CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー

⛳️妻子あり激務職 BP150kg｜⛳️歴2年｜ﾍﾞｽﾄ98

ゴルフに絶望した凡人がハンデ+2の師と出会い、 「生体力学×弾道物理学×神経制御×意思決定論」で再挑戦。
育児の合間をぬって本気でミッドアマを目指す。
noteでゴルフの試行錯誤記録を公開してます。
無言フォロー失礼します🙇‍♂️

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

【現在地点記録④】9i
今回「ヒップクリア（左尻回転）」を意識。
​インパクトでへそが以前よりは飛球線を向き、ボール方向への遠心力減少。
手元浮きが減り、側屈も前より自然に入った気が…する？
​ただ未だ上半身がしゃしゃり出てきてアーリー気味💦 難しいけど楽しい。
​#ゴルフ #スイング改善

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

@yuyuyu7222 なるほど！
私まさに左ケツ引く意識をしてたんですが、おっしゃる通り右骨盤でてきて右膝も曲がって右肩しゃしゃりでてきて→起き上がり…となってました💦
切り返しで右も大臀筋（ケツ）を意識しようとしてましたが中々いいイメージがなく。。。
「右ケツを動かさない」いいですね！試してみます🙇‍♂️

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

子供の寝かしつけ、見事に一緒に電源OFF。インドア行けずに出張へGO。

無手の素振りとストレッチはするとしても、ボール打ちたいですねぇ。

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

今日インドアいけないと、出張も重なってさらに数日いけなくなってしまう💦

なんとしても早急に仕事処理して、子供の寝かしつけから生還してインドアにむかう！

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

今日はインドアゴルフいけず
しかし子供が寝たので
パターしながら、ラウンド系YouTubeみながら、少しお酒を飲んでのんびり過ごします。

見た目が好きすぎて買ったパターを使いこなさねば。

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

@yuyuyu7222 頑張りましょ〜👍️

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

「地面反力」 って言葉から、スイングの切り返し時「右四頭筋→左四頭筋」の動きをしてた。

結果、膝&骨盤が前に出てエラー発生だったかも。

少なくとも自分のスイングでは「右臀筋→左臀筋」が正解っぽい。

スクワットダウンって言葉もあるんだから、大臀筋を使うことにもっと早く気づけ自分💦

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

アーリーエクステンションって代償行動として優秀すぎる気が…

結構なエラーがアーリーで代償されてるから中々根絶ができない💦

付き合いながらゴルフしてもいいのだろうが、やはり改善したい。

皆さんのポストが勉強かつ検証対象になる。
ありがたいです。

[Ryan Mouque @ryanmouquegolf]

I’ve said this many times before, but let me say it again…

In 99% of cases, early extension is not the issue you should be trying to fix

What you should be trying to fix is the root cause of why you need to early extend in the first place

Believe it or not, but early extension is actually helping you hit functional shots with your current action

If you kept the action the same but removed early extension you’d likely hit it worse

Two main reasons golfers early extend are:

1. An open face at the top of the golf swing

2. Pulling the shaft down steep in transition

If you fix those then you’re less likely to early extend

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

I'm nowhere near an elite bench presser, but this comparison really resonated with me.
​The feeling of force transfer from the ground seems directly connected to swing consistency in golf.
​Like you said though, the golf swing is far more complex and gives us a lot more ways to mess it up 😅
​I'm happily stuck in that rabbit hole right now. Thanks for putting this into words.

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

最近独学ゴルフの難易度を上げてる要素に気づいた、かも。

上手くなる為には考え続けて練習すべき。

でも

上手く打つためには考えてはいけない。

ってところ

レッスンが良いのは、スイング構築に必要な「考え続ける」を良い意味で放棄できるってのもある気がする。

思考のアウトソーシング。

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

フォローも大きくなってた。

これはある意味無駄な力を前より抜いて振り抜けていたのか

それとも脚が使えてたからなのか

エラーなのか

次少し意識して検証してみよう。

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

【現在地点記録④】9i
今回「ヒップクリア（左尻回転）」を意識。
​インパクトでへそが以前よりは飛球線を向き、ボール方向への遠心力減少。
手元浮きが減り、側屈も前より自然に入った気が…する？
​ただ未だ上半身がしゃしゃり出てきてアーリー気味💦 難しいけど楽しい。
​#ゴルフ #スイング改善

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

スイングの再現性を上げるにはリズムで打つ。ということで、
インドア練習開始時は

イチ　ニィ　サァン

って感じで結構いい。

でも飛距離とかみてるといつの間にかシャンクとチーピンが顔を出す。
大体そういうときは

イチ　ニィ　サﾝｯｯｯ！

烈海王が降りてきてる。
お引取り願いたい…

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

しばらくラウンドには行けてませんし、まだ行ける予定もないですが…
カートバッグが届いた！嬉しい。
#木の庄帆布　#カートバッグ

[CGA（仮）力みに翻弄されるゴルファー @CGAgolf38]

【現在地点記録③】9i
上半身（胸筋、腕、肩）が脱力できてれば更にアーリーエクステンションは改善

でもつられて下半身も若干脱力してしまってる。

下半身にキレを取り戻そうとすると、上半身がしゃしゃり出る

難しいな…
#ゴルフ 　#スイング　#アーリエクステンション