Dt. Amal Almutairi

اخصائية تغذية إكلينيكية- مثقفة سيلياك- مدربة لمثقفي السيلياك و مصابة سيلياك 💪🏻🌻🤍

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

أهلًا بكم في Celiac with Amal 🤍🌾

أنا أمل المطيري، أخصائية تغذية، مثقفة سيلياك، مدربة لمثقفي السيلياك، ومصابة بالسيلياك.

أشارككم هنا محتوى علميًا موثوقًا، ووصفات خالية من الجلوتين، ونصائح عملية، وتجارب واقعية تساعد على التعايش مع السيلياك بثقة وجودة حياة أفضل.

يسعدني انضمامكم لهذه الرحلة، وأتمنى أن يكون هذا الحساب مرجعًا لكل من يبحث عن المعلومة الصحيحة والدعم. 🤍

لأن التعايش مع السيلياك يبدأ بالمعرفة، ويستمر بالوعي. 🌾

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

مو كل ألم بطن بعد أكل الخبز يعني سيلياك 🌾

السيلياك، وحساسية القمح، والتحسّس غير السيلياكي للجلوتين، والقولون العصبي قد تتشابه أعراضها، لكن أسبابها والحمية المناسبة لكل حالة تختلف. وحتى استبدال الخبز الأسمر بالأبيض مو ضمان لراحة البطن؛ المهم نعرف سبب الأعراض.

شوفوا حلقة اليوم من "عيادة أمل" في التيك توك؛ شرحت فيها الفرق بين هالحالات، وليش التشخيص مهم قبل اختيار الحمية.

#السيلياك_مع_أمل #اسأل_أمل #السيلياك #حساسية_القمح #القولون_العصبي #CeliacWithAmal

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

ودك تعرف آخر جديد "السيلياك مع أمل"؟ 🌻🤍
تابعنا على التيك توك؛ مقاطع صوتية تلخّص لك رحلة السيلياك، وتجاوب على أسئلتك، وتناقش التفاصيل اللي تهمك كمصاب أو كأهل لمصاب.
واكتب سؤالك… يمكن يكون عنوان الفيديو الجاي! 👀🌻
@celiac.withamal
#أسال_أمل
#السيلياك_مع_أمل
#celiacwithamal

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

مدة التحسن بعد حمية السيلياك تختلف؛ بعض الأعراض تتحسن سريعًا وأخرى تحتاج وقتًا أطول. ومع الالتزام قد تصبح أعراض التعرّض للجلوتين أوضح وأسهل في التمييز، لكن شدتها لا تعكس مقدار الضرر. وإذا استمرت رغم الحمية، نراجع التلوث العرضي، والفحوصات، ونقص العناصر، ونستبعد أسبابًا أخرى؛ فالتوتر وقلة النوم قد يزيدان بعض الأعراض أيضًا 🤍

#السيلياك_مع_أمل #اسأل_أمل #celiacwithamal

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

بما إن كثير منكم سألني: ليش بعد تشخيص السيلياك ما زلت أنحف؟ وليش بالعكس سمنت مرّة بعد الحمية؟ وليش وزني ثابت وما تغيّر؟ 🤍

حلقة اليوم من جلسة أمل تتكلم عن علاقة السيلياك بتغيّر الوزن قبل التشخيص وبعد الحمية، وليش ممكن شخص يزيد، وشخص ينقص، وشخص يظل وزنه ثابت.

إذا مرّ عليكم واحد من هذي السيناريوهات، أتوقع الحلقة بتجاوب على أسئلة كثيرة عندكم ☕️🤍

🔗 رابط الجلسة: [https://t.co/HyfayU0KmV]

#السيلياك_مع_أمل #جلسة_أمل #السيلياك #celiacwithamal #الوزن
#أسال_أمل

[جمعية السلياك @celiac_sa]

اليوم الثاني من برنامج #مثقف_سلياكي في مستشفى الملك خالد المجمعة

[جمعية السلياك @celiac_sa]

مثقف سلياكي - جمعية السلياك

برنامج متخصص لتأهيل الممارسين الصحيين والمهتمين بمرض السلياك
بالمعرفة والمهارات اللازمة لتقديم رعاية شاملة للمصابين.
يغطي التوعية، التشخيص، العلاج الغذائي، والدعم النفسي والاجتماعي، ويُنفّذ
عبر محاضرات، ورش عمل، ومناقشات تفاعلية.

#مثقف_سلياكي #جمعية_السلياك

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

معلومة مهمة لأصحابي السيلياكيين 🤍🌾

Keto / Keto-friendly ≠ Gluten-Free
Grain-Free ≠ Gluten-Free
Guilt-Free ≠ Gluten-Free

وبرضه كلمة Celiac-friendly أو Gluten-friendly لحالها مو كفاية؛ لازم نعرف المكونات وطريقة التحضير واحتمالية التلوث العرضي.

وأحيانًا نشوف اختصار GF؛ فلا نفترض أن المقصود منه Gluten-Free من الاختصار وحده، ونتأكد من سياق العبوة وأن المقصود فعلًا Gluten-Free، لأن بعض العلامات قد تستخدم اختصاراتها بطريقة مختلفة.

لذلك القاعدة دائمًا: لا نعتمد على العبارات التسويقية، ونتأكد أن المنتج خالٍ من الجلوتين ومناسب للسيلياك. 🤍

#اسأل_أمل
#السيلياك_مع_أمل
#CeliacWithAmal

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

حلقة جديدة من عيادة أمل 🦷🌾
اليوم نتكلم عن علاقة السيلياك بصحة الفم والأسنان، وش ممكن يظهر عند بعض المصابين، وكيف نفرق بين الارتباط الحقيقي والمشاكل اللي لها أسباب ثانية، ودور التغذية ومتى نحتاج طبيب الأسنان.

https://t.co/vKoBFL9GuL

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

مو لازم المصاب يعرف درجة مارش أصلًا 🤍 هي وصف نسيجي للخزعة يفيد الأطباء في قراءة النتيجة والتشخيص، ومعرفة الدرجة ما تغيّر الحمية ولا العلاج. كتبت البوست لأن بعض المصابين يسمعون من الطبيب «درجة ثانية أو ثالثة» أو يشوفونها في التقرير، فيظنون أنها مرحلة من مراحل خطورة السيلياك.

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

هل سبق وقال لك الطبيب إن السيلياك عندك درجة ثانية أو ثالثة؟ 👀

غالبًا المقصود هنا هو تصنيف مارش لخزعة الأمعاء، وليس أن السيلياك وصل إلى “مرحلة متقدمة” مثل بعض الأمراض الأخرى.

تصنيف مارش يصف التغيرات التي ظهرت في أنسجة الأمعاء تحت المجهر، من مارش 0 إلى مارش 3 (أ، ب، ج)، ولا يحدد شدة أعراضك أو خطورة السيلياك عليك.

والأهم: هذه التغيرات قد تتحسن مع الالتزام الصارم بالحمية الخالية من الجلوتين 🤍

احفظوا البوست وشاركوه مع أي شخص خاف يوم سمع كلمة “الدرجة الثالثة” 🌿

#السيلياك #السيلياك_مع_أمل #خالي_من_الجلوتين #تصنيف_مارش #CeliacDisease #GlutenFree

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

أحيانًا يسوي الشخص تحليل «حساسية الأطعمة» وتطلع له قائمة طويلة من الأطعمة المرتفعة، وغالبًا تكون نفس الأطعمة اللي يتناولها بشكل متكرر.

إذا كان الفحص يعتمد على IgG، فالنتيجة لا تعني بالضرورة وجود حساسية أو أن الطعام يسبب ضررًا للجسم.

عشان كذا ما نبدأ نستبعد أطعمة كثيرة اعتمادًا على هذا التحليل وحده، خصوصًا مع السيلياك وحمية خالية من الجلوتين أصلًا 🤍🌾

#السيلياك_مع_أمل #CeliacWithAmal #السيلياك #حساسية_الأطعمة #خالي_من_الجلوتين

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

حلقة جديدة من عيادة أمل 🤍

هل السيلياك ممكن يأثر على الزواج أو الإنجاب؟
وش وضع الحمل والولادة والرضاعة؟
وهل ممكن يرث أطفالنا الاستعداد للإصابة؟

تكلمت في الحلقة عن الرحلة من التشخيص إلى تكوين الأسرة، بشكل مبسط ومبني على الأدلة 🌾

🔗 رابط الحلقة:
[https://t.co/vwMlETmRdp]

#السيلياك_مع_أمل #CeliacWithAmal #السيلياك

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

كون الحيوان يتغذى على القمح أو الشعير ما يعني إن حليبه أو لحمه يحتوي جلوتين 🌾

الحليب واللحوم الطبيعية من البقر أو الغنم أو الماعز خالية من الجلوتين بطبيعتها.

أكيد ننتبه للتلوث بالجلوتين أثناء التصنيع أو التحضير، لكن بدون ما نحول كل تفصيلة إلى مصدر قلق ووسواس 🤍
الوعي مهم… والمبالغة في الخوف مو مطلوبة.

#CeliacWithAmal #السيلياك_مع_أمل #اسأل_أمل #خالي_من_الجلوتين

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

السيلياك ما يظهر بنفس الصورة عند الجميع؛ قد يكون بأعراض هضمية واضحة، أو أعراض غير مباشرة، أو حتى دون أعراض ظاهرة.

لكن مهما اختلف النمط، يبقى التشخيص الصحيح والالتزام الصارم بالحمية الخالية من الجلوتين أساس التعامل مع الحالة.

والأهم: شدة الأعراض لا تعكس دائمًا درجة تأثر الأمعاء، ولا تعني أن الالتزام بالحمية يكون أقل صرامة 🌻

#السيلياك #السيلياك_مع_أمل #خالي_من_الجلوتين #اسأل_أمل #CeliacWithAmal

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

إذا حدثت مشكلة صحية لشخص مصاب بالسيلياك، ما نقدر ننسبها للسيلياك مباشرة لمجرد وجود المرضين معًا.

كثير من الحالات الصحية لها أسباب وعوامل خطورة متعددة، لذلك نحتاج نعرف السبب الطبي الحقيقي قبل ربطها بالسيلياك.

وجود حالتين عند نفس الشخص لا يعني بالضرورة أن إحداهما سببت الأخرى 🤍

#CeliacWithAmal #السيلياك #اسأل_أمل

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

معلومة للتوضيح 🌻
الغرغرينا ليست من المضاعفات المعروفة أو المعتادة للسيلياك.
مضاعفات السيلياك ترتبط أكثر بسوء الامتصاص، نقص العناصر، الأنيميا ومشكلات العظام، بينما الغرغرينا غالبًا ترتبط بمشاكل شديدة في تدفق الدم، السكري، الجلطات أو الالتهابات.

لذلك إصابة شخص بالسيلياك والغرغرينا معًا لا تعني أن السيلياك هو السبب.

#CeliacWithAmal #السيلياك #اسأل_أمل

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

الشاورما والطعمية في المطاعم ما نعتبرها آمنة لمصاب السيلياك إلا بعد التأكد من المطعم 🌻

🥙 الشاورما: قد يدخل الجلوتين في التتبيلة أو الصلصات.
🧆 الطعمية: قد يُضاف لها دقيق أو بقسماط.
⚠️ وفي الاثنين ننتبه لاحتمال التلوث العرضي من الأدوات، الأسطح أو زيت القلي المشترك.

#اسأل_أمل #السيلياك #خالي_من_الجلوتين #CeliacWithAmal

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

هل ممكن نتشخص بالسيلياك بعد سنوات من تناول الجلوتين؟
https://t.co/Kai6Vust5b
#اسأل_أمل
#Celiac_With_Amal

#TikTok

[Dt. Amal Almutairi @CeliacWithAmal]

🌾 دوبكم متشخّصين بالسيلياك وحاسين إنكم ضايعين؟

مو مطلوب منكم تعرفون كل شيء من أول يوم. خذوها شوي شوي، وتعلموا من مصادر موثوقة، ولا تقارنون بدايتكم بخبرة شخص له سنوات مع السيلياك.

مع الوقت بتكبر خبرتكم، والأشياء اللي تخوفكم اليوم بتصير أسهل. 🌻

السيلياك جزء من حياتنا، لكنه مو كل حياتنا.

#اسأل_أمل
#السيلياك_مع_أمل
#CeliacWithAmal