허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.
침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.
특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.
밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.
Mustafa Kemal tüm islam tarihinin tüm doğu halklarının ve tüm Türk tarihinin gördüğü en büyük lider. Köle olmaya bu kadar meyilli bir milletten bağımsız bir devlet kurmak hemde Britanya’ya karşı savaş kazanıp bağımsız olmak sözle yazıyla falan anlatılacak bir olay değil.
Kamuoyuna ve Değerli Sosyal Güvenlik Çalışanlarına,
Bugün açıklanan enflasyon verileri, Sosyal Güvenlik çalışanlarının maaşlarındaki erimeyi bir kez daha gözler önüne sermiştir. Yaşanan bu mağduriyetin en önemli nedenlerinden biri, toplu sözleşme masasında çalışanların özlük haklarını korumak yerine, iradelerini Hakem Kurulu’na teslim eden sendikaların tutumudur.
Bugün “timsah gözyaşları” döken bu yapılar, üyelerinin haklarını savunmak yerine Hakem Heyeti’ne üye göndererek aleyhimize sonuçlanan kararların doğrudan sorumlusudurlar. Memurun enflasyon karşısında ezilmesine yol açan bu pasif ve teslimiyetçi anlayış, artık kabul edilebilir değildir.
Tüm Sosyal Güvenlik çalışanlarına çağrımızdır: Artık gerçeği görme vaktidir. Haklarınızı korumaktan uzak, sadece tabela ve gökdelen sendikacılığı yapan yapılardan istifa edin. Kurumumuzun gerçek sesi olan, hak mücadelemizi kararlılıkla yürüten SGKSEN çatısı altında birleşelim.
Birlikten güç doğar ve “Birlikte daha güçlüyüz”. Hakkımızı birlikte arayalım, geleceğimizi birlikte kazanalım.
Geçmişte tüm kariyer uzmanlıklarının özlük haklarının tek bir çatı altında eşitlenmesi yaklaşımı, bugün gelinen noktada kurumsal hiyerarşiyi ve işin niteliğini göz ardı eden hatalı bir uygulama olarak ortaya çıkmıştır. Kurumlar arası iş yükü ve sorumluluk farkı gözetilmeksizin yapılan bu düzenleme, kamu personel sisteminde verimliliği olumsuz etkilemektedir.
Sosyal Güvenlik Çalışanları Sendikası olarak; Sermaye Piyasası Kurulu (SPK), Bankacılık Düzenleme ve Denetleme Kurumu (BDDK) ve TBMM bünyesindeki yasama uzmanlarının özlük haklarının iyileştirilmesine karşı değiliz. Ancak, kamu kurumları arasındaki bu “maaş makasının” derinleşmesi, çalışma barışını zedelemektedir. Örnek olarak; geçmişte Maliye Bakanlığı personelinden daha yüksek maaş alan SGK çalışanları ile bugün aynı bakanlık personeli arasında oluşan 25.000 TL’lik maaş farkı, sistemin dengesinin bozulduğunu somut bir şekilde göstermektedir.
Cumhurbaşkanı Yardımcımızın da ifade ettiği üzere, kamu kurumlarında nitelikli kariyer uzmanı istihdam etmekte yaşanan zorluklar yadsınamaz bir gerçektir. Ancak, SGK bünyesinde kritik öneme sahip, yüksek idari, mali, hukuki ve cezai sorumluluklar taşıyan işlerin, vhki ve memur kadrolar tarafından zaten başarıyla yürütüldüğü göz ardı edilmektedir. Birçok kurumda “kariyer uzmanı” ünvanıyla yapılan işlemler, SGK’da Veri Hazırlama ve Kontrol İşletmenleri (VHKİ) ve memurlar tarafından yürütülmektedir. Bu durum, mevcut iş gücü potansiyelinin doğru konumlandırılmadığını göstermektedir.
Artık “herkesi aynı kefeye koyma” yaklaşımından vazgeçilmelidir. Bunun yerine;
İş riski ve yoğunluğu ile Kurumların üstlendiği idari, mali, hukuki ve cezai sorumluluklar detaylıca analiz edilmelidir.
Maaş ve özlük hakları, ezberlenmiş eşitlik formüllerine göre değil; yapılan işin ağırlığı ve kurumun özgün yapısı dikkate alınarak yeniden yapılandırılmalıdır.
SGK çalışanlarının mali ve özlük haklarının iyileştirilmesi için en temel çözüm; kurum bünyesindeki ilgili personelin “Kariyer Meslek Grubu” içerisine dahil edilmesidir.
SGK çalışanlarının özlük haklarının iyileştirilmesi artık bir talep olmaktan çıkmış, kurumun sürdürülebilirliği ve kamu hizmetinin niteliği açısından bir zorunluluk haline gelmiştir. Yetkili makamları, adaleti tesis etmek adına kurum bazlı ve liyakati esas alan bu yapısal düzenlemeyi hayata geçirmeye davet ediyoruz.
@RTErdogan@dbdevletbahceli@_cevdetyilmaz@memetsimsek@isikhanvedat@avabdullahguler@mustafaelitas@efkanala@tcbestepe@Akparti@MHP_Bilgi@belginuygur10@aliyalcin@MemurSenKonf@Kamu_Sen@OnderKahveci@HBTONBUL@resulkurt34@AhmetAYDIN_02@farukozcelikgsb@evkaf@lutfihakalpkan@ahmetunluysafak@edipuzen
📌Bakın bahsettiğim sorun tam olarak da bu, Bodrum'da kızları ile birlikte plajda oturan kadının yanına yanaşıyor, saçma sapan sorularla kadını taciz ediyor hırt. Bunlara göre plajda oturan bir kadın vericidir. İstediklerini yapabilirler. Rahatsız edebilirler.
Hırtları batıdan, sahillerden kazıyıp atmamız gerekir. Yoksa ne turizm kalacak, ne de doğa.
İşte bu yüzden hırtların seyahat ve yerleşim hürriyeti acilen kısıtlanmalı. Şehirlerdeki hırt nüfusu kontrol altına alınmalıdır.
#Bodrum #Marmaris #Muğla #Antalya #Alanya #turizm #Hırtsorununuçözün #pazar
Ortalama bir çalışan maaşının yarısını vergi ve prim olarak öderken, yabancılar Türkiye'ye gelecek ve 20 sene vergi falan ödemeyecek. İşte bu sefer gerçekten Osmanlı olduk. Halk ağır vergiler altında ezilirken, yabancılar kapitülasyonlarla zenginliğine zenginlik katıyor.