@HermesSlim@IlletseI Jag gör en distinktion mellan sammansatta lyft och isolationer, därav min åsikt att det är irriterande att folk tar för lång tid vid sina isolationer.
@HermesSlim@IlletseI Sitter du vid en maskin & har 10min mellan sets så är du onödigt seg. Det är inte "bättre" att vila längre då du helt missar den konditionsgivande delen (vilken är rätt liten men man tar vad man kan få).
Vilar du i 10min efter ett tungt set av squats så är det lugnt i min bok
@HermesSlim@IlletseI Givet att du har normal kondition och inte håller på med extremt krävnade styrkelyft så hade jag hållt mig inom 2-5m intervallet (högre vid benträning)