تراپیستم میگه به ازای هر یه حس منفی که وارد میشه باید پنج تا مثبت به خودت هدیه بدی تا تنظیم بشه، چون اثر منفی پنج برابر مثبته؛
احساس میکنم برای حال خوب با نزولخور طرفم.
بیشتر آدما گل هدیه گرفتن رو دوست دارن؛ دلیلشم به نظرم همون غیرضروری بودن و صرفا جهت خوشحال کردن طرف مقابل هست.
اونایی هم که میگن دوس نداریم، احتمال داره بی ذوق و بی احساس نباشن و فقط فکر میکنن اونقدری ارزشمند نیستن که براشون خرج غیرضروری بشه.
شاید لازمه بیشتر گل هدیه بگیرن=)
دلم میخواد یه نامه برای همه دوستام بفرستم «ببخشید خبری ازتون نمیگیرم و نیستم؛ راستش خودمم نمیدونم کجام. فقط توی یه چاه غم و تنهایی گیر افتادم که نمیخوام شما رو هم بکشم داخل»
@Alirezza_k95 سوال من اینه که، یه نفر دیگه با پارتنرش رفته یه جا نشسته یه غذایی خورد��، واقعا به کسی چ ربطی داره؟
جدای از ��ینکه خیلیا هم با خانوادشون میرن همینجاها غذا میخورن، خیلی بی رحمانس این مدل نظر دادن
داشتم فکر میکردم که الان دقیقا چه احساسی دارم؛
جالب بود که احساس "خالی بودن" عجیبی رو درک کردم.
انگار زیرپام، روبروم، آیندم، مغزم و قلبم خالیه؛
هیچی نیست.