Sunyihangคือความรักก🐱💕

เมนซุนอี้หาง #IXFORM เจ้าความน่ารักกก ฝากเอ็นดูหางหางด้วยนะคะ🥺💗💕

[Sunyihangคือความรักก🐱💕 @Cherccym]

อี้หางเจ้าเด็กน่ารักก ขอให้หนูร่าเริงยิ้มสดใสแบบนี้ทุกวัน กินข้าวให้อิ่มๆ พักผ่อนเยอะๆนะลูกก หนูตั้งใจอะไรไว้ก็ขอให้หนูทำสำเร็จ ไม่อยากให้อะไรมาพรากรอยยิ้มแบบนี้ไป🥺💗พี่สัญญาว่าจะคอยซัพพอร์ตหนูไปนานๆเลยย รักหางหางมาก ฮืออ🥺🐱💗💕 #SUNYIHANG #孙亦航 #YouthWithYou3

[즐거운미모 @Tech_Meow]

폼롤러 10분으로 탄탄한 복근 만들기
잘 안빠지는 아랫배 10회씩 3세트 루틴
꾸준하게 반복하면 아름다운 복근 완성

✅허리가 들썩이지 않게 복부 힘 꽉 주기
✅허리 꺾어지 않을만큼 내 범위 줄어서 시작하기

[Yoshi｜美容ヲタク @Adez34112675]

『骨ストで鎖骨なし人生歩んでた女子』聞いて。
これ寝る前毎日5分やっただけで、肩まわりもデコルテもスッキリ爆盛れして「え、痩せた？」って30回は言われた...骨スト民は鎖骨出すだけで華奢見えエグい、今すぐやれ❗️

[爆裂キティ🍎 @ashitaka_black]

松岡茉優さんの【1か月でバキバキになる腹筋法】

100％割れます。

[𝚈𝚞𝚔𝚒.𓍯【𝟻𝟻𝚔𝚐→𝟺𝟹𝚔𝚐】 @hinabeauty122]

クリーム塗る時にこのマッサージしてたら小顔なる。『保湿』『顔痩せ』『簡単』が揃ってるなんて毎日やるしかないじゃん。

[손수디깅 @sonsudiggng]

요걸로 제니 허리만들어보자🤟

타고나기를 흉곽이 두꺼운 체형(스트레이트) / 얇은 체형(웨이브)가 있는데 ㅈㅉ관리하기 나름임

슽체형도 허리라인 만들 수 있음! 운동만 하면 안되고 호흡이 병행돼야함🌟 + 괄사까지 조져주면 허리 옆선 살아남 (의외로 허리라인도 붓기인 경우 꽤잇음)

오늘 저녁에 집가서 꼭해보자요들

출처 : 유튜브(Goeungelll)

[爆美女のダイエット習慣。 @diet_bijolife]

永遠とお腹プヨってる人はこれやれ。2週間もあれば確実に凹んでる。

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

脚が太いのは骨盤が歪んでるかも？！
このストレッチで骨盤整えたら自然と脚痩せてくるよ

[❕ @yasememochan]

RED VELVETスルギの11字腹筋＋コアルーティン🔥

レッグレイズ 30回
クランチ 30回
ツイストプランク 30回
レッグレイズクランチ 30回
シングルレッグストレッチ 30回

上のメニュー真似するだけで体引き締まる‼️
お盆までに痩せたい人は保存してね◎

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

マジで‼️これだけやって欲しい。
肋骨締めるだけでビビるぐらいウエスト細くなる。10日でこれなのやばく無い？
色々やってきたけど、これだけやり続ける方がよっぽど効果ある。

[綺麗に痩せるちゃん💋 @kire_yase]

顔って筋トレできるんだ…って初めて思った。この動きやるだけでフェイスラインがシュッと見える日あるから最近ハマってる。

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

これ全身痩せすぎる…2週間でこの違いはエグくない？ただぁやり始めは毎日筋肉に襲われるけどwww

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

これをXで見かけて毎日100回やってるけど、３日目にしてお尻・お腹・二の腕の3大脂肪たちが次々になくなっていってる…これは続ける価値あり◎

[𝑇𝑜𝑚𝑜𝑚𝑖 @tomomi___525]

「なんか痩せた？」って言われたの、ぶっちゃけ体重じゃなくて毎晩のコレのおかげ。

スキンケアのついでにコレだけ追加してみて。
フェイスラインの埋もれてた骨が爆誕するから…👇️

[루피노드 🐰💕 @luffynod00]

한국에서 난리난 뱃살 태우는 방법이래;,
이 운동 진짜 미쳤음;;
내 뱃살 슈크림빵에서 공갈빵됨..ㄷㄷ
하루에 딱 2세트씩 100개만 해봐
뱃살이 실시간으로 태워지는 게 느껴짐 🔥
이쁜 라인 만들어줌;;

[Jangkku(김장꾸) @jangkku920]

필라테스 원장님이 몰래 풀어준
제니 직각어깨 꿀팁 도랐음

2주 따라 했더니
거슬리던 승모근 싹 박살 나고
일자 어깨라인 제대로 생김

2주간 해보고 제니 안 되면 책임짐

[น้องชด @crybabydoggo]

@GMMTV ไม่ย้ายตึกไปไว้ประเทศมันเลยอะ ถ้าง้อขนาดนี้ ก็ไม่ต้องอยู่ไทยแล้ว มันมองศิลปินค่ายตัวเองเป็นแค่สินค้าด้วยซ้ำ ไม่ได้เห็นเขาเป็นคน ก็ยังจะง้อมัน ต่อไปมันจะทำยิ่งกว่านี้ไม่สนกฎกติกายิ่งกว่านี้ เพราะมันรู้แล้วว่าพี่เห็นว่าเงินมันใหญ่เท่าฝาบ้าน เงินหยวนใหญ่กว่าเงินไทยเลยดิ

[ผีฟ้าเอย 👻🍒♪´ˎ˗ @pheefahmyarea]

@GMMTV อันนี้คือstatementที่ผ่านในที่ประชุมระดับผู้บริหารมาแล้วใช่ไหมคะ มันแสดงถึงทัศนคติองค์กรที่มีต่อพนักงานธรรมดาๆคนนึงมากเลยค่ะ เลือกที่จะปกป้องผู้กระทำผิดแต่พักงานผู้ถูกกระทำ เงินหยวนมันคงใหญ่เท่าฝาผนังตึกสินะ

[Jassika @jeabjassx]

@GMMTV เอาศักดิ์ศรีบ้างก็ได้น่ะค่ะ ไม่ใช่เอาแต่เงิน

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ใครที่อยากได้เอวบางร่างน้อยมองจากด้านข้างแล้วแบนแต๊ดแต๋ ต้องอันนี้เลย‼️
พุงที่ย้อยเพราะไขมัน ถ้าตั้งใจทำจริงจังแค่ 1 อาทิตย์ เอวคอดขึ้นมาเลย 😭💯

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

これ2週間で−3キロ痩せた。全身ほぐれるし筋トレにもなるから痩せるに決まってんの😭🫵🏻