COSAM Los Andes

Horario: Lun-Jue 8-17 hr. Viernes 8-16 hr.
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F: 342-492674

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¿Alguna vez te has sentido mejor solo porque alguien te escuchó sin juzgarte?

Eso es validación emocional, reconocer que lo que sentimos importa y merece ser escuchado.
Validar emociones crea espacios más seguros para expresarnos y acompañarnos.

👂 Escuchar también es cuidar.

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En las mañanas más frías, el cuidado también se hace presente ❄️

Desde nuestro Consejo Ciudadano de COSAM Los Andes, se entregan desayunos una vez a la semana a usuarias/os que asisten temprano a sus controles 🤍

Un gesto simple que acompaña, acoge y humaniza la espera 🌿🩷

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¿Sientes que tus emociones son como una ola? 🌊 A veces crecen hasta parecer incontrolables, pero siempre terminan bajando.

Nuestra psicóloga, María Jesús Campos, nos enseña a identificar cómo se manifiestan físicamente en nuestro cuerpo. ¡Conocerlas es el primer paso! 👇

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Todos sentimos. Pero nombrar lo que sentimos es otra cosa.
El vocabulario emocional es una habilidad que se desarrolla. Y mientras más emociones somos capaces de nombrar, mejor nos entendemos a nosotros mismos y a quienes nos rodean.

#reconozcamosnuestrasemociones #comunidad

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¿Sabías que todo comienza con tu cédula de identidad?
Valentina te explica por qué te la pedimos cada vez que llegas al COSAM Los Andes y qué puedes hacer si no la tienes.
Recuerda, cada atención segura comienza con tu identificación.
#TuIdentidadNuestraResponsabilidad

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¿Cuántas veces sentiste algo y no supiste cómo nombrarlo?
Las emociones se activan con todo lo que vivimos. Aprender a reconocerlas es una habilidad que se desarrolla, y que transforma la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.

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Si retiras medicamentos por otra persona en COSAM Los Andes, recuerda traer ambas cédulas. Sin ellas, indica el RUT y nombre completo de ambas personas. Cuidar a quienes quieres también empieza con tu identificación 💙

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Cada atención segura comienza con tu identificación.

No importa si vienes a tu control, a retirar tus medicamentos o a agendar una hora — tu cédula de identidad es lo primero.
Es el paso más simple que puedes dar para cuidar tu salud.

#tuidentidadnuestraresponsabilidad

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¡Comenzamos!
Ayer arrancó el Programa de Agentes Comunitarios en Salud Mental. Personas de nuestra comunidad con ganas de aprender y hacer algo por quienes los rodean. Aconcagua tiene mucho que dar. Y esto es solo el comienzo. 💙

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Cada vez que llegues al COSAM Los Andes, te pediremos tu carnet. No es burocracia: es para que tu ficha, tu consulta y tus medicamentos sean solo tuyos.
Sin carnet? puedes presentar, licencia de conducir, pasaporte o nombre más RUT.

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¡En Aconcagua ya somos 100 inscritos al programa de Agentes Comunitarios en Salud Mental! 🎉

Son 100 personas que dijeron “sí, quiero ser parte de esto”. Gracias a cada una por interesarse, preguntar y compartir.

Nos vemos en clases el martes 05 de mayo. 💙

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@vicente_villate @AoLaonline @elaconcagua @eo_enlinea @losandeshoytwit @canalvtvcl @superandina @FMOk @aconcagua_news Hola @vicente_villate, Totalmente de acuerdo, entender lo que nos pasa es parte fundamental del proceso de recuperación. La psicoeducación no es un complemento, es una herramienta clave para que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su propia salud mental. 💚

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El estigma en salud mental no siempre se ve. Pero se siente.
Romperlo es tarea de todos. Solo se necesita decidir, aunque sea por un momento, dejar de juzgar lo que no entendemos.
¿Qué harías diferente?

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El programa de Agentes Comunitarios en Salud Mental está buscando personas como tú 💚

Gratuito, con certificación y sin necesidad de ser profesional de la salud.

📋 Inscríbete acá 👇https://t.co/tPPJnNotQl

#SaludMental #LosAndes #COSAMLosAndes

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¿Alguna vez pensaste que un gesto simple puede ser parte de la recuperación de otra persona?
🚫No se necesitan palabras perfectas.
✔️Lo que hace la diferencia está en lo cotidiano.
#nomásestigma #hablemosdesaludmental

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Atenderse en salud mental todavía genera dudas y prejuicios. Es normal.
Pero cada vez que nos preguntamos qué significa realmente, damos un paso hacia una comunidad que cuida mejor.
#HablemosDeSaludMental

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Este sábado 4 de abril cambia la hora. Revisa tus alarmas y agendas para que el domingo no te tome por sorpresa. Tómatelo con calma y mantén tus rutinas de descanso. 💙

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¿Alguna vez pensaste diferente sobre alguien cuando supiste que se atendía en salud mental?
El estigma no siempre es intencional. Pero sus consecuencias son reales.

#HablemosdeSaludMental

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Programa de Formación de Agentes Comunitarios en Salud Mental 2026.
¿Tienes 15 años o más y quieres hacer más por la salud mental en tu comunidad? Este es tu momento.

📅 Inicio 05 de mayo · 18:00 hrs.
📍 O'Higgins #470, Los Andes
📲 Inscríbete aquí → https://t.co/4HWZ7B5NYv

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Compartimos la cobertura de VTV sobre nuestro aniversario 📺
Conmemoramos 8 años de trabajo en salud mental comunitaria, junto a autoridades, equipos de salud y la comunidad.
Seguimos acompañando a personas y familias desde la atención especializada. 💙 #COSAMLosAndes