たっけ

どらごんぼーるらびにっと

[たっけ @Chamamaru0424]

@dokkan_official 最高！
毎回つくってほしいっす！

[ドラゴンボール ゲキシンスクアドラ 【公式】 @DB_Squadra_jp]

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[たっけ @Chamamaru0424]

@dokkan_official 11周年始まりましたありがとうございます♡

[たっけ @Chamamaru0424]

@dokkan_official 1セットありがとうございます🥰

[呪術廻戦【公式】 @jujutsu_PR]

『呪術廻戦≡』（じゅじゅつかいせんモジュロ）
（原作：芥見下々／作画：岩崎優次）

週刊少年ジャンプ41号から連載開始

#呪術廻戦 #JujutsuKaisen #呪術モジュロ

[たっけ @Chamamaru0424]

@raraotoha かわいい

[たっけ @Chamamaru0424]

#GlobalDokkanCP

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#ドッカンバトル #ドラゴンボール

[岩田ゆうた @fjXpX9PI7W4y8Kc]

大谷翔平3試合連続20号HRで20km走ることが確定した大谷アンチ

#大谷翔平　#ドジャース #大谷ホームラン

大谷アンチルール
大谷がホームランを打つ度に即日
その本数×km走る
例10号→10km（累計55km）
　20号→20km（累計210km）

↓リアクションの完全版はYouTube
https://t.co/j328ds04p1

同日に2本出れば、その2本を足した距離をまとめて走る
現在累計190km走った
現在右足腸脛靭帯炎

本日22時半youtubeライブで走ります
#ShoheiOhtani

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期限：2/25 16:59まで

#ドッカンバトル #ドッカンバトル10周年 #ドラゴンボール

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[Mochi~Mochi~Kyuuuuuun @gochikyuun]

スクショミスってたまたま撮れた全力お祈り悟空さでも載せとくか

[ホスモン @2021HosihosiH]

#ドラゴンボール
魔人ブウ「もうサァッ無理だよ」

（ナガノ先生のポケポケ漫画ネタ）

[〓Ｖ．Ｉ．Ｐ〓(おおともりょう) @vip_japanA]

#プロスピA
#2024プロ野球順位予想

[りはすけ @rihaskr]

寝坊して今これ

[菊池雄星 @Yuseikikuchi16]

河合智則様。
ご意見ありがとうございます。
トレーニングにお詳しいですね。
今から取り組むのは、ご指摘頂いた筋収縮の種類の、更にもう一つ前のフェーズです。
シーズン中は高負荷低回数のワークアウトで疲労を出来るだけ出さないようにしていました。
完全休養も終わり次のシーズンに向けて、さらにパワーアップするためにはシーズン中には出来なかった事から始めて行きます。
まずは低負荷高回数ワークアウトで耐久力を付けて、その後に来る高負荷トレーニングに耐えられる体を作って行きます。
また、自分が「筋肥大の土台」という表現を使った事に違和感をお感じになられたのだと思います。
これはXの特性上、長く文章を書くことに適していないため、便宜的に「土台」という言葉を使用しました。
河合様のように、万人が納得する綺麗な文章を書くべきでした。
大変勉強になりましたので、今後の参考にさせていただきます。

[ぶぅ @PlayNJZ]

ETA (吉幾三　Remix.)