Foilさん

寂しがり屋。人生いろいろ。いい年齢になりました。
都内。昔は国際系、今はなんとかロード乗り。Xではロードレースなど様々な情報収集。
2年間裏アカさんにチャレンジしたが、1度たりとも出会いなし。

[Y.I @898_passhunter]

周知の事実かもしれませんが念のため。
GRX（10速）はティアグラ（ST-4700）で完璧に動きます。
ちなみに
チェーン：CN-HG95
スプロケ：CS-HG500-10
という構成。
参考までにどうぞ。

[Foilさん @CTR525]

@Siorijwxd おー、動画の盗用じゃん。

[Foilさん @CTR525]

@oohashi_p こういう乗り物が好きなんだね～。

[Foilさん @CTR525]

@oohashi_p 80年代アイドルみたいだー。いいね。

[山本元喜/プロロードレーサー理数科出身体育会系 @19_genki]

エアロに関しては基本は前から見た際の面積が少なくなるようにすると抵抗が下がります
質問の場合はブラケットで肘を曲げた方が速いです
下ハンは低姿勢でハンドルを引く際に力が入りやすいので、高速域での加速やスプリント時に握る感じです

空力貼っときます
https://t.co/R0pheT5LPp

[Foilさん @CTR525]

@anantsubuan @meow_mao1108 つぶあんさんのも仲間にしたいです！

[Foilさん @CTR525]

@my_chano_o 一緒にいきましょー！

[Foilさん @CTR525]

@cuphaf いいなー。

[Foilさん @CTR525]

@mi0___31o なんだろう、納得していないのかな。

[Foilさん @CTR525]

@jgf6kg8fsg2vq4h このオフ会アカウントの中の人の情報ですか？

[Foilさん @CTR525]

@P2oQv まあ！

[山本元喜/プロロードレーサー理数科出身体育会系 @19_genki]

TOJの富士山の平均ケイデンスがだいたい７５くらいでした
これに関しては完全に交通規制されていたので、延々と蛇行を繰り返して少しでもケイデンスを上げられるように意識していたってのもあります
踏むことを意識しているともう少しケイデンスが落ちます

蛇行貼っときます
https://t.co/0zNpMhgjCl

[Foilさん @CTR525]

@Hina0601OL 寒くて途中で目が覚めるよね。仕事頑張って。

[Foilさん @CTR525]

@rui____8011 おかえり♪

[Foilさん @CTR525]

@yurinohana070 おちかれーーー。

[Foilさん @CTR525]

@anantsubuan これはまおさん、つぶあんさん、どちらでしたっけ？どんどん分からなくなります😅

[Foilさん @CTR525]

@P2oQv あら、美味しそう。代わりに写真を撮らせてください😉

[Foilさん @CTR525]

@derosacherubim 数字を見ると、上の世代が増えて下の世代はそのままに見えます。割合と絶対数で印象が変わるのでは。

[Foilさん @CTR525]

@moriokaremi 誕生日おめでとうございます！