Carlos Ríos

[England @England]

Come Together.

[Mushtaq Bilal, PhD @MushtaqBilalPhD]

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[Pablo Malo @pitiklinov]

Durante la mayor parte de la historia humana, la gente no ha dormido de corrido 8 horas seguidas como hacemos hoy en día. En cambio, tenía un patrón natural llamado "sueño bifásico" o en dos partes: un primer sueño corto después de anochecer (varias horas), luego se despertaban alrededor de medianoche durante 1-2 horas o más, y después volvían a dormir hasta el amanecer (segundo sueño). En ese intervalo de vigilia tranquila, las personas aprovechaban para rezar, reflexionar sobre sueños, leer, escribir cartas, charlar con la familia, cuidar el fuego o incluso tener intimidad con su pareja. Era algo normal y documentado en diarios antiguos, literatura (desde Homero) y culturas de Europa, África y Asia. Este "descanso partido" hacía que las noches largas (sobre todo en invierno) se sintieran más manejables y divididas.

Este hábito desapareció en los últimos 200 años por cambios grandes en la sociedad. Primero llegó la iluminación artificial (lámparas de aceite, gas y luego electricidad en los siglos XVIII-XIX), que permitió quedarse despierto más tarde y convirtió la noche en tiempo útil para trabajar o socializar. La luz fuerte por la noche retrasa la melatonina (la hormona del sueño) y altera nuestro reloj interno. Además, la Revolución Industrial impuso horarios fijos de fábrica, había que levantarse temprano y dormir de un tirón para rendir al día siguiente. Así, hacia principios del siglo XX, las 8 horas continuas se convirtieron en la norma "moderna", aunque no sea lo más natural para nuestro cuerpo.

Hoy muchos nos despertamos a las 3 de la mañana y nos preocupamos pensando que algo falla, pero es algo muy humano y común históricamente. Estudios en laboratorios (sin luz artificial ni relojes) o en comunidades sin electricidad (como en Madagascar) muestran que la gente vuelve espontáneamente al sueño en dos partes. Si te pasa, no es insomnio grave, es normal. Los expertos recomiendan no obsesionarse con el reloj (mejor taparlo), aceptar la vigilia con calma y, si llevas más de 20 minutos despierto, levantarte a hacer algo tranquilo en luz tenue (como leer) hasta que vuelva el sueño. Entender que el sueño continuo es un invento reciente puede quitarte ansiedad y ayudarte a descansar mejor.

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[Gerardo L. Munck @GerardoMunck]

Preguntas grandes sobre economía y sociedad

¿Qué factores son clave para el desarrollo de las sociedades?

Simplificando mucho, estos autores responder así.

Diamond: geografía
Acemoglu y Robinson: instituciones
Mokyr: cultura

[Mihura @XMihura]

Hoy os voy a hablar de la corriente de interiorismo prevalente en nuestra época:

El Neopaquismo

[Gerardo L. Munck @GerardoMunck]

Rosemary Thorp

Ha fallecido Rosemary Thorp, una economista inglesa que se dedico al estudio de temas económicos en América Latina.

Estos son algunos de sus libros.👇

Se puede descargar "Progreso, pobreza y exclusión" aquí: https://t.co/g24PdnALXa

[Carlos Ríos @CarJesus589]

@neilbelieves Notorious.
Out of the Past.
The Big Sleep.

[Carlos Ríos @CarJesus589]

@neilbelieves Vertigo.
Rear Window.

[Gutmaro G Bravo @gunde_bravo]

Este libro sitúa las guerras imperiales menores en el centro de una nueva historia del orden global. Un extenso y prolongado régimen de paz armada dominado por un puñado de potencias mundiales. Pero, lo importante no solo es su novedoso planteamiento sino cómo lo demuestra (1/4)

[Carlos Ríos @CarJesus589]

@LugarCinema Barry Lyndon.

[Carlos Ríos @CarJesus589]

@ikisabicanal Fat City.

[Carlos Ríos @CarJesus589]

@candon_sean He was also great in Act of Violence (1949).

[Carlos Ríos @CarJesus589]

@GordoMiraPelis

[Gutmaro G Bravo @gunde_bravo]

Hobsbawm usó la "cuestión nacional" para hacer una historia comparada al tratarse del fenómeno que mejor permite entender la evolución contemporánea dentro y fuera de Europa.
Revisó la edición en español que incorpora un capitulo tras las caída de la URRS
https://t.co/66zukThef3

[Gerardo L. Munck @GerardoMunck]

Este maravilloso libro de Paul Thagard explica cómo los cambios en los conceptos y sistemas conceptuales alteran nuestra comprensión del mundo. Es un libro excelente para quienes están interesados en los conceptos y el cambio cognitivo.

Descarga libre: https://t.co/07aC3zAOS1

[Gerardo L. Munck @GerardoMunck]

Día Internacional de los Trabajadores

Hoy es un buen día para echar un vistazo a este impresionante libro de E.P. Thompson.

Descarga libre: https://t.co/OQSFJjMvLP

[Oscar Zárate @oscarszarate]

Mi lista de deseos de libros que me gustaría que se tradujeran al español incluiría estos

[Gerardo L. Munck @GerardoMunck]

𝗛𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗺𝗲́𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮

9 libros para aprender sobre la historia de 9 países latinoamericanos. Estas 𝘏𝘪𝘴𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢𝘴 𝘮𝘪́𝘯𝘪𝘮𝘢𝘴 ofrecen un recorrido desde la época colonial al presente.

Hilo con enlaces para descargar los 9 libros

[Carlos Ríos @CarJesus589]

@ikisabicanal La mujer de al lado
La habitación verde

[Carlos Ríos @CarJesus589]

@ikisabicanal Heaven Can Wait
To Be or Not To Be