ちぇぬ

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[ちぇぬ @Chenullnn]

欲しい護石一覧（ver.2）
連撃中ドヒキ
攻撃小ドヒキ
逆恨みドヒキ
業物ドヒキ

[ちぇぬ @Chenullnn]

公園行って自重やってみるかー

[ちぇぬ @Chenullnn]

閉まってて鬱

[ちぇぬ @Chenullnn]

ネチネチお気持ち表明するだけの厄介おじが筋トレに向かいます

[ちぇぬ @Chenullnn]

ネチネチお気持ち表明するだけの厄介おじが筋トレに向かいます

[ちぇぬ @Chenullnn]

もうTAに関してある程度目標は達成しているし、特段真摯に向き合う理由も意味合いも無いので、正直どうでもいいけどな

白疾風やるより筋トレする方が遥かに有意義なので…

[ちぇぬ @Chenullnn]

するもしないも平等な権利であるはずなのに、選択して得られる利益が平等ではないんだよな

結局発想的には効率重視で護石改造しているのと変わらん気もするしな

[ちぇぬ @Chenullnn]

スナイプしようがしまいが、あるいはそれを使おうがしまいが、そこら辺は各々の価値観に則って好きにすれば良いと思うけど、もう以前のTAとは完全に別の環境になってしまっていて、個人的にはやはり嘆かわしい

[ちぇぬ @Chenullnn]

各々が好きにすれば良いとは思うんだけど、結果としてTA環境的にはスナイプしない人が損をする環境になっているというのが何とも言えない

[ちぇぬ @Chenullnn]

最近減量飯馴染みすぎて、一周回って脂質足りなくなってきた

[ちぇぬ @Chenullnn]

カレーパンに入っていた、取り忘れの香り付けローリエを直喰いしたときの数倍不味い

[ちぇぬ @Chenullnn]

牛乳割りのプロテインレンチンしたら、およそ人間の口にするものとは思えないくらい不味くて吐きそう

[ちぇぬ @Chenullnn]

議論の停滞を妨げるつまらんプライドと虚栄心を排除するために、わざわざこちらの要望を伝えた上で提案しているんだけどな

[ちぇぬ @Chenullnn]

「〜だから電源つけといた方が良いと思うんだけど、どうする？消す？」
って聞いたら
「消して良いよ」
って返されたけど、その返しだと会話成り立たないのわからんのかな

[ちぇぬ @Chenullnn]

減量開始から97日経過
睡眠、運動、食事をほぼ理論値でこなして−11.3kg
PFCは37:18:45

正直増量よりラクで楽しい

[ちぇぬ @Chenullnn]

朝ラン前の栄養補給、横着して牛乳割りのEAA飲んだら信じられんくらい不味かった🤮

[ちぇぬ @Chenullnn]

@tackle_mhxx ホントにその通りですね〜
そういう観点で考えると、初期投資はコスパ最強だから、とりあえず迷ったらやる一択ですね。
ありがとうございます！

[ちぇぬ @Chenullnn]

あすけんプレミアム入ろうかか迷っている

正直無料でも大体のPFCバランスは把握できるし、なんなら記録しなくても分かる
ただ、細かい数値とか分かれば前後の調整しやすくなる気もするので、入る価値はあるとは思うんだよな

誰か(経験者いたら特に)アドバイスくれ

[ちぇぬ @Chenullnn]

あすけん使ってみたけど、バカのPFCバランスでわろた
PFC = 37.3 : 21.4 : 41.3

[ちぇぬ @Chenullnn]

@watacotton9