CoachSalama369

مدربة محٌفزة و ملهمة
تخصص تنمية بشرية و تدريب
Motivating and Inspiring Trainer
Specializing in Human Development and Training

[CoachSalama369 @CSalama369]

فالله لا يُبعد عنك أحدًا عبثًا، ولا يُغلق بابًا إلا ليحميك من شرٍ خلفه، حتى وإن بدا لك في البداية خيرًا أو راحة أو حبًا.
ثق دائمًا أن تدبير الله أحنّ من تعلقك، وأن ما أخذه الله منك قد يكون نجاتك التي لم تدركها بعد. ،،فاطمئن…

[CoachSalama369 @CSalama369]

لا تربط سعادتك بأحد
حين تكتفي بنفسك… تصبح كل العلاقات إضافة جميلة، لا حاجة مُرهِقة. ولا مصدر للقلق والتوتر .

[CoachSalama369 @CSalama369]

كلما صفا قلبك، اتّسعت فرصك، واقتربت من النجاح، واستقبلت الفرح بخفّة وثقة.
وفي هذا الشهر الكريم، اجعله بداية جديدة…
تخلّص من كل ضغينة، ونظّف قلبك، وافتح
صفحةً أكثر سلاماً ونوراً.
#رحلتك #بداية_ #رمضان_شهر_البركه

[CoachSalama369 @CSalama369]

كم مرة شعرت أنك تأخرت عن أحلامك؟
أن الآخرين سبقوك، وأن الوقت لم يعد في صالحك؟ الحقيقة التي لا يخبرنا بها أحد: الحياة ليست سباقًا، . ما تأخر ليس فشلًا وما تعثّر ليس نهاية وما ضاع… يمكن تعويضه بوعي جديد أنت لستَ متأخرًا ، أنت فقط في توقيتك الصحيح. وفى رحلتك الخاصة.

[CoachSalama369 @CSalama369]

السعادة لا تُقاس بعدد المتابعين، ولا بالإعجابات، ولا بكمّ التعليقات.قد يملك شخصٌ آلاف المتابعين وهو وحيد، عِش كما تحب، لا كما تُحبّ لك خوارزميات وسائل التواصل، واختر سعادتك بعيدًا عن المقارنات ، فأجمل اللحظات لا تحتاج إلى توثيق، بل إلى شعورٍ صادق .فالسعادة ليست رقمًا على الشاشة.

[CoachSalama369 @CSalama369]

لا تجعل الظروف عذرًا للتراجع، بل حافزًا للانطلاق. ابدأ بما تملك، ومن حيث أنت، وبالطريقة التي تستطيعها اليوم. ومع كل خطوة صغيرة ستصنع لنفسك ظروفًا أفضل، تذكر دائمًا: أنت لا تحتاج إلى عامٍ مثالي لتبدأ، بل تحتاج إلى بداية صادقة تصنع بها عامًا مختلفًا. لا تنتظر الظروف كن أنت البداية

[CoachSalama369 @CSalama369]

تحديد الأهداف في بداية السنة ليس مجرد عادة،بل هو عملية تساعدك على وضوح الرؤية، وتنظيم الأولويات، وتوجيه الجهد والوقت نحو ما يهمك حقًا . الأهداف الواضحة تعزز التركيز والانضباط و تمنحك الدافع للاستمرار رغم التحديات و تحوّل الطموحات إلى خطوات عملية قابلة للتنفيذ .فما هدفك هذا العام؟

[CoachSalama369 @CSalama369]

سنة ميلادية جديدة تطرق الأبواب،
نسأل الله أن تكون مليئة بالأيام الجميلة والفرص السعيدة،
وأن يكتب لكم فيها راحة البال، ودوام الصحة،
وكل عام وأنتم بألف خير

[CoachSalama369 @CSalama369]

أنا أتعلم، إذن أنا سعيد، وأنا على قيد الحياة".
إذا شعرت بالاكتئاب، أو الملل، أو التوتر، أو فقدان الشغف يمكنك تجديد طاقتك من خلال تعلم شىء جديد .التركيز والانغماس في فكرة جديدة قد يصبح طوق نجاة يخلّصك من أي
شعور سلبي.
#صحه_نفسيه

[CoachSalama369 @CSalama369]

السعادة ليست محطة نصل إليها، بل أسلوب حياة نصنعه يوميًّا. حين نرضى بما بين أيدينا ونواصل الطموح لما هو قادم، نصبح أكثر قدرة على الاستمتاع بالرحلة، لا بالوصول فقط. إنها المعادلة التي تجعلنا نعيش بتوازن، فلا يُثقلنا الماضي ولا يُرهقنا المستقبل.

[CoachSalama369 @CSalama369]

نحن لا نسيطر على الظروف المحيطة… كل ما علينا فعله هو السيطرة على أنفسنا.
في النهاية، نحن لا نعيش في عالم مثالي ولا نملك مفاتيح التحكم في كل ما يدور حولنا، لكننا نملك دائمًا خيار أن نضبط أنفسنا. وهذا الخيار البسيط قد يصنع كل الفارق.

[CoachSalama369 @CSalama369]

أسأل الله أن يجعل أعمالكم مقبولة وذنوبكم مغفورة ،وأسأل الله أن ينزل علينا جميعاً الفضل والمغفرة في هذه الأيام المباركة.
عيد أضحى مبارك ، أعاده الله علينا وعليكم بالخير و البركات.

[CoachSalama369 @CSalama369]

يخطئ من يظن أن الانسيابية تعني الاستسلام أو الضعف. على العكس، هي أعلى درجات الذكاء العاطفي والعقلي. أن تكون مرنًا، قادرًا على تعديل المسار دون أن تفقد الهدف، هو دليل نضج وتوازن.

[CoachSalama369 @CSalama369]

ألم الغقد لا يوصف...
والوجع الذي يشعر به كل فاقد لا يُقاس...ومع ذلك، فإنه جزء من رحلة الحياة.
نفقد أحبة، ويولد آخرون...وهكذا تمضي الأيام.

[CoachSalama369 @CSalama369]

الكوتش أو المعالج هو في النهاية إنسان ،
يضعف، يتألم، ويحزن.
حاله حال الطبيب الذي يمرض،
رغم أنه من يُعالج المرضى.

[CoachSalama369 @CSalama369]

عندما تفقد عزيز ،،،ما أعظم أن تلوذ بقوة أكبر منك،تسندك حين تنهار، وتمنحك أملًا حين يضيق الأفق. وتستعين بالله في هذه المحنة .

[CoachSalama369 @CSalama369]

ما رأيكم أنتم؟ هل صحيح ان المعايدات أصبحت شكلية؟ و تجردت من المشاعر الحقيقية ؟ فكم عدد المعايدات التي استلمتها لهذا العيد؟ كم من هذه الرسائل حقيقي و أحسست بحرارة مشاعر الشخص المرسل؟ كم منهم أصدقاء حقيقيون؟ كم منهم يمكنني الإعتماد عليه عند حاجتي؟ كم منهم سيكون بجانبي وقت الشدة ؟

[CoachSalama369 @CSalama369]

ترقبوا سلسلة منشوراتي عن الموت تحكي معاناتي الشخصية مع الفقد.

[CoachSalama369 @CSalama369]

ختم الله صومكم بعظيم الأجر
وأعتقكم ووالديكم من النار
وبلغكم منازل الأبرار
اللهم لا تجعل هذا العام آخر
عهدنا لشهر رمضان
وأعده علينا أعواماً عديدة
وأزمنة مديدة
ونحن وإياكم بصحة وعافية
تقبل الله صيامكم وقيامكم وصالح أعمالك🌹عيدكم مبارك*

[CoachSalama369 @CSalama369]

الكارما قانون موجود في الدين الاسلامي و أشار إليه في القرآن. وأبرزها الآية الكريمة { فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ }  وهذا لا يقتصر على الآخرة فقط وإنما يرى نتيجة عمله فى الحياة الدنيا أولا.