@bayonett444 Infelizmente eu ainda tenho minha lista mental de “alimentos sujos e alimentos limpos” mas não é algo que eu me orgulhe porque comida é comida, só isso. Mas tento pensar agora como “comidas q tenho medo/n tenho medo” e etc. Gostei da sua fala
•Craving something? If you're a restrictive anorexic, you have to tell yourself you can do it, weigh yourself, paint your
nails, make a website, take a shower, do homework, just keep distracted.
Tomara que essa cirurgia do siso faça eu perder pelo menos algumas gramas, já que vou ficar sentindo dor, inchada e comer poucas opções de alimentos. Vou aproveitar e fazer meu próprio sorvete menos calórico com leite desnatando e me hidratar bastante. Vai ser minha meta de 7dias
Ficou bom, me rendei dessa vez 18 unidades ao invés de 10, cada cookie cru pesou 50/54g, oque dá equivalente a 200/250kcals por unidade. Eu vou remover meu siso então espero que isso me impeça de comer. Vou fazer nf de 16/20h durante essa semana para fins diuréticos.