Nelle Campbell

HODL is my coping mechanism

[Nelle Campbell @CampbellNe2438]

The chart resets every day, your habits dont have to. ☀️

[ゆう先生┃栄養学で家族の体を整える @totonou_nutri_y]

「年齢で代謝が落ちて、 太りやすくなった」

これ、最新の研究では間違いです。

代謝のピークは10代後半。
50代まで、ほとんど変わりません。

では、なぜ30代から急に太るのか。

原因は代謝ではなく
「食の質の崩壊」にありました。

現代人の食事は
カロリーだけが満ちあふれています。

でも細胞が本当に必要な
マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・B群は
深刻に不足しています。

細胞が飢えると
お腹がいっぱいでも食べ続けてしまう。

さらにレプチン（満腹シグナル）も
効かなくなっていく。

「食べても食べても満たされない」
これは意志の問題ではありません。

私たちは今、「太らされる社会」に
生きているのです。

[pp 🐧 @ppmcghee]

Anyone over 30 trying to figure out wtf is going on over on TikTok

[dennis hegstad @dennishegstad]

Zyns but it’s a GLP-1

[Linda @Homceelin]

When you know your worth, tolerance and managing rubbish reduces. 💪🏽

[Nelle Campbell @CampbellNe2438]

Learning to enjoy the process this year

[Eris Enzo @EnzoEris]

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