Charo Alfonso

[Belén Unzurrunzaga @la_unzu]

Ayer salió publicado en el @diariolaopinion mi artículo La obsolescencia del cariño y la respuesta está siendo increíble.

Gracias infinitas por leerlo, por conectar con el texto y por demostrar que los afectos importan aunque a veces duelan.

[Enzymlogic @enzymlogic]

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[Charo Alfonso @CharoAlfonso]

@DanielRamirez99 @libreriacelama @editorialespasa @FLMadrid Firmarás otro día?

[IdISSC, IIS del Hospital Clínico San Carlos @IIS_IdISSC]

🌍Hoy, Día Internacional del #EnsayoClínico hablamos con el Dr. Javier Sastre: en #oncología, la #investigación es clave para avanzar hacia tratamientos más precisos y eficaces 🎯💊
🧬 #Inmunoterapia
🔍 Medicina de #precisión
🧫 Innovación #diagnóstica

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[Jorge Corrales @Yosoycorra]

Lo que hizo ayer Fernando León en el vídeo homenaje a Robe de Leiva es una pasada.

Primero porque juega con elegancia con sus herramientas en un "plano secuencia".

Pero sobre todo porque... ¡Hace el truco del espejo!
Una filigrana técnica que ahora explico.

Dentro hilo...

[@AutoYalde @AutoYalde]

Noviembre 2025 ha sido un mes increíble para nosotros y el mejor mes desde que OMODA JAECOO inició su aventura en España con 2.545 matriculaciones y una cuota de mercado del 2,7% 🔥
Vamos a por diciembre 💪!!
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[Charo Alfonso @CharoAlfonso]

@Yosoycorra Suscribo tus palabras sin cambiar una coma; ¿cómo leer mejor?

[Jorge Corrales @Yosoycorra]

A raíz de lo de María Pombo, en las redes, miles de personas han dado argumentos sobre por qué leer es beneficioso, como era lógico, pero lo que más me ha sorprendido es la cantidad de intelectuales y escritores afirmando que no por leer se es mejor persona que otra. Efectivamente, nadie es mejor que otra persona por leer… porque nadie es mejor que otra persona. Me parece un debate tan de influencer que no sé cómo tanta gente ha podido caer en el error.

Por suerte, todavía no existe una lista de méritos que nos vaya aupando puestos en una lista social donde, supongo que para esta influencer, la gente guapa y rica estaría en los primeros puestos y los que no sabemos combinar el azul cielo con otro color, caeríamos a la cola. Aunque la gente lo piense, lo estamos viendo hoy en día en Palestina, no existe una persona mejor que la otra. Una científica, por mucho que aporte a la sociedad, no es mejor que el cajero del supermercado. Y sí, un lector no es mejor que otro que no lee, por el simple hecho de que la vida no es una competición, ni un torneo.

Ahora, como escritor, lector y profesor de escritura, estoy cien por cien seguro de que leer y escribir mejora la vida de la gente… pero era una seguridad basada en la experiencia, en mis vivencias. He visto a gente salir de lugares muy oscuros gracias a las letras impresas, pero… ¿Podrían ser casos aislados?

Así que hice lo que se debe hacer en estos casos, acudir a la ciencia. Me propuse resolver la pregunta sobre si la lectura te hace mejor persona. He estado leyendo y escuchando a expertos en neurociencia y estas son las conclusiones que he sacado:

Leer protege tu cerebro: La lectura retrasa y detiene el deterioro cognitivo provocado por la edad. Es una gran defensa contra las enfermedades como el Alzheimer o la demencia. Y esto es muy fácil de explicar: la lectura estimula tantas partes del cerebro de forma visual, espacial, sensitiva, memorística, etc… que provoca una gran actividad en nuestro cerebro, lo que mantiene en forma ante posibles deterioros. Leer es, por así decirlo, un entrenamiento cerebral.

Leer reduce el estrés y la ansiedad: Según una investigación de la Universidad de Sussex leer tan solo seis minutos puede disminuir los niveles de estrés hasta en un 60%. La lectura permite una desconexión a nivel cerebral y también corporal. Es algo así como una kriptonita para tensión del día a día.

Leer mejora la empatía: El escritor John Steinbeck dijo una vez que "Solo puedes entender a las personas si las sientes en ti mismo". Esto es un poco lo que sucede dentro de nuestro cerebro al leer, la lectura activa las famosas neuronas espejo, neuronas que nos permiten imitar comportamientos sociales, y por lo tanto favorece mejores interacciones sociales o al menos la comprensión de ellas.

Leer mejora nuestras funciones cognitivas: Quizás las actividades cerebrales que más se ven afectadas en los últimos tiempos, como la atención, la concentración, la memoria, pueden mejorar gracias a los hábitos de lectura. Frente al vértigo del siglo XXI, donde las funciones ejecutivas están siendo arrinconadas, la lectura ofrece un refugio para fomentar estas actividades del pensamiento.

Leer modifica físicamente tu cerebro: Las personas con un hábito lector pueden ensanchar algunas áreas del hemisferio izquierdo que se encargan del procesamiento de información y de la categorización del mismo. Es decir, las partes que tienen que ver con el procesamiento de información están fortalecidas y son más eficientes.

Leer, por supuesto, mejora la creatividad: Imaginar el país de Oz o cómo es físicamente Gollum hace poner en marcha algunas áreas del cerebro diferentes regiones. Esto fortalece sus conexiones, creando vías más eficientes para el pensamiento creativo. Esto provoca una mayor facilidad para el pensamiento divergente y la resolución de problemas de una manera no convencional.

Y apuro una última conclusión que no tiene tanto que ver con la neurociencia, como con la sociología: Leer aumenta el sentido crítico. En mi opinión, tener un ojo crítico va a ser una de las habilidades más importantes en los próximos años. Almacenar conocimiento no será tan importante como saber detectar qué información es veraz o tener puntos de vista no polarizados. Esto también se entrena con la lectura.

Por último, me gustaría acabar con una última anécdota personal. Desde que nació mi hijo, le hemos leído en voz alta sus cuentos favoritos antes de dormir. Ahora, que ya lee los libros él solo, nos pide que sigamos leyendo con él, aunque cada uno lea su libro. Así que, todas las noches, antes de dormir, nos tumbamos en la cama y cada uno lee su libro. No sé si esto mejora en algo su vida, pero tengo claro que la mía es mucho mejor con ese momento.

[APM Nacional @juecesAPM]

https://t.co/uO7BzvMsUC

[Charo Alfonso @CharoAlfonso]

@ordago13 Yo me bajo en Atocha

[Charo Alfonso @CharoAlfonso]

@Inforenfe Puedes indicar por aquí qué canales hay para obtener un nuevo billete de ave Madrid-Malaga cancelado ayer?

[Charo Alfonso @CharoAlfonso]

@Transxte @Inforenfe Puedes decirnos cómo cambiar un billete de ave de ayer por la tarde? Gracias

[Pedro Torrijos @Pedro_Torrijos]

Bajo el hielo ártico se esconde el espacio más importante de la Tierra. Un almacén indestructible con semillas de (casi) todas las especies comestibles, para que la civilización pueda renacer si llega el Apocalipsis.

En #LaBrasaTorrijos, la Bóveda del Fin del Mundo.
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[Enzymlogic @enzymlogic]

We want to take a moment to recognize the incredible work of scientists turning ideas into therapies that truly make a difference. 💖 💖

Helping you along the journey to create better medicines is not just our work—it's our passion. Wishing you a joyful holiday season! 🎉

[Itineratur @itineratur]

Esta es una historia de chico busca chica ❤️, de un barrio obrero y de un urbanismo nefasto.

Es una historia de los años 80.
#MegaHilo #HistoriasCercanas

AMOR MÍO
NO HAY PALABRAS

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[Bárbara Malda @BarbaraMalda]

Enric Benito es un referente en medicina paliativa. Vale la pena leer esta entrevista llena de sabiduría sobre la parte más desconocida de la muerte. Que su lectura nos ayude a humanizar el final de la vida y a liberarnos del miedo a lo desconocido para poder vivir con plenitud.

[Javi Carnicero 🏴‍☠️ @ListenToGordon]

Una "Navaja" es una regla de tres que simplifica la toma de decisiones.

Aquí tienes 16 "Navajas" que toda persona debería conocer:

[Enzymlogic @enzymlogic]

Seeking tools to accelerate #drugdiscovery and elevate clinical success rates? Explore the possibilities with KINETICfinder®! 🚀 https://t.co/C5HXQvNZrE

[Errati perropileado @erraticorunhes]

Bueno, pues ya están hechos el análisis y la lectura en profundidad de la carta de Perro Sánchez al pueblo español. Todo ello con los imprescindibles conocimientos filológicos de mi pana @Polisseo.

Aquí os la dejamos, hemos encontrado algunos pequeños errores sin importancia:

[ƉAƲIƉ ƁOKEH @DavidBokeh]

Hoy vamos a jugar a ¿QUIÉN ES QUIÉN? Con una de las obras de arte más famosas del renacimiento.

🖼️"La escuela de Atenas" de Rafael Sanzio!

Dentro 🧵