クロスレイ

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(埋もれていた)

鎖骨が

ちょっとは

出てきた記念

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@pcvista2008 (/・ω・)/にゃー！✨🌈🌈💮💯

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みんなでねこになろう( ᐛ )ﾉ

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今年の 半分 が もうあと少しなのね
オレの今年は
毎日ウォーキングを 年末まで
確実にやるのが抱負(｀・ω・´)🐾
そして来年に繋げたい

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鍋で炊飯 最近 始めたけど
炊飯器(高くないやつね)より 美味いし
そして別に 手間でもない むしろ早い
とても良きですわ(っ ॑꒳ ॑c)💮💯

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今日も
みんなに
ありがとう

(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧｱｱｱｧ✨🌈💮💯

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モチベーションの 激減または消失
それが「来ない」と考えたら 必ず失敗
それは 来る 必ず来る 人間だから
来るので 「どう切り抜けるか？」だね

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今日を含め3日間 約1万歩で 止めた
結果 足が ある程度 回復した( ᐛ )ﾉ🍀
明日は 少し 攻めてみよう
故障しない は大前提なんだけど
だからって 休みまくりでは やめてしまうからね バランス バランス………⚖️

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じっくりゆっくり丁寧に ストレッチ
これ めちゃくちゃ大事なんだなあ と
ちゃんと 毎日やるわ(｀・ω・´)🍀
疲労の痛みが取れたりするもんね 実際

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@FK76393003 (・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

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@toriiiisariiii ですよねっ( ᐛ )ﾉ✨🌈

ᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟﾊｲﾀｯﾁ❗️✨💮💯

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今日も 生きてて えらい💮👏✨🌈

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あかるく きらくに いこう(^o^ ∋ )✨

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@Photo_mai10 おつよもぎです( ᐛ )ﾉ🍀✨

日によって気温が全然違います(･ω･｀*)ﾈｰ🌀🌈

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毎日ウォーキング

124日目 完了🍀

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@kabukimono58 こんにゃちは( ᐛ )ﾉ🍀✨

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さて
ゆっくりじっくり 足を労りつつ
本日も 歩きますかね(ง ˙˘˙ )ว🍀

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@psTPxBqwIOofMCC いいですね〜( •̀∀•́ )ჱ̒ﾅｲｽｩ⤴︎✨💮💯

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ウチの鍋＆IHの場合
米炊く時
中火で沸騰まで待ち 弱火にして10分
火を止めて蒸らし15分 で 完璧( ᐛ )ﾉ

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急がば回れ とにかく あせるな( ᐛ )ﾉ

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ﾊｴﾄﾘｸﾞﾓ 不思議なことに
春夏は ほぼ毎日 1匹だけ ウチにいる
外に出してやっても
気づいたら(たぶん)別個体が 来ている
ﾊｴﾄﾘｸﾞﾓは 嫌いじゃないから良いけど