Frank Jiménez

🧭 🇸🇻
WORK HARD = PLAY HARD. I live my life with no regrets but learn from my mistakes...

[Frank Jiménez @Chef_406]

"Si permanecéis en mí, y mis palabras permanecen en vosotros, pedid todo lo que queréis, y os será hecho..."
Juan 15:07

[Frank Jiménez @Chef_406]

✍️ 10.01.2026

📉 "Octube es un mes de retos personales, estoy empezando a subir kilos de pesos en algunas rutinas luego de varios meses no haberlos incrementado y retomando el cardio que por pereza lo había abandonado..."

#GymThreads
#WorkOut
#LegDay
#Gym

[Frank Jiménez @Chef_406]

@mehrndz503 Por que esa urgencia? Hahaah

[Frank Jiménez @Chef_406]

@JosuRubio433493 @PROCIVILSV @tcsnoticias @SantaTeclaSV Y como sigue hoy?

[Frank Jiménez @Chef_406]

🇪🇸 #ProximaParada

🏛️ Palacio Real de Madrid.

🧭 Centro, 28071 Madrid, España.

👉 At @PatrimNacional

😎 #Viajes #Travel #PalacioRealDeMadrid #Madrid #España #Spain 🇪🇸

[Frank Jiménez @Chef_406]

¿Recuerdas cuándo te uniste a X? ¡Yo sí! #MiAniversarioDeX

“I can't believe how quickly time flies"

15 años, Wow tiempos aquellos en lo que esto era un pajarito azul 🐤

[Frank Jiménez @Chef_406]

✍️ 09.28.2025

📉 "Septiembre fue un mes con un temporal retroceso en mis métricas debido a una enfermedad causada por falta de cuido personal, la lección del mes es que debo empezar hacer una dieta basado en mis necesidades, independiente si asista o no al gym"

#GymThreads
#Gym

[Frank Jiménez @Chef_406]

✍️ 08.09.2025

⚖️ "Agosto fue un mes de retos, balanceando mis horarios laborales con mis horarios de entrenamiento y retomando mis raíces básicas de running y cardio"

#GymThreads
#WorkOut
#AbDay
#GymSan

[Frank Jiménez @Chef_406]

✍️ 07.26.2025

😓 "Julio fue un mes desastroso, me enfermé y abandone mis rutinas poco mas de dos semanas, fue la primera vez que puse pausa desde que inicie y al regresar senti raro hacer los pesos que ya acostumbraba hacer"

#GymThreads
#WorkOut
#ArmDay
#Gym

[Frank Jiménez @Chef_406]

@mehrndz503 Que sucedió?
Hahaha

[Frank Jiménez @Chef_406]

🇮🇹 #ProximaParada

🏟️ Stadio Giuseppe Meazza, conocido como Estadio de Fútbol San Siro.

🧭 Piazzale Angelo Moratti, 20151 Milán.

⚽ #GiuseppeMeazza #SanSiroStadium #Viajes #Travel #Milan #Milano #Italia #Italy 🇮🇹

[Frank Jiménez @Chef_406]

✍️ 06.19.2025

🥳 "Junio fue un mes de independencia, pues entrenadores de confianza se han retirado de mi gym, lo que me forzó a ser mas autocrítico con mis técnicas y sorprendido que ahora pregunto menos, pues soy mas independiente al movilizarme dentro del gym"

#GymThreads

[Frank Jiménez @Chef_406]

🇫🇷 #ProximaParada

🏢 Centre Pompidou.

🧭 Place Georges-Pompidou, 75004 Paris, Francia.

At @CentrePompidou

😎 #Viajes #Travel #CentrePompidou #CentroPompidou #Paris #Francia #France 🇫🇷

[Frank Jiménez @Chef_406]

✍️ 05.18.2025

😎 "Mayo fue un mes de cambios, mi entrenador de confianza se retira de mi gym en busqueda de mejores oportunidades, siempre estamos en contacto, pero me tocará poner en práctica todo lo aprendido en rutinas en los últimos meses"

#GymThreads
#WorkOut
#LegDay
#Gym

[Frank Jiménez @Chef_406]

🇫🇷 #ProximaParada

🏢 Centre Pompidou.

🧭 Place Georges-Pompidou, 75004 Paris, Francia.

At @CentrePompidou

😎 #Viajes #Travel #CentrePompidou #CentroPompidou #Paris #Francia #France 🇫🇷

[Frank Jiménez @Chef_406]

🇫🇷 #ProximaParada

🗼La Rue de l'Université.

🧭 Rue de l'Université, 75007 Paris, Francia.

😎 #Viajes #Travel #RueDelUniversité #LaTourEiffel #LaTorreEiffel #TheEiffelTower #Paris #Francia #France 🇫🇷

[Frank Jiménez @Chef_406]

✍️ 04.13.2025

😎 "Abril fue un mes muy relajado, donde reduje mis visitas al gym más de un 50% sin embargo siento que ese descanso forzado me favoreció mucho en el área de pectorales"

#GymThreads
#WorkOut
#ChestDay
#Gym

[Frank Jiménez @Chef_406]

💪 "According to my analysis,
I gained 4.2 kilos of muscle mass".

✍️ "I mean 4 kilos are 4 kilos!
And I didn't have that much before".

#GymThreads
#WorkOut
#Gym

[Frank Jiménez @Chef_406]

🎧 "Abracadabra always powering me through leg day"

#GymThreads
#WorkOut
#Gym

[Frank Jiménez @Chef_406]

🥳 Luego de cuatro meses poco a poco estoy viendo como descienden las medidas de kilos en masa grasa corporal y aumentan kilos en masa musculo esqueletica ❤️

#WorkOut #GymThreads #Gym

[Frank Jiménez @Chef_406]

🇪🇸 #ProximaParada

🏛️ Templo de Debod.

🧭 Calle de Ferraz, 1, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, España.

👉 At @templodebod

😎 #Viajes #Travel #TemploDeDebod #ParqueDelCuartelDeLaMontaña #Madrid #España #Spain 🇪🇸