Rafa Cabanillas

LCAFD 👨🏻‍🎓+ Entrenador Superior 🏊🏽‍♂️ WR 1500m 25-29&ER 30-34 Coach 🏊🏽‍♂️ Marnaton &🏆🏆🏆🏆🏆 Personal Trainer 🏋🏽‍♂️

[Josep Sánchez @Jep_Sanchez]

FPCEE BLANQUERNA. 1er CAFE MATI. Ciències Activitat Física i Esport. Cohesió de grup. Comunicació. Coneixem-nos. Diversitat. Inclusió. Respecte. Fem que les coses passin.

[Federació Catalana de Natació @nataciocat]

MUNDIAL DOHA 2024 🌍

Lluís Pijuan, del @cenbalaguer, campió del Món als 3km AAOO +50 (37.03.5) 🔝

Rafa Cabanillas, del @Marnaton, subcampió del Món +35 (35.44.8) 🙌

Benet Pons, del @geieg1919, subcampió del Món +45 (35:56.6) 👏

#nataciocat #màsters #AAOO

[Baleària @Balearia]

🏊 ¡Este fin de semana se ha celebrado la @Marnaton en las aguas de #Ibiza con más de 400 nadadores!
Queremos felicitar a @CabanillasRafa por su primera posición en la prueba larga, a Agustí Planas en la de 4 kilómetros y a Dani Ortiz en la de 2 km.

¡Enhorabuena, campeones! 👏🥳

[marnaton @Marnaton]

@CabanillasRafa vuelve a conseguirlo

[Rafa Cabanillas @CabanillasRafa]

Para iniciarse en la natación o otro deporte se necesitan unos niveles de forma física mínimos.
“Pequeñas molestias” iniciales son más habituales por esos déficits de forma que por errores técnicos.

[marnaton @Marnaton]

@CabanillasRafa y Mireia Gómez se llevan la victoria en la prueba larga de Cadaqués

[marnaton @Marnaton]

@CabanillasRafa se lleva la victoria en 7 km

[marnaton @Marnaton]

@CabanillasRafa vuelve a subirse a lo más alto del podio

[Rafa Cabanillas @CabanillasRafa]

🌊🏊🏽‍♂️👌🏽
https://t.co/0RKFKzIldj

[Rafa Cabanillas @CabanillasRafa]

Eres lo que entrenas, lo que comes y lo que descansas. Cuánto mejor sea ese triángulo (entrenamiento, nutrición y descanso) más cerca estarás de la excelencia 🔺👌🏽💪🏽

[Rafa Cabanillas @CabanillasRafa]

Ejemplos que me han pasado a mí. No explico las múltiples barbaridades que les dicen a mis nadadores a diario. Engañar es gratis pero tratar a las personas como tal también

[Rafa Cabanillas @CabanillasRafa]

Los “profesionales” que dan diagnósticos sin estar 100% seguros carecen del sustantivo de la palabra entre comillas.
Si tienes una lesión en el hombro y te dicen que es por nadar con palas… Desconfía si nunca te han visto nadar.

[Rafa Cabanillas @CabanillasRafa]

Si te dicen que con su tratamiento estarás bien en una semana… Y finalmente no es así.
Si te tratan una lesión que no se debe “tocar” y la empeoran…
Si notas que te quieren alargar la lesión para facturar más…

[Rafa Cabanillas @CabanillasRafa]

Tu entrenador te guía y ayuda a conseguir tus objetivos. Pero NUNCA podrá entrenar y competir por ti…Más acción y menos excusas 💪🏽

[Rafa Cabanillas @CabanillasRafa]

¡Muy contento de volver a tocar la campana! 🔔 Récord de España máster 35-39 años en 1500 con 16:11. ¡Vamos a por más!

[marnaton @Marnaton]

Primeros de 12km y 6km cruzan la prácticamente a la vez

[marnaton @Marnaton]

@CabanillasRafa primero en la distancia larga

[RFEN @RFEN_Oficial]

Mari Paz Corominas es pionera de la natación contemporánea y gran plusmarquista en estilo libre 🏊🏻‍♀️

¡Vota aquí!

https://t.co/kwquRyRDUe

[marnaton @Marnaton]

@CabanillasRafa primero en los 12 km

[marnaton @Marnaton]

¡Primeros clasificados 7km!
@CabanillasRafa y Mireia Gómez