La Commission de la santé mentale du Canada

Améliorer les résultats en matière de santé mentale pour toutes les personnes au Canada. Si vous êtes en détresse, appelez ou envoyez un message texte au 988.

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Les petits gestes s’additionnent pour créer un bien-être durable.

#BienÊtreMental #BienÊtre #PetitsPas

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Parfois, un peu d’air frais suffit pour se recentrer.

#TuComptes #SoinQuotidien #BienÊtre

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Le repos soutient ton bien-être. Autorise-toi à faire une pause.

#BienÊtreMental #BienÊtre #LeReposEstProductif

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Laisse-toi le temps d’être en chemin.

#BienÊtreMental #BienÊtre #UnJourÀLaFois #TuComptes #AutoCompassion #PetitsPas #RappelBienveillant

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Façonne ton fil d’actualité pour nourrir ton bien-être.

#SantéMentale #BienÊtreMental #BienÊtre #BienÊtreNumérique #HabitudesEnLigneSaines
#DéfilementConscient

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Garde en toi l’image de quelqu’un dont la présence t’apaise et t’apporte un sentiment de protection.

#BienÊtreMental #BienÊtre #RelationsDeSoutien

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Rappel : chaque nouveau jour est une nouvelle occasion de repartir à zéro.

#AutoCompassion #DemainEstUnNouveauJour #UnJourÀLaFois #ProgrèsPasPerfection

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Traite-toi avec la même douceur que celle que tu offres aux autres. ❤️

#BienÊtreMental #BienÊtre #AutoCompassion #TuComptes #RappelBienveillant

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Histoires. Réflexions. Expériences vécues.

Replongez dans les moments marquants qui ont contribué à façonner les conversations sur la santé mentale en 2025.

✨ Le meilleur du magazine Le Vecteur 2025 : https://t.co/Ag5aiCqpaK

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Joyeuses Fêtes de la part de la Commission de la santé mentale du Canada!

Nos bureaux seront fermés du 25 décembre au 1 janvier. Nous serons de retour en début d’année pour poursuivre notre travail en vue d’un Canada sans stigmatisation et en bonne santé mentale.

Si vous avez besoin de soutien immédiat en santé mentale pendant cette période :

📞 988 : Appelez ou textez en tout temps pour du soutien en situation de crise
🚨 En cas d’urgence, composez le 9-1-1 ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche

Je vous souhaite sécurité et moments de joie en cette période des fêtes.

#LaSantéMentaleCompte #JoyeusesFêtes #AbsentDuBureau

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Les Fêtes peuvent être pesantes, surtout si tu fais face au stress, à la solitude ou à l’incertitude. ❄️

Cette saison, faisons de la santé mentale un sujet de conversation. 🗣️

Parce qu’un moral plus léger commence par prendre soin de soi. ✨

#LaSantéMentaleCompte #BienÊtreDesFêtes #SaisonDuSoinDeSoi
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Si vous êtes en état de détresse, veuillez appeler ou texter le 988 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

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Comment prends-tu soin de ta santé mentale pendant les Fêtes ?

#LaSantéMentaleCompte #BienÊtreDesFêtes #SaisonDuSoinDeSoi #TuComptes

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Si tu te sens dépassé(e), rappelle-toi :

✔ C’est normal de dire « non ».
✔ C’est normal de faire une pause.
✔ C’est normal de demander de l’aide.

Tu n’as pas à tout faire.

La joie commence par le bien-être. Fais-lui de la place.

Commence ici 👉https://t.co/6FHlxuY66t

#LaSantéMentaleCompte #BienÊtreDesFêtes #SaisonDuSoinDeSoi

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Aujourd’hui, la Commission de la santé mentale du Canada souligne la Journée nationale du deuil et du chagrin en contribuant à réduire la stigmatisation entourant le deuil et en encourageant la compassion et le soutien envers toutes les personnes endeuillées. ❤️

🔗https://t.co/ok9lxJLLJm

#JournéeNationaleDuDeuil #SensibilisationAuDeuil #SoutienEnPériodeDeDeuil #LeDeuilCompte #MettreFinÀLaStigmatisation

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Le Mois de sensibilisation au cancer du poumon est un moment pour réfléchir à la façon dont nous prenons soin de nos poumons et les uns des autres.

À la Commission de la santé mentale du Canada, nous croyons que tout le monde mérite d’avoir accès à des soins empreints de compassion et sans stigmatisation.

Faisons de la place pour l’empathie, l’éducation et une meilleure santé pulmonaire pour tous.

👉https://t.co/viVax7JEZv

#SensibilisationAuCancerDuPoumon #DeLAir! #CompassionPlutôtQueStigmatisation #LaSantéMentaleCompte #ParceQueNousAvonsTousDesPoumons

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Nous rendons hommage aux personnes qui ont servi et à celles qui servent toujours pour défendre la paix.

Leur parcours va au-delà du service, s'orientant vers la guérison, la connexion et la communauté.

Unissons-nous pour les soutenir.

🔗https://t.co/cafrkuWMFd

#JourDuSouvenir

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Le 8 novembre, nous commémorons la Journée des vétérans autochtones, en honorant les contributions et sacrifices essentiels des peuples autochtones dans la construction de l'héritage militaire et de maintien de la paix du Canada.

#JournéeDesVétéransAutochtones

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Après le changement d’heure, le sommeil n’est pas qu’une affaire personnelle, c’est un enjeu de santé publique.

🧠 Le sommeil influence la mémoire, l’humeur et la santé mentale.

📌 Conseils pour mieux dormir et pourquoi c’est important maintenant.

🔗 https://t.co/aJkpiRRuoj

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Chaque personne survivante porte en elle la force, la résilience et la voix qui méritent d’être entendues.

Prenons à cœur le savoir expérientiel passé et présent, et bâtissons des systèmes qui reflètent la réalité des vies humaines.

🔗Découvrez comment la santé mentale et la réadaptation après un AVC s’entrecroisent :
👉https://t.co/B4qTyL3PSM

#JournéeMondialeDeLAVC #RéadaptationAprèsAVC #SantéMentale #ExpérienceVécue #HeartandStroke

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💤Agissez dès aujourd’hui :

• Réadaptez votre routine de sommeil
• Éteignez les écrans plus tôt
• Profitez de la lumière du matin
• Faites du sommeil une priorité pour votre santé mentale

Découvrez la fiche complète de conseils ici :
🔗 https://t.co/avcfrtBfQD

#BienDormir #HeureDHiver #SantéMentale