Isao yoneda Gym & Swim

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閉脚シートの練習！

バーから足を外すだけで、かなり体の回転が必要になり、より高度な技となります☝️

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#女子選手
#段違い平行棒

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全日本団体選手権まであと少し❗️

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ユルチェンコ2回ひねり！
少しずつ安定してきました💪

このまま全日本団体に向けて仕上げていきましょう✨

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鉄棒を使って下り技の練習！

ぬきとあふりのタイミングを意識して練習します💪

タイミングがバッチリ合うことで、高さのある宙返りになります☝️

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おいもコロコロ🍠
腹筋や背筋、全身の体幹トレー��ングです！

これ、まっすぐ進むだけでも意外と難しいんです☝️

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特製のバーを作りました！
鉄棒よりもバーが大きくしなるので、くるくる上手く回れます👏

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試合までの日数を逆算して、ホワイトボードに見える化しています❗️

チーム全体で共有する事で、その日の練習の向き合い方も変わってくるはずです💪

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2回宙返り1回ひねり❗️
抱え込みのムーンサルト✨

膝を持って抱え込まずに、宙返りを行うところが見どころですね☝️

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イエーガーの練習❗️

体を屈伸させた状態で行うよりも、体を伸ばして、伸身で行うほうが、同じ形でも難易度はグンと変わります！

伸身イエーガーを目指して頑張ろう💪

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バク転からの宙返り連続❗️
実は…小学6年生です！

連続技は、技に少しでもズレが出ると落下の原因になります☝️

1つ１つの技をより繊細に、完成度を高めていかないといけないですね！

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平均台の交差ジャンプ❗️
足がなんと…180度以上開いています👏

膝やつま先、空中姿勢など、細部までこだわります✨

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跳馬でユルチェコ2回半ひねり❗️
補助ではありますが、いつか披露してほしいですね！

まずは2回ひねりを試合で成功させることが目標て��❗️

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フットトカチェフ❗️
E難度という高難度の技で���☝️

ダイナミックでカッコいいですね✨
試合で使えるように頑張ろう！

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YouTube更新しました❗️
ブリッジ練習です☝️
↓
https://t.co/Tbl9DnrkqL

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段違い平行棒の下り技練習❗️
実際にマット上でチャレン��しました✨

下りは演技の最終技です❗️
疲れている状態でも出来るように、ここから完成度を高めていきます💪

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『膝立ちブリッジ❗️』
ブリッジの起き上がりや、��ックブリッジの練習にも繋がります！

肘が曲がらず、スムーズな動きがとても美しいです✨

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選手の子どもたちに、後転のレパートリーを見せてもらいました❗️
↓
https://t.co/NaPjbNkwUQ

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体操選手は、滑り止めの為に炭酸マグネシウムを使います！

そして、段違い平行棒は、鉄棒と違い木製のバーで出来ています☝️

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シュタルダーひねり❗️

倒立が流れてしまうと減点になります☝️
バーと垂直になるよう、まっすぐな倒立におさめられると良いですね！

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女子選手とYouTube撮影をしました❗️

みなさんお楽しみに〜✨✨

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