaleurs... Il semble qu'on puisse le ressortir cette année encore 😉 https://t.co/fTblcXVgCh

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@Tvcombw Merci à @FrancoisNamur et son équipe pour ce beau reportage qui montre bien ce qu'on essaie de mettre en place dans cette période de "déconfinement" progressif !

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Ce matin, une équipe de @Tvcombw était à @CFNivelles pour un reportage sur la reprise des entraînements en intérieur, avec les mesures de précaution préconisées pour notre secteur !

https://t.co/TIcbvPzMX1

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@LesNews24 Dans le domaine du #Fitness, tout est adaptable (contrairement aux sports classiques). Nous attendons surtout des règles claires (extérieur, combien de personnes, quelle distance, etc. ?). Et nous adapterons notre offre à ces règles... @valerieglatigny

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cc @DecathlonBEL ;-)

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Nous étions nombreux et nombreuses à le connaître ou à l'avoir croisé lors de compétition CrossFit... #RIP Giancarlo....

Toutes nos condoléances à ses proches.

https://t.co/ldDew5Hs5Y

[CrossFit Nivelles @CFNivelles]

On ne peut pas faire comme si une salle #CrossFit n'était pas un lieu particulièrement sensible en matière de propagation d'un virus comme le #COVID19 👉 Vous trouverez sur notre site quelques RÈGLES que l'on va essayer d'appliquer dès aujourd'hui ! 👍⠀

https://t.co/PGpjXWGEbL

[CrossFit Nivelles @CFNivelles]

Limités les cours en entreprises ?? Certainement pas !! La seule limite est la créativité de nos coachs... Et ils sont TRÈS créatifs !! 😉

Montées de cordes dans l'entrepôt d'une entreprise entraînée par notre coach Camille !!

https://t.co/zbP9rPk4dj

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WOD 13.02.2020

10 rounds for time of :
15 Cal. Row
10 Box jump over
5 Chest-to-bar pull ups

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WOD 12.02.2020

4 rounds for max rep of :
1' : Sumo deadlift high pull (40/30)
1' : Back squat (40/30)
1' : Burpees over the bar
1' Rest

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WOD 11.02.2020

By team of 2,
Max cal in 20 minutes of :
#1 : Max Cal. Bike
#2 : 200m Run with sandbag

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WOD 10.02.2020

Complete as many rounds as possible in 15 minutes of:

10 Squat cleans (70/50)
10 Strict handstand push-ups

♀ 105 lb. ♂ 155 lb.

Courtesy of @CrossFit .com : 13.01.2020