أن النبي ﷺ قال لفاطمة :
ما يمنعك أن تسمعي ما أوصيك به ؟
أن تقولي إذا أصبحت وإذا أمسيت :
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث
أصلح لي شأني كله
ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
♻ شاركنا الاجر بالنشر
#الحديث_الصحيح#انشر_الخير_يأتيك_الخير
سبحانك اللهم وبحمدك
أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك
سبحانك اللهم وبحمدك
أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك
سبحانك اللهم وبحمدك
أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك
صباح الخير ☀️
عادات تُجمّل يومك:
- القهوة: ما عاد صرت أشرب قهوة أول ساعة من اليوم. وبعد ما كنت آخذ راحتي وأطوّل في شرب كل كوب، صرت أخلص الكوب خلال نصف ساعة إلى ٤٥ دقيقة بالكثير.
هذه التغييرات كلها بعد مشاهدة فيديو للبروفيسور (آرثر بروكس): "شرب القهوة بمجرد استيقاظك يتعارض مع طبيعة تعامل العقل مع الاستيقاظ صباحاً. الكافيين يحجب مستقبلات الـ adenosine."
I don’t drink coffee to wake up, I drink it to focus.
يعتقد بروكس أن هذه التغييرات منطقية لشخص يشرب القهوة ليزيد تركيزه. أما الشعور بالتعب والإرهاق حله الراحة والنوم، وليس القهوة.
- البودكاست: بشكل غير مقصود، صرت أختار نوعية مختلفة للمحتوى اللي أسمعه في طريقي للدوام في الصباح. ابتعد تماماً عن الأخبار السياسية، وأحب أسمع لـ جلادويل Intelligence Square, New Yorker, This American Life, The Moth, وغيرها من الحلقات الهادئة.. القصصية.. لأن بداية اليوم مهمة وتحكم على باقي يومك. أحاول شيء يلهمني في عملي، في كتابتي، وفي بقية يومي..
أحب أبدأ يومي بمحتوى هادىء. تحليل هاورد ماركس للأسهم، قصة لمالكوم جلادويل عن سبب شعبية لعبة الجولف بين الأثرياء، وغيرها من القصص الهادئة. أخبار السياسة وحرب إيران ومضيق هرمز هذه وقتها بعد نهاية الدوام.. وسط الزحمة.. مناسبة أكثر وقتها.
- بخصوص استهلاك المحتوى، أشعر أهمية استهلاك المحتوى (بودكاست، كتاب، مقال، فيديو يوتيوب، مقاطع قصيرة، كلها) ليس في الإضافة المعرفية فقط.. ولكن في كونه ينتج الفكرة الثالثة أو الرابعة اللي تفكر فيها طوال يومك.. وأنت تسوق، وأنت تمشي، وأنت تشرب قهوتك. وهذه الفكرة ينتج عنها أفكار أخرى ومع الوقت تتحول إلى طريقة تفكير. مثل مافيه "دايت للآكل" مهم يكون فيه دايت للتفكير. أنت نتيجة ما تأكل، ونتيجة ما تقرأ وتسمع وتشاهد كذلك.
كريمة الشوكولاتة هذه تحتوي على زيت بذور لفت مهدرجة
الزيوت المهدرجة ترفع مستوى الكوليسترول الضار بالدم وتزيد من احتمال تصلب الشرايين لا قدر الله
صحتكم وصحة أمهاتكم وصحة أطفالكم أغلى من عروض التوفير
https://t.co/NPC4X2GEHu
زيتون أخضر شرائح مع الشطة
كاتبين في الوجهية بزيت الزيتون
وفي الحقيقة هو زيت متبقي الزيتون
زيت متبقي الزيتون هو زيت مكرر وأسوأ منتج من منتجات زيت الزيتون بالقيمة الغذائية وأرخصها ثمناً
وهو بقايا عصر الزيتون بعد استخلاص زيت الزيتون البكر الممتاز منه
مساكم الله بالخير 🙋♂️
@Saudi_FDA@MCgovSA@mcgovsa_care
@SaudiNews50 الواجب عليكم هو نقل المعلومة بدقة.
هي آمنة ولكن ليس على إطلاقها.
يوجد ضرر عند زيادة إستهلاكها.
يوجد ضرر على مريض السكر.
هي مليئة بالسعرات الحرارية.
#ليله_الجمعه
"لا تنسوا.. ، في هذه الليلة المباركة" #الدعاء لهذا الرجل المبارك الذي كان سببًا في تفريج كرب كثير من الناس، ولم شمل كثير من الأسر بعد الله بسبب فكرته المباركة #فرجت مع أبشر.
"اللواء ركن محمد الأسمري رحمه الله" مدير عام السجون سابقًا، حتى وفاته توفى في مكتبه بسكتة قلبية وهو يؤدي عمله بكل أمانة وأخلاص.!
نسأل الله 🤲 العلي العظيم أن يجعل كل ما قدمه للضعفاء والمساكين شفيعًا لدخوله الجنة بغير حساب.
#ساعه_استجابه #يوم_الجمعه
@Musaned_DL السلام عليكم عندي عاملة رح تسافر بعد ٤ شهور بعد ما كملت سنتين ، اعطيها راتبها كاش واخليها توقع على ورق الاستلام هل ينفع كذا او لازم تحويل بنك لانها رافضة تحويل البنك