Dinamarca, Suecia, Noruega, Finlandia e Islandia son conocidos como los países nórdicos, un nombre que hace referencia a su ubicación en el extremo norte de Europa y a los profundos lazos históricos, culturales y geográficos que comparten desde hace siglos.
Aunque cada uno tiene su propia identidad, idiomas y tradiciones, existe un detalle que los une a simple vista: sus banderas. Todas incorporan la Cruz Nórdica, un diseño inspirado en la bandera de Dinamarca que con el tiempo fue adoptado por las demás naciones de la región, diferenciándose únicamente por sus colores.
Por eso, más que una coincidencia, estas banderas representan una herencia compartida que identifica a los países nórdicos y simboliza una historia común que ha perdurado a lo largo del tiempo. 🇩🇰🇸🇪🇳🇴🇫🇮
El secreto de la felicidad IKIGAI la suma de cuatro puntos clave de la vida:
-pasión
-vocación misión
-profesión
Se alcanza si logras combinar aquello que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y con aquello por lo que ganamos dinero
🧵 GLP-1 e iSGLT-2: LO IMPRESCINDIBLE PARA EL INTERNISTA
🚀 LOS 2 FÁRMACOS QUE HAN CAMBIADO LA MEDICINA
✅ iSGLT-2: beneficio cardiorrenal sólido
✅ GLP-1: beneficio cardiometabólico y renal
Ya no son "antidiabéticos". Hoy son fármacos para IC, ERC y riesgo cardiovascular.
الفيدو دة الفيفا عمال تستخدم حقوق الملكية الفكرية وتمسحة من مواقع التواصل علشان تمحي آثار الجريمة. انشروا الفيديو في كل مكان قبل ما يختفي. خلوه يوصل لكل الناس فيصعب مسحة.
Norwegian author Jon Fosse, winner of the 2023 Nobel Prize in Literature, is a convert to Catholicism after years of atheism and agnosticism. Fosse has credited the Catholic faith with helping him overcome alcoholism
Richard Feynman, Nobel de Física, lo dejó claro:
"La mayoría de personas saben muchas cosas. Pero no saben pensar."
Dio esta clase de 1 hora sobre física e imaginación.
Sus 12 lecciones de vida:
1. La imaginación le gana al conocimiento.
El veredicto de las pantallas vs. la credibilidad de la FIFA 🏆⚽️🏟️
La condena social tras el Argentina 🇦🇷vs. Egipto 🇪🇬 ya es de carácter permanente en la era digital. Nadie discute la jerarquía de la albiceleste ni la calidad de sus individualidades, pero el daño reputacional que este arbitraje le hace al fútbol y al torneo es incalculable. Las imágenes están dando la vuelta al mundo y no hay narrativa oficial que pueda revertirlas.
Cuando la injusticia se viraliza, no hay comunicado institucional que alcance. El triunfo fue concedido a Argentina, pero la opinión pública global está demoliendo la credibilidad de un torneo que debió ser histórico por lo deportivo y terminará recordado por la polémica arbitral en el Estadio Atlanta.
El veredicto del espectador global no se rige por las actas oficiales, sino por la evidencia indiscutible que circula en las redes sociales. Lo ocurrido en los octavos de final entre Argentina y Egipto ha rebasado cualquier debate futbolístico para convertirse en una crisis de confianza hacia el arbitraje de François Letexier y el uso selectivo del VAR.
Repasemos:
1- El protocolo de la IFAB nació para corregir errores claros, obvios y manifiestos. Aplicar un sobrearbitraje microscópico para anular el 2-0 de Egipto por una acción milimétrica a 80 metros del arco y luego ignorar un jalón flagrante sobre la camiseta en el área argentina previo al 3-2, es la prueba de una asimetría de criterios intolerable.
2- No hay coherencia en el umbral de faltas. Argentina comete más infracciones en el balance total (13 vs 10), pero el partido termina con 5 amonestaciones para los africanos y cero tarjetas amarillas para los sudamericanos. La disparidad salta a la vista.
3- El VAR intervino de forma quirúrgica para arrebatarle el segundo gol a Egipto, pero se volvió completamente ciego y omiso cuando se produjo la sujeción descarada en el área argentina. Que el contragolpe inmediato terminara en el gol definitivo de la victoria es el detonante de la indignación mundial.
La tecnología se vendió con la promesa de erradicar las injusticias del pasado, pero partidos como este demuestran que se ha convertido en una herramienta que se activa o se congela según convenga al peso de la camiseta. La selección egipcia cae con la frente en alto, mientras que el torneo arrastra una mancha difícil de quitar.
Ganar bajo este manto de sospecha no ayuda a nadie, perjudica al fútbol, golpea la transparencia de la FIFA y ensombrece el legado de figuras fuera de serie como Lionel Messi, cuyos logros terminan siendo cuestionados por un espectador neutral que legítimamente empatiza con el rival despojado.
🟤 𝐌𝐀𝐒𝐋𝐃 𝐲 𝐌𝐀𝐒𝐇: 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐥𝐚 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐡𝐞𝐩𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚
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La progresión de 𝐌𝐀𝐒𝐋𝐃 (esteatosis hepática asociada a disfunción metabólica) hacia 𝐌𝐀𝐒𝐇 (esteatohepatitis asociada a disfunción metabólica) y fibrosis es impulsada por la interacción entre 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚, 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐚, 𝐥𝐢𝐩𝐨𝐭𝐨𝐱𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨-𝐡𝐢́𝐠𝐚𝐝𝐨. Comprender estos mecanismos permite intervenir antes de que aparezca daño hepático irreversible.
📌 𝐌𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬
🔹 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 favorece el aumento de ácidos grasos libres hacia el hígado y estimula la lipogénesis de novo.
🔹 𝐋𝐢𝐩𝐨𝐭𝐨𝐱𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 por acumulación de triglicéridos, DAG y ceramidas induce estrés oxidativo, daño mitocondrial y lesión hepatocelular.
🔹 𝐈𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐚 activa células de Kupffer y células estrelladas, promoviendo depósito de colágeno y fibrosis.
🔹 𝐃𝐢𝐬𝐛𝐢𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥 y aumento de la permeabilidad favorecen el paso de endotoxinas y metabolitos que perpetúan la inflamación hepática.
🔹 𝐀𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨́𝐥𝐢𝐜𝐚𝐬 (hiperglucemia, hiperinsulinemia e hipertrigliceridemia) aceleran la progresión de la enfermedad.
🎯 𝐈𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬
✅ 𝐌𝐀𝐒𝐋𝐃 puede progresar a 𝐌𝐀𝐒𝐇, fibrosis, cirrosis y carcinoma hepatocelular.
✅ El riesgo cardiovascular continúa siendo la 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞 en estos pacientes.
✅ La pérdida de 𝟕–𝟏𝟎% 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥, el ejercicio, el control de diabetes, obesidad y dislipidemia, junto con nuevas terapias dirigidas (agonistas GLP-1, agonistas duales y otros fármacos antifibróticos en desarrollo), pueden modificar la historia natural de la enfermedad.
💡 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞
🟣 𝐌𝐀𝐒𝐋𝐃 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧 “𝐡𝐢́𝐠𝐚𝐝𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐨”. 𝐄𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨́𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞́𝐦𝐢𝐜𝐚. Actuar tempranamente sobre la resistencia a la insulina, la obesidad y la inflamación puede prevenir la progresión hacia MASH, fibrosis y cirrosis.
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Nos regalaron la mejor fase de grupos mundialista en toda la historia del fútbol mexicano. Hicieron un partidazo imperial ante Ecuador en los dieciseisavos de final. No recibieron ningún gol durante 4 partidos consecutivos. Lucharon hasta el último segundo ante Inglaterra en los octavos de final. Y lo más importante de estas semanas: le regresaron la ilusión, la felicidad y la motivación a todo un país.
Gracias por elegir a México, Julián Quiñones. Gracias por nunca rendirte, Raúl Alonso Jiménez. Gracias por tu atrevimiento, Gil Mora. Gracias por tus atajadas, Tala Rangel. Gracias por dar el mejor torneo de tu vida, Piojo Alvarado. Gracias por nunca dejar de correr, Erik Lira. Gracias por tu liderazgo y ejemplo, Memo Ochoa. Y gracias a todos los integrantes de esta selección porque, aunque el sueño no se cumplió, representaron con honor, dignidad y orgullo a México.
Sí, aunque hoy todo es tristeza, decepción y dolor, este grupo de jugadores SÍ representó lo que es México. Nunca vamos olvidar este torneo. Y nunca vamos a olvidar todas las emociones y toda la ilusión que nos hicieron sentir. Porque de eso, precisamente, se trata el fútbol, y la vida misma.
Gracias, México.
Y lo decimos hoy, mañana y siempre:
¡¡NO HAY ABSOLUTAMENTE NADA COMO SER MEXICANO!!
Gracias @miseleccionmx por unir a los Mexicanos durante todo este mes.
Hoy México cayó, sí… pero cayó de pie, con la frente en alto y con el corazón por delante.
Ante Inglaterra, nuestros jugadores dejaron el alma en la cancha. Pelearon todos los balones, defendieron cada jugada y nos recordaron lo que significa portar la camiseta verde con orgullo, carácter y amor.
Este mundial no se nos va a olvidar. Porque más allá del marcador, vimos en cada juego a un equipo que hizo vibrar a todo un país, que nos hizo creer que unidos, todos los Mexicanos podemos soñar con hacer cosas grandes.
Gracias, jóvenes. Gracias por representarnos con dignidad a millones de mexicanos. Hoy nos duele, pero también nos sentimos orgullosos de todos ustedes.
¡Que viva México! 🇲🇽⚽
🥹🎓 ¡NO IMPORTÓ QUE FUERA EL ÚNICO!🇲🇽
En la Montaña de Guerrero, un pequeño recibió su ceremonia de graduación de preescolar con el mismo orgullo y emoción que cualquier generación.
👏Un aplauso para el maestro que decidió celebrar este logro👏
📣 #Entérate | Vozinha, portero de Cabo Verde de 40 años, es una muestra de que el edadismo limita y la edad es un número, tras atajar los disparos de Messi, un veterano de 39 años, y llevar a la histórica selección de Argentina hasta tiempos extra para ganarse su pase a la siguiente ronda. 🇨🇻⚽ #Mundial2026
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Oye pequeño guerrero de Cabo Verde:
A veces hay triunfos que parecen derrotas… y hoy es uno de esos días.
Lloras porque tu corazón está lleno de amor por tu selección, porque diste todo, porque soñaste grande. Pero escúchame bien:
Hoy no perdiste.
Tu selección hizo historia.
El mundo entero está hablando de Cabo Verde, de su garra, de su orgullo.
Tú y miles como tú ahora llevan esa camiseta con más honor que nunca.
Las derrotas duelen, sí… pero las que se luchan con tanto amor se convierten en las victorias que nunca se olvidan.
Sigue llorando si quieres, campeón.
Mañana vas a sonreír más fuerte.
Tu isla y tu equipo ya son gigantes.
#CaboVerde