Charlie

Graduado en Ciencias de la Actividad Fisica y Deporte (INEF) por la Universidad Politecnica de Madrid.

[David Orenes @david_lrl]

HA NACIDO UNA ESTRELLA DEL DEPORTE ESPAÑOL 🇪🇸

Andrés Temiño (21 años), Nº12 del mundo, se carga al triple campeón olímpico y luego al Nº3 en un desempate criminal para dar a España el primer ORO 🥇 individual en un Mundial de tiro con arco.

DOS OROS EN 24 HORAS TRAS EL MIXTO 🤯

[Roberto Sierra @rsierramorales]

@GSDcdeportivo presente en la inauguración oficial de la @madcupofficial en el @Metropolitano
Que grandes que somos movimiento naranja GSD !!

[Out of Context Human Race @NoContextHumans]

https://t.co/PNSFdcT4Z1

[GravySportPerformance @OlivaNavas]

El trabajo del vector de fuerza anteroposterior puede ser relevante en deportes que requieren movimientos explosivos, cambios de dirección y aceleración/desaceleración.

Progresión de tareas (vector fuerza H):

[Pasión por la Anatomía @PasionAnatomia]

¿Alguna vez te has dado un golpe en la región del #codo y te han dado ganas de 🥲y 😂 a la vez?
Pues el #NervioCubital tiene la culpa, al pasar #SurcoDelNervioCubital (#SulcusNerviUlnaris)
📚 Image of Complete Anatomy. Thanks to @3D4Medical

[Journal of Brown Hospital Medicine @BrownJHM]

Traction-countertraction technique for anterior shoulder dislocation reduction @thegurneyroom #MedX

[Oren Gottfried, MD @OGdukeneurosurg]

Cardiac cycle from nclex notes

[Dani Trainer 🏋️‍♂️ @Dani_trainer_]

Desde un punto de vista FUNCIONAL (entendiendo ejercicio funcional como aquel que transfiere a gestos de la vida cotidiana…)

Tiene mucho más sentido hacer squat frontal que con la barra en la espalda

👉🏻Ya que en el día a día es mucho más frecuente cargar el peso de manera frontal (al llevar a un bebé, tu mascota, una caja pesada…) que en la espalda

[Alain Alonso Mendez @alainalonso111]

El plan de partido.

Los “mini-partidos” dentro de un partido.

Excelente charla de 2 entrenadores top de la categoría analizando lo ocurrido desde la objetividad.

Jagoba Arrasate VS @Michel8Sanchez

#LALIGAenDAZN @DAZN_ES

[La Biblioteca del Entrenador @biblio_entrena]

RUTINA BREVE DE MOVILIDAD CON GOMA

🤔 ¿Tienes una goma a mano?

Pues ya puedes hacer tu rutina de movilidad en 5 minutos 🧨

[Pasión por la Anatomía @PasionAnatomia]

El #músculo #BícepsBraquial es un potente flexor de la articulación del #codo y, además, debido a su inserción a nivel de la tuberosidad del #radio, el supinador más potente del antebrazo. 
📚 Image of Complete Anatomy. Thanks to @3D4Medical

[Pasión por la Anatomía @PasionAnatomia]

Hoy repasamos los #músculos de la región anterolateral del #abdomen. De superficial a profundo ⤵️
📌 M. #RectoDelAbdomen
📌 M. #OblicuoExterno del #abdomen
📌 M. #OblicuoInterno del #abdomen
📌 M. #Transverso del #abdomen
📚 Image of Complete Anatomy. Thanks to @3D4Medical

[Pasión por la Anatomía @PasionAnatomia]

Los tendones de los músculos del #ManguitoDeLosRotadores (músculos #supraespinoso, #infraespinoso, #RedondoMenor y #subescapular) forman un collar musculotendinoso que rodea la articulación #glenohumeral, estabilizando la articulación sin comprometer la amplitud de movimientos.

[Don Shelby @DonShelby_]

Esta es la parte maravillosa del Fútbol.

Lo triste es que la vemos a cuentagotas.

Si alguien tiene el Twitter de la chica que me lo haga saber. Quiero regalarle la camiseta del Chimy a ese buen hombre.

Twitter, haz tu magia.

[juanma bellón @juanmacorre]

¡Tremendo Carlos Mayo!

Récord de España de media maratón con 59:39.

Supone ir a 2:49 cada km durante 21,097.

Bate el histórico tope de Fabián Roncero (59:52, en 2001).

Bajar de 1h00 es asunto serio.

Y lo más importante, ver de nuevo a Mayo tan bien.

[Nutrition Science @NutrioSci]

The menstrual cycle

1. Menstrual phase (0:00 - 0:07)
2. Follicular phase (0:08 - 0:15)
3. Ovulation phase (0:16 - 0:27)
4. Lutheal phase (0:28 - 0:33)

[📹 IG design_cells]

[Teledeporte @teledeporte]

😱 𝙋𝘼𝙍𝙀𝙉 𝙏𝙊𝘿𝙊 𝙌𝙐𝙀 𝙔𝙊 𝙈𝙀 𝘽𝘼𝙅𝙊 𝘼𝙌𝙐𝙄́

El gol del año. El gol de los goles. Estás loco @danizurdo17.

𝓠𝓤𝓔́ 𝓛𝓞𝓒𝓤𝓡𝓐 𝓓𝓔𝓛 @JaenFS

[Journal of Brown Hospital Medicine @BrownJHM]

Ligaments of the Phalanx of the Foot and Their Function! @AnatomyStandard

[La Biblioteca del Entrenador @biblio_entrena]

MOVILIDAD DE HOMBRO

Solo te hace falta una goma 🤩

4️⃣ ejercicios para intentar ganar rango de movimiento en esta articulación

[Journal of Brown Hospital Medicine @BrownJHM]

Human hip & range of motion @AnatomyStandard #MedEd