La Commission de la santé mentale du Canada

Améliorer les résultats en matière de santé mentale pour toutes les personnes au Canada. Si vous êtes en détresse, appelez ou envoyez un message texte au 988.

[La Commission de la santé mentale du Canada @CSMC_MHCC]

En partenariat avec l’Institut du savoir sur la santé mentale et les dépendances chez les enfants et les jeunes, nous avons élaboré un nouveau rapport présentant les faits saillants qui examine ce que les données probantes actuelles nous révèlent sur le rôle des médias numériques dans la vie des jeunes.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur les risques, le rapport examine à la fois les possibilités et les défis que les environnements numériques peuvent présenter. 📱

Lisez le rapport : https://t.co/6nGNDjGftA

#SantéMentaleDesJeunes #BienÊtreNumérique #RechercheEnSantéMentale

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La stigmatisation demeure l’un des plus grands obstacles à l’accès aux soins de santé mentale et aux soins liés à l’usage de substances au Canada.  

Selon le « document d’information au sujet des recherches sur la lutte contre la stigmatisation », 95 % des personnes au Canada vivant avec un trouble de santé mentale ou un trouble lié à l’usage de substances ont indiqué avoir été confrontées à la stigmatisation au cours des cinq dernières années. De plus, 72 % ont indiqué ressentir une forte stigmatisation à leur égard.   

Réduire la stigmatisation ne consiste pas simplement à changer les comportements. Il s’agit d’améliorer l’accès aux soins, de favoriser le rétablissement et de créer des environnements où les personnes se sentent en sécurité pour demander de l’aide.   

🔗 En savoir plus : https://t.co/FPc5r5ucT6

 #FaitsSaillantsDuVendredi #MettonsFinÀLaStigmatisation #SantéMentale #SécuritéPsychologique

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Alors que nous soulignons la Semaine des anciens combattants, rendons hommage à toutes les personnes qui ont servi le Canada en temps de guerre, de conflit et de paix.

Le 8 novembre, nous reconnaissons la Journée des vétérans autochtones, en rendant hommage au courage et à la résilience des anciens combattants des Premières Nations, des Inuits et des Métis.

Le 11 novembre, notre bureau sera fermé pour le jour du Souvenir — un moment pour réfléchir, soutenir la santé mentale et se souvenir de toutes les personnes qui servent et ont servi.

#SemaineDesAnciensCombattants #JournéeDesAnciensCombattantsAutochtones #JourDuSouvenir #LaSantéMentaleCompte

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À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes demandé comment vous alliez vraiment?

Pas comment ça se passe au travail. Pas à quel point vous avez été occupé.

Comment vous allez.

La Journée nationale de sensibilisation au stress nous invite à faire une pause, à prendre de nos nouvelles et à nous offrir la même compassion que celle que nous accorderions à une autre personne.

#JournéeDeSensibilisationAuStress

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Le stress financier peut avoir des répercussions bien au-delà de votre compte bancaire.

Cela peut avoir une incidence sur votre sommeil, vos relations et votre bien-être mental. 

Explorez des ressources, des recherches et des articles pour mieux comprendre le lien entre la santé financière et la santé mentale. 

🔗https://t.co/b1YyDsnzpn

#MoisDeLaLittératieFinancière #SantéFinancière #SantéMentale

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Le sommeil et la santé mentale sont étroitement liés. Les recherches montrent que les liens entre le sommeil et la santé mentale vont dans les deux sens : les problèmes de santé mentale peuvent nuire au sommeil, tandis qu’un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité, y compris l’accumulation d’une dette de sommeil, peut aggraver les difficultés liées à la santé mentale.

Pour la plupart des adultes, il est recommandé de dormir 7 à 9 heures de sommeil de qualité par nuit. Accorder la priorité au sommeil n’est pas un luxe.

C’est un élément important pour protéger à la fois la santé physique et la santé mentale.

🔗 En savoir plus : https://t.co/KbWWhCzcX9

#FaitsSaillantsDuVendredi #SantéMentale #SantéDuSommeil #BienêtreAuTravail

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Il ne peut y avoir de rétablissement sans santé mentale. Journée mondiale de l’AVC.

En cette Journée mondiale de l’AVC, nous reconnaissons l’importance de la santé mentale tout au long du parcours de rétablissement. 

Les difficultés émotionnelles, comme la dépression, l’anxiété, le deuil et l’incertitude, peuvent faire partie de la vie après un AVC, mais elles reçoivent souvent beaucoup moins d’attention que les symptômes physiques.

Prendre à cœur l’expérience vécue permet d’explorer pourquoi les soins centrés sur la personne, le soutien par les pairs et l’accès aux ressources en santé mentale sont essentiels au rétablissement.

En savoir plus : https://t.co/k9QE8dE27K

#JournéeMondialeDeLAVC #RécupérationAprèsUnAVC #SantéMentale #ExpérienceVécue #ÉquitéEnSanté

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Le changement ne se réalise pas sans effort.

Cela se produit lorsque des personnes, des communautés, des organismes et des partenaires se réunissent autour d’un objectif commun.

Notre rapport d’impact 2025-2026, intitulé « La force de l’engagement collectif », met en lumière ce que nous avons accompli ensemble et les progrès que nous réalisons partout au Canada.

Lire le rapport : 🔗https://t.co/W9TUO4y2aK

#SantéMentale #Partenariat #RapportD’Impact

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À l’occasion de la Semaine de Sensibilisation aux Handicaps Invisibles, nous nous rappelons qu’il n’est pas toujours possible de savoir ce qu’une personne porte en elle ni les défis auxquels elle fait face. Les suppositions peuvent créer des barrières, tandis que l'empathie, le respect et l'accessibilité peuvent aider à créer un plus grand sentiment d'appartenance.

Dans « Comment se faire l’allié de personnes vivant avec un handicap », découvrez comment de petites actions peuvent contribuer à rendre les milieux de travail, les communautés et les interactions quotidiennes plus inclusifs.

📖 Lisez l’article : https://t.co/eRUZYVHbZI

#SemaineDeSensibilisationAuxHandicapsInvisibles #InclusionDesPersonnesHandicapées #Accessibilité #Alliés #LaSantéMentaleCompte #HistoiresLeVecteur

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Les soins en santé mentale commencent par le fait d’être compris.

Pour de nombreuses personnes sourdes, le défi n'est pas la surdité elle-même. Il s'agit de naviguer dans des systèmes qui n'ont pas été conçus en tenant compte de leur langue et de leurs expériences vécues.

Lisez « Le fossé invisible » par Jessica Ward-King, PhD dans le magazine Le Vecteur. 

👉https://t.co/nuqvQWVZ88

#LeVecteur #SantéMentale #Accessibilité #ÉquitéEnSanté

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En cette Journée de sensibilisation au deuil périnatal, nous rendons hommage aux familles qui portent en elles le souvenir d’un bébé perdu pendant la grossesse, à la naissance ou durant sa première année de vie. ❤️

« Le souvenir bien vivant d’un enfant mort-né » explore le deuil, le cheminement vers la guérison et l’héritage précieux qui perdure bien au-delà de la perte.

📖 Lisez l’article : https://t.co/Dxv11Y5ubn

#SantéMentale #Canada

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Personne ne peut raconter votre histoire mieux que vous. 

En cette Journée mondiale de la santé mentale, nous mettons en lumière les voix des personnes ayant une expérience vécue, car elles sont les mieux placées pour parler de leur propre réalité. 

Découvrez des histoires puissantes du magazine Le Vecteur et apprenez à partager en toute sécurité votre propre parcours en matière de santé mentale. 

🔗https://t.co/vXPpJG4aBz

#JournéeMondialeDeLaSantéMentale #SantéMentale #ExpérienceVécue #Communauté

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Une conversation peut faire une différence.

Les fournisseurs de soins de santé jouent un rôle essentiel en matière de prévention du suicide, mais beaucoup d’entre eux rapportent se sentir incertains quant à la manière d’entamer ces conversations difficiles.

La formation en ligne gratuite de la CSMC aide à renforcer la confiance, à améliorer les compétences et à fournir des outils pratiques pour soutenir les clients présentant des pensées suicidaires.

Parce que parler du suicide avec compassion et confiance peut aider à sauver des vies.
👉https://t.co/udqfDr09QF

#PréventionDuSuicide #SantéMentale #Canada

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en détresse, vous pouvez téléphoner ou envoyer un message texte au 988 à tout moment. L'aide est disponible 24/7.

Si vous êtes en danger immédiat, composez le 911 ou rendez-vous à votre service d’urgence le plus proche.

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Et si nous faisions évoluer la conversation, en passant de la prévention de la mort à la promotion de la vie?

Dans Changer le discours sur la prévention du suicide : ce que la sécurité signifie réellement , les contributeurs explorent comment la connexion, l’appartenance, la culture, la curiosité et l’espoir peuvent favoriser des conditions propices à la sécurité, bien avant qu’une crise ne survienne.

Lisez l'éditorial : https://t.co/m3cxUdCKBN

#SantéMentale #Canada #Espoir

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en détresse, vous pouvez téléphoner ou envoyer un message texte au 988 à tout moment. L'aide est disponible 24/7.

Si vous êtes en danger immédiat, composez le 911 ou rendez-vous à votre service d’urgence le plus proche.

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Et si la prévention commençait plus tôt ?

Avant les panneaux d'avertissement. Avant une crise. Avant que quelqu'un ne se sente seul.

La santé mentale des élèves est renforcée chaque jour par la connexion, le sentiment d’appartenance et le soutien.

👉 Explorez le guide et découvrez comment les dirigeants du système peuvent contribuer à créer des environnements propices à l’épanouissement des élèves.

🔗 https://t.co/ibn4FTl2Je

#SantéMentaleÉtudiante #SantéMentale #SantéMentaleEnMilieuScolaire #PréventionDuSuicide
#PromotionDeLaVie

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Si vous êtes en danger immédiat, composez le 911 ou rendez-vous à votre service d’urgence le plus proche.

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La prévention du suicide au travail commence par la connexion, la compassion et la création d’une culture où il est acceptable de demander de l’aide.

En savoir plus grâce à cette ressource de la Commission de la santé mentale du Canada.
🔗https://t.co/Zrg6y8508T

#PréventionDuSuicide #SantéMentale #SantéMentaleAuTravail #Canada

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Si vous êtes en danger immédiat, composez le 911 ou rendez-vous à votre service d’urgence le plus proche.

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Personne ne reçoit de manuel pour ces conversations.💙

Parler d’automutilation et de suicide avec un jeune peut sembler accablant, surtout en ligne.

C’est pour cela que #ClavardagePrudent existe : pour aider les parents et les aidants à mener des conversations plus sûres, avec bienveillance, confiance et compassion.

Parce que chaque jeune mérite un adulte de confiance qui l’écoute.

👉https://t.co/PTRw8dh2yy

Orygen

#SantéMentale #PréventionDuSuicide #SoutienParental #SensibilisationÀLaSantéMentale

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en détresse, vous pouvez téléphoner ou envoyer un message texte au 988 à tout moment. L'aide est disponible 24/7.

Si vous êtes en danger immédiat, composez le 911 ou rendez-vous à votre service d’urgence le plus proche

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À quoi ressemble un véritable soutien lorsqu'une personne lutte contre des pensées suicidaires?

Dans cet éditorial puissant, Madi Sutton, Allison Dunning et Kelly Brownbill partagent ce qui peut contribuer à sauver des vies : garder l’espoir vivant pour ceux qui ne parviennent plus à le trouver eux-mêmes et créer un espace où des conversations honnêtes sur la douleur, la sécurité et la guérison peuvent avoir lieu.

Lisez l’article complet : https://t.co/GHwQfGyvxn

#SantéMentale #Canada #Espoir

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en détresse, vous pouvez téléphoner ou envoyer un message texte au 988 à tout moment. L'aide est disponible 24/7.

Si vous êtes en danger immédiat, composez le 911 ou rendez-vous à votre service d’urgence le plus proche.

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La façon dont nous communiquons au sujet du suicide peut influencer la compréhension, réduire la stigmatisation et encourager les personnes à chercher du soutien.

Avant de publier ou de partager, consultez cette ressource pratique de la Commission de la santé mentale du Canada pour favoriser des conversations plus sécuritaires et plus soutenantes.

🔗 https://t.co/rZFvldjcLU

#JournéeMondialeDePréventionDuSuicide #JMPS #PréventionSuicide #SantéMentale #ChoisirLEspoir

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en détresse, vous pouvez téléphoner ou envoyer un message texte au 988 à tout moment. L'aide est disponible 24/7.

Si vous êtes en danger immédiat, composez le 911 ou rendez-vous à votre service d’urgence le plus proche.

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Parler du suicide avec des enfants peut être difficile, mais le silence peut les laisser avec des questions et sans repères pour comprendre ce qui s’est passé.

Cette ressource offre des conseils pour mener des conversations ouvertes, soutenantes et adaptées à l'âge des enfants après un suicide.

👉Lire la suite :
🔗https://t.co/KfmYebFoOA

#SantéMentale #PréventionDuSuicide #SoutienParental #SensibilisationÀLaSantéMentale

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Si vous êtes en danger immédiat, composez le 911 ou rendez-vous à votre service d’urgence le plus proche.